女性衰老的根源是内脏功能的退化

为什么受伤的总是女人

从中医角度讲，男性属阳，女性属阴。阳性的特点是向上、向外、散发、开放等；阴性的特点是向下、向内、吸纳、闭合等。所以，无论在工作还是生活中，男性的格局相对大一些，对有的事情可能不会特别在意。另外，男性多以事业为主，一些外在的小事容易被更重要的信息冲刷掉。而女性的视角相对窄一些，比男性更容易纠结于外在信息，这就决定了女性容易感情用事，遇事易生气、想不开、爱钻牛角尖的性格特征。

《黄帝内经·上古天真论》说，天真的人不累。苏东坡说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”可是，当遇到此类问题时，我们仍常常陷入纠结，情绪很容易波动。比如看电视剧时，有的女性朋友会随着剧情的发展和变化或喜，或怒，或哀，或乐，这是因为她被带了进去，她把自己投射在剧中人身上。

中医认为，生气易伤肝。而肝主疏泄，具有舒展、通达的特点。如果一个人肝经通畅，即使产生了不良情绪，人体也会自动调节。相反，如果总爱生气，肝脏的疏泄功能失常，就很容易引起气机瘀滞，以致各种皮肤病，乳腺、子宫疾病纷纷出现。比如，患甲状腺结节的女性朋友，基本上也患有乳腺增生，其根源就在于肝气受到压抑和郁结。

另外，女性心思重，总爱思虑。现代医学研究表明，大脑在思考的时候，用氧量占全身用氧量的25%。所以，一味执着于某件事的时候，人体肢端是供血不足的。

中医认为，思虑过度伤脾，而脾代表人的肌肉系统。所以，思虑过度的女性总是感觉身体昏沉，胃口差，皮肤不好，手脚冰冷。

脾为气血生化之源，我们吃的食物要通过脾的运化作用，将营养输布到各器官。所以，如果因思虑过度等原因导致脾虚，就会影响到人体对食物的消化和吸收。同时，脾有统血功能，如果脾受损伤，女性经期血量就会失控。比如，有的女性朋友月经量特别小，“大姨妈”来了两天就走了，这就是气血不足的表现。

肾是先天之本，默默地、源源不断地为人体供应能量。当肝、脾受损时，肾就会“超负荷”工作，久而久之也会被拖累。当幕后的“老板”虚了，反过来又会伤肝伤脾，形成恶性循环，同时体内的肺、胆、膀胱、心等脏腑的状态也受到影响。

由此可见，肝、脾、肾是决定女性健康的三大重要器官，保养好肝、肾、脾，对于由内及外地保持健康和美丽具有特别重要的意义。

归根结底，女性衰老的根源就是脏腑功能的退化，而肝、脾、肾首当其冲。

养好“里子”，外在自然光彩照人

中医讲：“肝喜调达，而恶抑郁。”换句话说，舒畅开朗、积极乐观的情绪是肝脏正常的前提。而消极抑郁、焦虑暴躁，凡事喜欢从悲观的角度去看待，整天“悲春伤秋”的人，肝气一定是郁结的。

从肝经的循行路线来说，它上行头顶，所以肝气郁结的女性会有巅顶头痛的症状；肝经还经过眼睛，肝气郁结会造成眼睛干涩；另外，肝经环绕唇内，所以肝气郁结的女性易得口腔溃疡，等等。这些都与情绪抑郁、熬夜伤肝有很大关系。反之，肝受伤后，情绪上更容易焦虑、暴躁，看什么都烦。这就是肝气不舒的结果。

中医认为，肝气郁结时最容易伤脾胃。简单来说就是，当人心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”。脾是人的后天之本，脾胃出现“故障”，直接影响的就是消化系统。

消化系统包括胃、小肠、大肠，有意思的是胃经经过整个颜面，小肠经经过颜面侧面，大肠经也经过颜面部。所以说，颜面部的所有问题，包括面部枯黄、皱纹增多、眼袋加重、法令纹加深等，都是消化系统在脸上的投射。换句话说，“面子”问题其实是“里子”问题，养好“里子”，外在自然光彩照人。

比如，当一个人情绪不好，尤其是女性朋友，焦虑也好，生气也罢，要么食欲不振，要么暴饮暴食，这就会影响到肠胃功能，导致消化系统出现障碍。电影《瘦身男女》中的女主人公因为感情失败，以致自暴自弃，暴饮暴食，最后吃成了大胖子。

面部枯黄、皱纹增多、眼袋加重、法令纹加深等问题，都可以通过疏通胃经、小肠经、大肠经的易堵塞穴位来解决。

说到肥胖，在身体健康的情况下，肌肉应该是柔软有弹性，不松弛、不紧绷的状态。如果身体赘肉很多，那就说明摄取的食物没有被充分吸收和代谢，在体内形成了垃圾堆积，比如手臂的“蝴蝶袖”，腹部的“游泳圈”，以及大腿内侧赘肉。不过不用担心，只要坚持疏通心经、带脉、肾经，来加速局部的新陈代谢，久而久之，这些垃圾脂肪就不见了。

中医认为，肾经在循行中经过肝、肺、心，而且与生殖系统和泌尿系统密切相关，肾气一旦受损，给肺提供的能量就会减小，而肺主皮毛，所以整个肌表皮肤就会出现干枯、粗糙、毛孔粗大等现象。

《黄帝内经·灵枢·本脏》说：“三焦膀胱者，腠理毫毛其应。”而肾和膀胱属表里关系，膀胱也是主肌表的。膀胱经循行于人体背部，所以，后背肌肉僵紧，背部皮肤生一些疹子，也可能与肾气受损有关。

总之，女性要想真正年轻美丽，防止衰老，首先要从情绪上防治，把不良情绪排泄出去；同时，还要多疏通肝经、脾经、肾经，来提升我们身体的免疫力。