Q3 压力反应常出现在皮肤感觉上

• 孩子的反应是受精神影响，那他究竟为何焦虑呢？

• 我是个妈妈，家里念小学的孩子是高敏感孩子。从小只要衣服的触感让他不舒服，他就会闹别扭不肯穿；但是上小学后，孩子就不太抱怨了。

• 我自己小时候很讨厌洗澡，因为热水很烫，洗身体的澡巾也刺刺的不舒服，就连洗过的浴巾都是粗粗的，每次洗澡我都好痛苦。

上述都是“皮肤感觉”的敏感表现，而皮肤感觉是种很重要的感觉。

皮肤敏感的人容易有异位性皮炎问题，一旦罹患异位性皮炎，就会出现瘙痒、碰到东西就会痛等更强烈的敏感反应；而不想被人触碰的感觉，以及不想被人看到的心情，同样会加重敏感反应。泛自闭症者当中也有人是触觉比较敏感，因此常有“淋浴的水会痛”“电风扇吹出来的风会痛”的反应。

皮肤是区隔自己与他人的界线，等于是一道屏障，因此对人会感到焦虑或恐惧的孩子，以及不擅长处理人际关系的孩子，多数都有触觉敏感的问题，因为皮肤与神经同样属于外胚层组织，所以反应很类似。

樱美林大学教授山口创先生在他的著作《给孩子一个好个性：从肌肤碰触开始》里，讲了下列一段话。

皮肤的界限感觉太弱时，容易过度受他人影响，导致自己不再是自己，因此出现无法表达自己，随时都在配合他人，持续扮演好孩子的“过度适应”行为。相反，皮肤的界限感觉过强时，会因为过度隔离自己与他人的关系，出现自闭或旁若无人的行为。

有种被称为“恐惧瘫痪反射”的原始反射，是胎儿为了求生所需要的重要功能，有些人在出生后仍保有这项功能，所以会出现感觉、对人敏感、维持姿势能力较弱等发展障碍的情形。身体方面则会因背部僵硬而影响呼吸及视力，最终影响到发育。

胎儿从第五周开始就能感受到母亲的压力，会采取让身体变僵硬来保护自己的恐惧瘫痪反射。这种反射不只会因为疼痛等物理刺激而出现，“气氛”也会是种引发身体僵硬的刺激。当这种反射在出生时未受到整合，出生后依旧保有时，就会影响防御性触觉延迟发育为识别性触觉（积极辨识），导致身体为避开危险而将皮肤功能提升到极限。在这种情况下，由于身体能量都集中到了皮肤上，很难再使用到前庭觉和本体觉等内部感觉，导致深层肌肉变弱，最后变为肌张力低下。当前庭觉、本体觉、触觉（防御）、内脏感觉等潜意识感觉未受整合（敏感或迟钝）时，我们会掌握不了控制身体（维持姿势）与活动身体的方法。“我是谁、我在哪里”的感觉，也就是“自己就是自己”的感觉也会变弱，无法清楚辨识自己与他人之间的界限。

以我的经验来说，只要本体觉（肌肉运动感觉）发达，就能减轻触觉敏感。

发育支援教练灰谷孝先生在他的著作《培育人类脑动作发展与原始反射的成长》里提到，从恐惧瘫痪反射开始的一连串原始反射，会因为经验的累积而“整合”，但它不会消失；因此每当压力再度出现时，我们可以利用反射来克服过去。唯有彻底经历这种原始反射，让这种原始反射“毕业”，才有办法消除敏感或迟钝的状态，只留下并整合紧急时的必要反射，就像免疫系统一样。

有恐惧瘫痪反射的人，会因为感受到恐惧的“气氛”，出现身体背部肌肉僵硬的反应，这是在妈妈肚子里就曾出现过的反应，所以出生后仍会因“气氛”变化而有敏感反应。这时候若想放松肌肉，可以轻柔触摸、轻拍背部肌肉，或趴着呼吸，因为肌肤相亲和玩耍能促进孩子发育，减缓孩子的敏感情形。