400道小学生健康营养餐
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豆角炒肉末

主料

豆角300克,肉末50克,红椒2个,姜末10克,蒜末140克

配料

盐3克,味精2克,鸡精2克,食用油适量

做法

豆角择洗干净,切碎;红椒洗净切碎,备用。

锅上火,放油烧热,放入肉末炒香,加入红椒碎、姜末、蒜末一起炒出香味。

放入豆角碎,调入盐、味精、鸡精,炒匀入味即可。

营养解析

本品脆香可口,美味消食。其主料豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,尤适合夏季食欲不振的孩子食用。