主料
猪蹄500克,肉丸200克,芋头200克
配料
红椒1个,盐3克,葱花5克,红油8毫升,酱油3毫升
做法
❶ 猪蹄处理干净,斩块;芋头去皮,洗净切块;肉丸洗净备用;红椒洗净,切碎。
❷ 将猪蹄放入高压锅中压至七成熟,捞出沥干水分。
❸ 砂锅加水,放入芋头、猪蹄、肉丸,加入红油、酱油、盐、红椒煮至熟,撒上葱花即可。
营养解析
本品具有益脾养胃、强身健体的作用。其中猪蹄富含胶原蛋白,不但能保持肌肤弹性,对儿童生长发育也具有特殊意义。