“笑”能够提高身体免疫力
俗话说：“笑一笑，十年少。”这句话可谓妇孺皆知，但是很少有人知道究竟为什么笑能够让人变得精神焕发、体格健壮。经过科学家的研究表明，不同形式的笑诸如开怀大笑、哄堂大笑、哈哈傻笑、偷偷窃笑都有助于健身、释放紧张情绪、提升人体免疫力以及疾病的治愈。
研究笑的先驱——美国威廉姆·弗赖伊是美国斯坦福大学的名誉退休教授，被称为笑的研究先驱。他认为，体育健身有助于体魄强健，而笑更能够促进血液循环和腹肌收缩。
科学研究还证明，笑还有益于缓解紧张的情绪，科学家在1997年进行了笑的治疗效果的实验，将48位心脏病患者分为两组：一组安排每天观看30分钟的幽默剧；而另一组作为参照组，则没有此项安排。一年后的结果显示，观看喜剧的组中有两人心脏病反复发作，而另一组参照组中则高达10人。专家们分析，观看喜剧能够使两种引发心律不齐、导致心脏病的主要荷尔蒙减少。可见，经常开怀大笑能够缓解不良情绪，使人心情舒畅，病魔也就知难而退了。
幽默给你战胜困难的勇气
在生活中，人都有可能遭遇到困境，这时不要一味地消沉、悲观，用幽默来应对的时候，你会发现自己容光焕发、精神饱满，充满了应对困难的斗志，这就是幽默的威力所在了。
从经验当中得出一个结论：乐观的心情比药物还有用，这一点已经引起了医疗专家的重视。乐观的力量绝不仅仅是帮助你建立一个好的心态，在坚强的意志的帮助下，它甚至可以挽救一个人的生命。
此外，科学还证明笑能够促使自我保护激素和化学物质的产生。加州某大学两位学者研究发现，当被测试者观看幽默的视频时，他们的β激素（缓解抑郁）和成长激素（有助免疫）两种荷尔蒙分别增加了27%和87%。科学的实验证明，笑能够提升人体的免疫力。类似的实验在《美国健康》杂志中也进行了刊登，堪萨斯技术大学一位教授做过的研究也证明笑声能够抵抗病毒和外来病毒细胞的侵袭。