经量太少和生活习惯有关

月经量少，是由于雌激素含量低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。假如未受孕，增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素含量低导致子宫内膜增生得不够厚，月经量少，这种情况日后是会影响受孕的。

月经量少还有一种现象是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体单薄；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁多的学习任务和较大的运动量要耗费较多能量，需要添补充沛的营养和热量，假如吸收的养分欠缺以满足身体的需要，身体引起防御性看法，也或许引起经血量过少，甚至闭经。祖国医学博大精深，对很多疾病都有独到的见解和治疗方法，专家建议服用鹿胎产品来调理女性月经，鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调理女性月经，保养容颜。

鹿胎性温味甘咸，益肾壮阳，补虚生精，调经养颜解诸毒，具有补精血、返少阳的作用，是女性滋补调养、延缓衰老的极品。《本草新编》论述则更加详细：“鹿胎，补精血，用于肾虚经亏、体弱无力、精血不足、妇女虚寒、月经不调、崩漏带下、久不受孕、子宫虚冷、雌性激素分泌过少，而引起的性冷淡等病症。”

女人月经量少应该这样调理：

（1）来经前一个星期不要吃生冷（这是一定要注意的），对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

（2）月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

（3）月经来最好不要让自己太劳累了。

（4）人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过得太压抑了。

（5）来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

（6）月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。

此外，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。