萨巴厨房.滋补靓汤
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挡不住的鲜甜 甘蔗鸡汤

150分钟 简单

特色

甘蔗清甜多汁又刮油,不仅可以解土鸡的油腻,而且煲出的汤汁鲜甜,味道一流,让你口水都流出来了吧?天再冷也阻挡不了我去买甘蔗的心。

主料

土鸡半只|甘蔗2节|水果玉米1根

辅料

黄酒3汤匙|枸杞子15粒|姜3片

烹饪秘笈

01 整道汤品尝的就是食材的原味,即使不加任何调味品,汤汁也是甘甜的,若觉得口感过于甜,可以适量加一点盐。

02 一般挑选紫皮甘蔗,皮光泽有白霜,颜色越深的越好。

营养贴士

甘蔗富含糖分和水分,还含有有益于身体新陈代谢的多种维生素,既能增加食物的甜味,还可以提供人体所需的营养和热量。

做法

01 将土鸡洗净,斩成小块,放在清水中浸泡30分钟。

02 把甘蔗外皮的白霜用清洁球擦洗掉,冲洗一下,用刀削掉甘蔗皮。

03 取2节汁水比较饱满的甘蔗,把每节甘蔗从中间竖着劈开,一分为二,再切成长约3厘米的甘蔗段。

04 剥掉水果玉米的外皮,洗净,切成厚约2厘米的小段。

05 枸杞子洗净;姜洗净,刮去表皮,切成2毫米厚的片。

06 将泡好的土鸡块放入汤锅中,倒入800毫升清水,大火煮开,焯烫后捞出,冲去血沫,沥干水分。

07 除甘蔗及黄酒以外的材料一起放入汤锅中,倒入黄酒,加入足够清水,大火煮开后转小火,煲1.5小时。

08 然后把甘蔗段加入汤锅中,小火继续煲30分钟,待甘蔗汁完全融入汤中即可关火。