图解:细节决定健康
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第一章 饮食细节

——不生病的饮食重在细节

●俗话说:“民以食为天,食以安为先。”食物是生存的基础,饮食的安全和健康与人类的身心健康密切相关。只有了解更多的饮食细节,在食物中获得合理的营养,才能有效增进人体健康,而不注重饮食的细节则可能引起疾病。