第17讲 一起被储存进记忆的还有情绪

戈登·鲍尔（Gordon Bower）还提出了“情绪一致性处理”，当我们快乐时，大脑倾向于存储积极的事情；当我们伤心时，大脑倾向于关注和记忆消极的事情。举例来说，阅读同一个悲伤的故事，悲伤状态下的人会比快乐状态下的人把细节记得更清楚。

受到情绪影响的记忆

戈登·鲍尔进行了一系列的研究，观察在不同情绪状态下的人对相同的单词清单的学习效果以及之后的回忆效果，并观察这些被试的情绪状态改变后的回忆效果。通过研究，鲍尔提出了“基于情绪的提取效应”，即一个人在快乐状态下学习的内容，之后当他快乐时再回忆效果会更好。

鲍尔提出，我们的情绪会和当时发生的一切联系起来，并且与事件信息一起被存储进我们的记忆中。因此，当我们提取记忆时的情绪状态和我们存储该信息时的情绪状态一致时，我们的回忆效果将更好。

情景记忆不只是对词语或事实的记忆，还有对事件的记忆。事件和情绪一起被储存进记忆中，那些我们记得最牢的往往是与我们情绪状态相一致的事件。

闪光灯记忆

为了描述高情绪唤起时间与个体记忆的关系，哈佛大学教授罗杰·布朗（Roger Brown）和他的同事詹姆斯·库里克（James Kulik）创造了“闪光灯记忆”这一术语。他们提出了一种特别的自传式记忆，即周围环境中发生的重大事件令个体产生了非常生动的记忆，这些记忆不仅细节丰富而且保持长久。

对个体而言的重要事件或具有文化色彩的重大事件会激发个体的“即时刻印”机制——一种特殊生物记忆机制，然后在我们的记忆里创建一个永久性记录，保留我们第一次听到这些事件时的环境信息以及相关细节信息。就像照相机闪光灯的效果那样，当我们听到令自己震惊的消息时，我们就把当时的情况“拍下来”，包括听到事件的时间、地点，我们当时和谁在一起、在做什么等。布朗和库里克提出，这样的记忆不仅生动、准确，而且经久不衰。

当我们听到令自己震惊的消息时，我们就把当时的情况“拍下来”。