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027 调理脾肠胃刮痧法
胃储运饮食水谷，是营卫之气产生的地方。脾和胃都相当于管理粮食仓库的官，主管接收和消化饮食，转化为营养物质供给人体。
胃病
胃热
主要证候：食后易饥，口渴多饮，或牙龈肿痛，口臭，便秘，或食入即呕吐。舌苔黄，脉数。
治疗方法：清胃热，用竹叶、芦根、石膏、大黄、知母等。
胃寒
主要证候：恶心呕吐，呃逆，脘腹冷痛，得热则减。舌苔白，脉弦。
治疗方法：温胃散寒，用生姜、吴茱萸、制半夏、川椒、木香、丁香等。
胃阳虚
主要证候：空腹胃痛剧，口吐清水，得食痛减。舌苔白，脉沉细。
治疗方法：温阳暖胃，用干姜、吴茱萸、黄芪、桂枝、荜茄澄、木香等。
胃阴虚
主要证候：口干咽燥，胃脘疼痛，大便秘结。舌红少苔，脉细数。
治疗方法：益胃养阴，用麦冬、玉竹、白芍、甘草、石斛、沙参等。
健康自诊
①食欲不振→肠胃过冷，引起体内水分过剩
②常会有食欲异常亢奋的情形→肠胃机能太过亢奋
③经常感到胃痛或胃胀气→肠胃机能太过亢奋
④容易腹鸣、下痢→脾的运化功能降低，使得体内水分过剩
⑤肌肉无力→肠胃过冷而蠕动减缓
⑥身体偏瘦或过胖→肠胃吸收不好，出现消瘦或水肿而虚胖
⑦喜欢吃热食→肠胃机能降低
刮拭要点
背腰部：脾俞、意舍、胃俞、胃仓
上肢部：内关
下肢部：足三里、丰隆
刮痧治疗
刮痧取穴
养胃处方笺
1 饮食：多吃黄绿色、酸味食物
南瓜、大豆、红薯、香蕉、柿子、苹果、玉米、藕
2 生活习惯：细嚼慢咽，避免过度劳累是肠胃的最佳良药
肠胃方面的毛病，能够由细嚼慢咽得到改善。细嚼次数以30下为标准（实用难嚼食物则需50下）。
过度劳累或生气都会伤及肠胃，所以要找到适合自己的情绪宣泄渠道。
3 季节注意事项：潮湿季节要特别注意肠胃
在潮湿度高的长夏季节，不要摄取过多的水分，还要注意饮食卫生。