Chapter 01 你对高敏感孩子熟悉吗

爱哭的婴儿就是高敏感孩子？

多数妈妈第一次觉得“我的孩子会不会太敏感了”，通常都是因为孩子不易睡着、拼命哭。虽然小孩夜哭是常有的事，但妈妈们常因此睡眠不足，累积过多疲劳而痛苦不堪。

• 抱在怀里就不哭，也会乖乖地睡觉；但是只要一放回床上，就立刻号啕大哭。最后没办法，只好抱着他一起睡。

• 婴儿期每天晚上都哭，我简直就是活在地狱里。每隔一小时、一个半小时就哭，每晚都要被吵醒五六次，根本没办法好好睡觉。大概是因为这样，气色才变得很差吧。带孩子复诊时，还被问“这位妈妈你能好好睡吗？你还好吧”，让我忍不住掉眼泪。

• 每次哭都要哭个一小时，真的很烦，最后总会忍不住大声骂他，然后我又会后悔。好羡慕那些说“我的小孩好好带，只有不舒服时才会哭”的妈妈……上天太不公平了。

比起不会夜哭的孩子，会夜哭的孩子应该比较敏感。只是有这样的表现到底是因为哪方面的问题，必须从各种角度去思考才有办法知道。

婴儿会哭，是因为有某些状况让他焦虑、不舒服，所以不妨先设想孩子确实拥有某种程度的敏感，再去做一些变化尝试，从中找出怎么做才能减缓他的焦虑。例如避免某种声音，不要让刺眼光线照过来，将衣服和寝具换成触感比较好的材质，等等，时间久了自然能渐渐明白自己的孩子对什么事容易产生反应。

一旦想着“我的小孩好难带”“好难照顾”，思绪自然会朝这个方向发展，进而感叹“又来了”“到底要我怎么做你才能不哭”“饶了我好不好”。当累积过多疲劳时，情绪上当然会有压力，此时不妨打开窗户，呼吸新鲜空气，等心情平复后再告诉孩子：“别担心，妈妈会一直陪着你。”“不用怕，不要哭。”站在孩子的立场来面对他们。

提出高敏感族与高敏感孩子的艾伦博士在她的著作里提到，不仅自己是高敏感族，她的儿子也是高敏感孩子，儿子晚上常常哭闹不睡，让她非常困扰。后来她想到一个方法——为儿子特制一个小帐篷。

只要进入这个帐篷，就不会听见外面的杂音，也不会有刺眼的光线，盖在身上的棉被有固定的图案，而且不论去哪里，一定会让她儿子带着这个帐篷，结果她儿子到哪儿都能安稳入睡。简单地说，她为儿子准备了一个随时都能感觉到“这里很安全”“这里没问题”的地方。据说她儿子在满三岁睡普通床之前，一直很依赖这个帐篷。

有趣的是，据说她儿子在上大学后开始设计自己的家时，在房间里摆放了睡觉专用的帐篷。或许对他来说，帐篷已成为一个可以保证安稳睡眠的堡垒。