在攀比中迷失自己
俗话说，“人比人，气死人”。在盲目的攀比中，人往往容易产生嫉妒情绪。想要阻止嫉妒产生，杜绝攀比必不可少。
嫉妒是攀比带来的恶果。两个有差距的人在一起，不服输的一方总喜欢在暗地里较劲儿，总喜欢从自己身上找些超过对方的地方安慰自己，偏偏找不到，所以就产生了嫉妒。
《左邻右舍》中提到这样一个故事：
男主人公的老婆看到邻居小马家卖了旧房子在闹市区买了新房，他的老婆就眼红了，也非要在闹市选房子，并且偏偏要和小马住同一栋楼，而且一定要选比小马家房子大的那套，当邻居问起的时候，她会很自豪地说：“不大，一百多平方米，只比304室小马家大那么一点！”气得小马老婆灰头土脸的。过了几天，小马的老婆开始逼小马和她一起减肥，说是减肥之后，他们家的房子实际面积一定不会比男主人公家的小，男主人公又开始担心自己的老婆知道后会不会也要减肥！
这个故事看起来虽然很好笑，但是却时常发生在我们的生活中，人将自己的生活沉浸在了一个不断与人比较的困境中，情绪被自己生活之外的东西所左右，岂不是很可悲？
攀比心理的表现
如今，攀比的确充斥着我们的生活，生活中常常会听到这样的话语：“快点看书去，你看人家小明成绩多好，而你整天就知道玩。”“单位小李又升职了，这么多年，你还那样儿，没指望。”“唉！住豪宅、开名车的人越来越多，可我们还蹬着自行车，住出租房，这日子可怎么过。”千万别小看这些随口说出的话，它们正是嫉妒情绪的最好体现，若是把握不当，任其发展，情绪危机迟早会爆发。
2005年，美国佛罗里达州发生了一件令人震惊的惨剧：一名7岁的小男孩出于嫉妒，为独占父母的爱，趁父母外出时，将自己只有7个月大的妹妹打死。
青少年中也存在这样的攀比，同桌得了高分心里酸溜溜的；朋友的女朋友漂亮、邻居中奖心里偷偷诅咒，这些无疑是暗地里攀比才导致的嫉妒。攀比会助长人的嫉妒，我们应该学会通过适当的比较来鼓励自己，而不能让攀比纵容嫉妒之心愈演愈烈，自毁前程。