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019 心悸
心悸是病人自觉心中悸动不安，甚至不能自主的一种病症。临床主要表现为经常伴有失眠、健忘、晕眩、多梦、耳鸣等症状。不仅听诊心率常超过140次/分钟，而且心电图显示多为心跳过速。
● 按摩取穴
经穴：涌泉、太冲、公孙、太溪
奇穴：失眠、3号穴
有效反射区
反射区
头部（大脑）、小脑及脑干、脑垂体、肾上腺、肾脏、心脏、脾、胃、腹腔神经丛、下身淋巴腺、上身淋巴腺、耳部区（平衡器官）
● 足浴治疗心悸的配方
芥末200～500克，以少量水调成糊状，直至出现芥子油气味，混入水中浴足，每日1次，可活血通络，适用于冠心病、心悸、心绞痛等。
操作手法与步骤
1
失眠
点揉涌泉、太冲、公孙、太溪、失眠、3号穴各2分钟。
2
擦法
用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法等手法作用于相应反射区，各操作3～5分钟，以局部酸痛为佳。
3
重擦足底，点揉心区、肾区、胸膈区等；拔摇各趾，掐跖趾关节。
4
根据情况可再加用相关症状的反应穴区；操作宜和缓持续，按摩后可暖身安睡。
注意事项
1．平时注意营养，少吃动物脂肪或胆固醇含量较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物肝脏等，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。
2．保证充足睡眠，不能过度劳累。
3．做适量运动，饭后慢慢散步，或者打太极拳。
4．洗澡的时候注意时间不要太长，温度要适度，最好在家人的陪伴下洗澡。