练习瑜伽除了物质上的准备、自身身体上的准备，还需要为瑜伽练习准备一个良好的环境，并选择一个方便的练习时间。
虽然练习瑜伽并没有要求一定要特别布置一个瑜伽室，但最好找一个安静而不被打扰的环境，而且环境要空气清新，最好还有简单的花草布置，当置身其中的时候能感到安静、放松即可，如客厅、卧室，也可以在室外公园练习。
有了一个良好的环境后，还需要选一个方便的时间，这段时间虽然不一定是特别空出来，但至少在这段时间内，能够不被打扰和分散注意力。一般最好是选择在清晨起床后，下午午觉后或傍晚。
