序

小穴位，大健康，快速取用，守护健康

穴位是我们身上的“大药田”。我们身上的穴位效用多多，可养生、可保健，还能治病。穴位是气血运行的关键点，通过刺激经络、穴位，可以激发精气，达到调和气血、促进代谢、通利经络、增进健康的目的。按摩穴位是我们在日常生活中驱赶身体疲劳、改善亚健康状态的最安全、最有效的“特效药”，是调理百余种常见病的最佳辅助疗法。

经络与穴位的知识是中医疗法的基础部分。快速精准取穴是开展穴位治疗与保健的第一步，穴位疗法灵不灵，全靠会不会用。如何找穴？如何用对？《零基础学会快速取穴》介绍了大量快速准确取穴的技巧，并配有非常详细、清晰的真人取穴图片，可以让您在三秒内轻松准确地找到穴位。全书共收录人体十二经络的数百个特效穴位，对每个穴位的精确定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要领都进行了详细的介绍，便于读者快速查找、使用。此外，书中介绍的每个穴位还配有准确的骨骼定位图，方便您一一对照，达到取穴不出错、一用就上手的目的。

《零基础学会快速取穴》简单、实用、安全、有效，百试百灵，所提供的取穴方法经过多重验证，确保对您的健康没有损害。无论您是有专业基础的医学工作者，还是中医爱好者，相信本书对每个穴位的精细讲解，都会使您受益匪浅。当您有个小病小痛的时候，只要拿起本书随手查一查，选对穴位，用对方法，就能缓解症状，轻松祛百病，养生不求人。

陈飞松 教授

中国中医科学院研究员

北京中医医院主任医师

北京亚健康防治协会会长

中华亚健康学会执行会长

中华中医药学会内科分会委员

世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授