瑜伽的由来

“瑜伽”一词的英文名字叫“Yoga”，这是从印度梵文中翻译过来的。它起源于印度，距今有5000多年的历史，享有“世界瑰宝”的美称。

据记载，在印度北部喜马拉雅山麓一带，古印度的瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物患病时都有自愈的本能，同时能利用各种方法令自己放松、睡眠或保持清醒。瑜伽修行者对此产生了浓厚的兴趣，他们开始认真观察动物及植物们的这种本能。研究发现，动物及植物能通过各种动作令自己处于舒适、健康的状态。于是，瑜伽修行者便创立出了一系列有益于人类身心健康的瑜伽动作，也就是我们现在所熟识的瑜伽体位法。经过几千年的实验及完善，瑜伽终于以一种完美的运动在人类面前亮相。人们通过代代相传，将这一健康的运动发扬光大。