无所不在——生活离不开心理学

当前社会，随着心理学的研究领域越来越大，心理学可以广泛地应用于各个领域，帮助人们解决各种各样的问题。无论你是因为自己的不够优秀而一直苦恼，还是因为人际关系的问题而感到为难，或者是因为一段感情的开始而不知所措，心理学都会给你一个合理的答案。

1.心理学教我们如何管理自己

当下生活的便利，让很多的人都养成了拖拉的毛病，很多人的口头禅就是“再等等做吧，还有明天！”或者是“先放一下，待会儿再干吧！”如果你仔细听，这些话无处不在。

李霞是某部门的一个会计，一到年底，只见李霞忙得焦头烂额，连家都回不了几次。

用李霞自己的话来说，就是工作太多，这个要年终报告，那个要年终总结，简直是把一个人当成好几个人来用。但是熟悉李霞的人都知道，其实实际情况并不是这样的，并不是公司本身的任务多，工作量大，而是李霞自己拖拉的毛病造成了这种局面。

李霞从小就养成了拖拉的毛病，事情不到最后一秒钟，她是记不起来去做的。成了会计以后，她也是只处理着急用的发票，而把那些平时不太重要的发票攒到年底才做，怪不得她总在年底说自己忙呢！

其实，类似于李霞这样的人不在少数，作为学生，会拖拉老师布置的作业；作为员工，会拖拉老板交代的任务。看似不太着急的事情，实际上助他们养成了拖拉的不良习惯。

心理学上，有一个著名的时间四象限法，它根据任务和事件的紧张和重要程度，把我们面对的事情分为四类，即重要又紧急的事情必须现在完成；重要但不紧急的事情慢慢来完成；紧急但不重要的事情也需现在完成；既不重要又不紧急的事情可以选择不完成。我们可以把自己每天的事情划分到这四个象限里来，然后按照每个象限的要求来完成每一件事，相信一定能让我们的效率变得更高。

2.心理学教我们如何与别人相处

生活中如何同别人友好相处，是一门必须掌握的学问。有的人走到哪儿都特别招人喜欢，他们的身上仿佛有一种吸引力，会为他们招来很多好朋友，而另一些人就不见得是这样了，走到哪儿都会被别人讨厌。

玲玲毕业之后就顺利进入了一家事业单位，按理说，这应该是一件可喜可贺的事情。可是，此刻的玲玲却愁眉不展，一副闷闷不乐的表情。

原来，玲玲是家里的独生女，从小爷爷奶奶、爸爸和妈妈就对她宠爱有加。这样就养成了玲玲骄傲跋扈的性格，什么都要以自己为主，不太考虑其他人的感受。

上班不久，单位就要组织一次野外扩展活动，他们被分成了好几个小组进行比赛。那时是夏季，太阳非常毒，玲玲害怕毒辣的太阳会把自己的胳膊晒黑，不愿参加活动。小组的其他成员为了获得荣誉，都劝说玲玲要以大局为重，不能太娇气。可玲玲哪里听得进去这些话，不但没有全力以赴地参加比赛，还和那个好心来劝她的同事大吵了一架，说人家不考虑她的感受。

就这样，野外扩展活动回来以后，整个单位的人都知道玲玲是一个既娇气又没有团队合作能力的人，都对她敬而远之。现在的玲玲，在单位一个朋友也没有。

玲玲的悲剧是与自己长期以来养成的任性性格和家里的教育分不开的。现在的家庭一般都只有一个孩子，父母和爷爷奶奶的宠爱往往会让孩子忘乎所以，不会为他人着想，形成既自私又缺乏合作观念的性格。

心理学上有一个认真地倾听和关注对方，经常进行换位思考的练习。只有你认真地去关注对方了，你才能发现对方的需要和想法，也才能获得别人的尊重。经常做换位思考的练习，可以使你更加设身处地地为他人着想。

如果你也是一个人际关系不良或者很一般的人，不妨认真思考一下自己是否真正做到了认真倾听和关注别人，必要的时候一定要进行换位思考的练习，这样你才会变成一个受欢迎的人。

3.心理学教我们如何来谈恋爱

恋爱是每个人的人生中必不可少的一种经历。我们经常可以看到，有的人的恋爱是甜蜜和幸福的，而有的人却因为恋爱而整天唉声叹气。同样是在恋爱，为什么差别是如此之大呢？这就与每个人在恋爱中的态度和角色有关了。

小美恋爱了，对方是一个英俊潇洒的小伙子，身高一米七八，还打得一手好篮球，小美非常喜欢他。

本以为恋爱的日子是美好的，可没过多久，就看见小美一脸愁容，大喊自己后悔谈恋爱了，这到底是为什么呢？

原来，小美是一个特别敏感多疑的女孩子，她恋爱之后，每天都要求自己的男朋友主动发短信来报告行踪，自己打电话过去，男朋友必须立马接起来，稍微晚点，小美就会大发脾气，就连男朋友和朋友一起出去打篮球，都要向小美申请才可以。

刚开始，男朋友也就冲着新鲜劲，尽力满足小美的各种要求，可是慢慢地，他发现自己越满足她，小美的要求就过分。所以现在他什么也不听小美的了，还说要是小美再这样，两个人就分手。

看到男朋友的态度，小美伤心极了，也无助极了。

从小美的身上，我们有没有看到自己的影子？刚开始恋爱的时候，我们总是希望每一刻都能见到对方，我们会关心他每一个眼神和动作，甚至他所有的事情我们都渴望知道，我们以为这样就是一种爱，其实这样是一种束缚。

心理学告诉我们，人和人之间是有一个合适的距离的，当超越这个距离的时候，我们就会感到不舒服。距离太近，会让人觉得缺乏安全感；距离太远，又会让人产生疏离感。恋人之间保持合适的距离才是对爱情的精心保护。

从现在开始，和你的另一半保持合适的距离吧！不依赖又不疏远，彼此不感到陌生，但又保持各自的私人空间，你会发现恋爱其实是一件非常美好的事情。

4.心理学教我们如何幸福生活

幸福是我们每个人的终极目标，不管是工作，还是生活，我们总是朝着这个终极目标而去的。但生活中的大多数人却整日生活在浑浑噩噩之中，眼巴巴地等待幸福到来，其实幸福是需要我们努力去争取的。

那一年，她高考落榜，望着还差很远才能过线的成绩，她的爸爸说：“算了，还是出去打工吧！你天生就不是读书的料！”但她没有放弃，经过一年的辛苦努力，她终于接到了大学的录取通知书。

在大学，很多同学英语口语都特别棒，作为农村来的她，一直学的都是哑巴英语，同学们都嘲笑她是土老帽。面对同学们的嘲笑，她没有放弃，坚持练习英语口语，毕业那年，她是班里唯一顺利通过托福考试的人。

毕业时，她想出去留学，但昂贵的费用让她无法完成自己的梦想，很多人劝她要现实一点儿，她淡淡一笑，却丝毫没有放弃，终于通过自己的努力赢得了出国的机会。

此刻，身在国际最知名的学府中，她说：“幸福都是靠自己争取的。”

没错！幸福是靠自己来争取的，有多少人经过很多年的打拼才能明白这个道理！也有很大一部分人明白这个道理，却没有认真地去践行，而是期待别人的赐予。

心理学告诉我们，靠天，靠地，不如靠我们自己。用自己的双手来得到自己想要的东西，你会觉得成功别有一番滋味，总是把希望寄托在他人的身上，到头来你只会得到失望。

幸福一直在路上，你努力去追赶它了吗？只要你一直努力着，你就会发现自己离幸福越来越近。