第2章 拖延不是病，拖延的心理危害：养成习惯真要命

有人认为：“拖延其实就是一种慢性自杀。”这不是危言耸听，拖延会慢慢地消磨人的心智，慢慢地吞噬人的健康，这听起来是否比死亡更可怕？

拖延症的危害是广泛而严重的。在不断拖延的过程中，人们所面对的事情、问题、麻烦不会减少、不会消失，反而会更多、更严重，越是拖延，内心越是焦躁，越往后心理压力越大。拖延行为会使得人们浪费时间和精力，难以达到自己的预期目的，遭受种种损失。在拖延中焦虑，在焦虑中又拖延，如此恶性循环，生活不顺利，工作低效率……

如果你还没意识到拖延症的负面威力，那你真的有必要了解拖延症所带来的可怕“真相”了。