人体经络是机体的保护神，经络不通就会生病。那么应怎样疏通全身的经络呢？只要选用适当的方法与锻炼，给予相应的刺激，经络就能畅通，气血运行也会顺畅。本章介绍了8种最常用的通经活络方法，包括：按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、气功、瑜伽以及饮食调养等。各位读者不妨试一下这8种方法，选择一种最适合自己的。
