不要让你的心里塞满垃圾

现在是一个信息爆炸的时代，人与人之间的交往越来越方便，我们获取信息的渠道也越来越多。这是好事，也是坏事。为什么这么说呢？信息越是发达，上网越是便捷，就意味着不光好的信息传播得快，坏的信息也传播得快。

如果你不善于甄别和清空那些垃圾信息的话，那么你的心里很可能就会装下太多对你无用甚至有害的垃圾信息。

就好像我们要定时清理电脑上的垃圾一样，我们也需要定时地清空我们心里面的垃圾。

人的痛苦都是由欲望造成的，有人说有时候我没有欲望也痛苦啊，比如感到资讯焦虑的时候。所谓的资讯焦虑其实也是一种欲望，欲望并不一定是指食欲、性欲、财富欲、权力欲，渴望获取更多的信息也是一种欲望。如果你感到资讯焦虑，这时候是不是应该停下来想一想，我想知道那么多的知识，政治、军事、科技、历史、文化、饮食、医疗、体育等，你问问自己：“这些知识真的全部对我有用吗？我真的需要知道这么多吗？”

就好像你的很多物品其实只是摆设一样，很多的知识和信息也是摆设。物品占据的是物理的空间，知识和信息占据的是你的心理空间。中国的哲学家老子早在几千年前就告诉人们了：多闻数穷——知道得越多反而越困惑。所以老子主张人们回归自然，过一种无知无欲的淳朴生活。这种生活可能过于理想化了，但是这种生活态度确实可以治愈很多现代病。

贪多嚼不烂，心里装的事情太多，难免会发酵发霉，要让心灵干燥通风，就得经常打开心灵的窗户，将心里的垃圾清除。

不光老子强调简单的生活，古希腊的哲学家也告诉人们：“一个人的幸福感应该来自尽可能减少对外物的依赖。”罗马哲学家塞内加也说：“如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得不满。即使我们拥有整个世界，我们一天也只能吃三餐，一次也只能睡一张床。”

古今中外的哲人都在告诉我们同一个道理：幸福的生活在于简单。简单的最高境界是心灵的简单，心灵的简单并非头脑简单，而是旷达，没有过多的欲望，做到心灵如风，来去自如。很多头脑简单的人反而欲望很多，真正心灵简单的人智慧明达，才是人中极品。

欲望积累得多了，会让心灵蒙上厚厚的一层灰尘，让人觉得无法透气。

很久以前，有一个国王，为了感谢侍奉他几十年的一个忠心耿耿的仆人，对他说：“你尽管向前跑，只要在日落之前绕一圈回来，圈到的土地都归你。”

仆人听了，欣喜若狂，像个疯子一样拼命地往前跑。结果太阳还没有落山，他就累倒在地上死掉了。国王非常悲伤，将他埋葬，但也告诉身边的大臣：“这就是贪心的结果，贪心的人最后一无所有，反而会送掉自己的性命，他想得到更多的土地，最后得到的不过七尺黄土的葬身之地。”

过多的欲望是有害的，这一点大家都知道，关键是很多人控制不了自己的欲望。过分追求知识其实也是有害的，但这一点很多人不相信，因为从小我们就接受了这样的教育：真理好比珠穆朗玛峰山顶，要不断地求索；获取知识，要一步一个脚印，知识越多越好。其实，老子和庄子很早就指出过分追求知识的危害，庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！”

我们不要以为只有中国的哲人反对过分追求知识，希腊哲人们也不主张无限度追求知识，柏拉图说一切知识其实就在我们心里，获取知识的过程其实就是一个回忆的过程。佛教更是主张在静观中感悟这个宇宙，佛祖认为获取外部知识不是掌握真理的有效方法，而观心自悟才是通达真理的根本途径。

疯狂地吸收外部知识非常有害，因为人的心灵空间有限，装得太满，难免会让心灵窒息。古人说虚怀若谷是人生的一种很高的境界，如果一个人心里满满的全是琐事垃圾，是不可能做到虚怀若谷的。