战胜冲动这个魔鬼
人们经常会因为一些事情陷入愤怒的情绪之中，愤怒其实是一种冲动。这种冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。培根说：“冲动就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”每个人都有冲动的时候，尽管它是一种很难控制的情绪，但不管怎样，一定要努力去做。如果不注意培养自己冷静平和的性情，一旦碰到不如意的事情就暴跳如雷，情绪失控，就会让自己陷入自我戕害的囹圄之中。
南南的爸爸妈妈大吵了一架，起因是妈妈放在自己外套里的300元钱不见了，妈妈认定是爸爸拿的，但爸爸却不承认。下班后，爸爸直接去保姆家接南南，保姆一边帮南南穿衣服，一边说：“昨天我给南南洗衣服，从她口袋里找出300元钱，都被我洗湿了，晾在……”没等保姆把话说完，爸爸立刻就把南南拽了过去，狠狠打了她两个耳光，南南的嘴角立刻流血了。“你竟敢偷钱！害得我和你妈妈大吵了一架，这样坏的孩子不要算了！”他丢下南南掉头就走了。南南根本不知道发生了什么事，只觉得脸很痛就哭了起来。保姆对南南妈妈说：“你家先生也太急躁了，不等我把话说完就打孩子，这么小的孩子怎么可能偷钱啊！100元钱对她来说就是张花纸。一定是她拿着玩时顺手放到口袋里的。”南南被妈妈抱回家后，总是不停地哭闹，妈妈只好带她去医院做检查。
检查结果让夫妻俩完全惊呆了：孩子的左耳完全失去听力，右耳只有一点听力，将来得戴助听器生活。由于失去听力，孩子的平衡感会很差，同时她的语言表达能力也将受到严重影响。
南南爸爸简直痛不欲生，他一时冲动打出的两个巴掌竟然毁了女儿的一生，他永远也无法原谅自己，并将终生背负着对女儿的亏欠。
愚蠢的行为大多是在冲动之下产生的。每个父亲都是爱自己的孩子的，南南的爸爸也一定希望女儿有一个美好的未来，但愤怒的冲动却使他亲手毁了这一切。
在遇到与自己的主观意向发生冲突的事情时，若能冷静地想一想，不仓促行事，也就不会有冲动和愤怒，更不会在事后懊悔了。
因交通拥堵在应聘面试时迟到；在超市付款时，一个顾客推着装得满满的购物车插队到自己的前边；为了一个至关重要的项目辛苦了几个月，懒散的同事却得到了提升，等等。遇到这样的事情会让你冲动发怒吗？在你拍案而起或爆发前，深吸一口气，然后提醒自己：冲动是魔鬼。
避免冲动
只要采取正确的手段，冲动的情绪是可以遏制的。
当然，克制住自己的冲动情绪并不是一蹴而就的，需要你时时刻刻提醒自己。
当冲动发生，愤怒不可避免时，这时，人有何种表现呢？人所共知，鼻孔鼓鼓的，脸涨得红红的，拳头握得紧紧的。但这时身体里产生了什么样的变化呢？血液里的肾上腺素、去甲肾上腺素和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也增加。经常这样，易导致高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……
为了排解愤怒的冲动，古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），气愤时能随时把它打碎。日本人在事务所里放一个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄。如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其他途径出气。
另外，我们还可以换一种思路，果敢地告诉自己，生气是拿别人的过错惩罚自己。
当你怒火中烧的时候，一定要克制冲动的情绪。当你被愤怒控制，处于激动之中时，会做出许多傻事。遇到这种情况，就要清醒地告诉自己：冲动是魔鬼，然后以最快的速度避免自己陷于水深火热之中。
即使是装，也要微笑，因为微笑会创造奇迹。你开口笑，脑海里会立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动变得有节奏，大脑供氧得到改善。想一想，感情是很有感染力的。如果说，冲动引来愤怒，那么，微笑会回报微笑。
情绪是理智的大敌，一个人，特别是易怒的人，必须学会控制自己的情绪，做个不冲动、不生气的聪明人。