一分钟心理学
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全世界最大的骗子,是你的记忆

你的记忆完全可信?在信任你大脑的这一功能之前,不如先了解了解,关于记忆的七宗罪。

1.传统性遗忘

记忆随时光溜走,遗忘一直都在发生。

(1)在记忆的过程中,很多信息已经丢失。

记忆三级加工模型

艾宾浩斯遗忘曲线

(2)艾宾浩斯遗忘曲线:最终你将记得所有入脑信息的20%左右,且时间越长,记忆越不连贯,越有“捏造记忆”的空间。

2.走神性遗忘

为什么你会把行李落在车上?

(1)

注意力不集中的时候,

我们更容易忘记眼前的事。

(2)

当行动缺少记忆线索时,

我们有忘记未来计划干什么的倾向。

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3.屏蔽性遗忘

我打赌我知道,但是我又不知道……

我们更记得有画面感的名字而不是代号性的名字

譬如

我们必定记得锤哥(画面感)

但不一定记得他叫索尔(代号性)

当代号性的名字出现时,我们常常有种想说又说不出来的感觉。

4.错构记忆

对童年的记忆很多时候是不可靠的。

记忆不是一个记录装置,更像是维基百科,你、我、他都可以为你的记忆编辑、更新。

加拿大的一项研究中,研究人员植入的错误记忆是被试小时候曾经被凶恶的动物攻击过。近一半的被试之后有了这样的错误记忆。

5.选择性记忆

当下的状态影响你对过去的记忆:

6.张冠李戴似记忆

(1)当两样事物联系很紧密的时候,我们更容易发生再认混乱。

小测试

阅读下面每个词1秒钟

酸、蜂蜜、糖果、苏打、糖、巧克力、苦、心脏、好、蛋糕、牙齿、不错、饼干、米饭、粉、筷子

问题在本文最后

(2)随着时间的流逝,我们会遗忘记忆内容的来源。

7.情绪性记忆闪回

当你越想忘记的时候,你记得越清楚。

闪光灯记忆:那些激起我们强烈情绪的事件,会让我们记得更清楚。

如恐怖袭击,如刻骨铭心的虐恋。

结语

现在你还相信自己的记忆么?

不过,记忆七宗罪也有它的好处,如它们可以让我们对危险更警觉,关注更有意义、更值得关注的事情,也让我们知道也许童年幸不幸福的感受与现在的心情有关。

第六宗罪的问题:“味道”“甜”“面条”“苦”,哪几个在题目中出现过?

(文案:张晓)