图解:细节决定健康
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6 忌与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如红霉素等抗生素药物。

需要注意的是:当生豆浆加热到80~90℃的时候,会出现大量的泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂苷物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失。

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◎豆浆性平味甘,滋阴润燥,秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康,常饮豆浆,对身体大有裨益。