手太阴肺经主要穴位详解
中府
【穴位一找准】在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。取时仰卧位，在胸壁的外上部，平第一肋间隙，距胸骨正中线6寸处取穴。两手叉腰立正，锁骨外端下缘的三角窝处为云门，此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）即本穴。男性乳头外侧旁开两横指，往上推三条肋骨即本穴。
【功效】宣肺理气，和胃利水；止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。
【主治】
呼吸系统疾病：支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，支气管扩张。
肺结核、肺与支气管疾患，常可在此穴出现压痛，具有一定的诊断价值。
运动系统疾病：肩关节周围软组织损伤，如肩周炎。
【刺灸法】
（1）直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
（2）向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散。
注意事项：针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏。
（3）艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
穴位详解
肺之募穴；手、足太阴经之交会穴。别名膺中外俞、膺俞、膺中俞、肺募、府中俞。中，中气也，天地之气，亦指中焦，胸中与中间；府，聚也；中府，天地之气在胸中聚积之处。本穴是肺募，故是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，肺结核和支气管哮喘病人，此处常有异常反应，又因其为手、足太阴之会穴，故又能健脾理气而治疗腹胀。
云门
【穴位一找准】在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。取穴时正坐位，以手叉腰，当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处取穴。
【功效】清肺理气，泻四肢热。
【主治】
（1）呼吸系统疾病：气管炎、哮喘等。
（2）其他：肩关节周围炎。肺及支气管疾患者时常在此处有过敏性压痛。
【刺灸法】
刺法：向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
穴位详解
云，指本穴的气血物质以云的形式而存在，它是将穴内的微观物质放大到宏观状态并以类象的方式来形容本穴气血的特征。门，出入的门户也，指本穴是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户。该穴名意指肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外。本穴物质为中府穴传来的水湿气态物，因其从体内的高温区外出体表的低温区，外出至体表后它仍高于体表的环境温度，因此它会继续向云门上行。行至云门后，此水湿气态物缩合并化为云状气态物且以云状气态物的形式向经穴外传输，故名。
天府
【穴位一找准】在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。取穴时臂向前平举，俯头鼻尖接触上臂侧处就是天府穴。
【功效】调理肺气，安神定志。
【主治】
（1）呼吸系统疾病：支气管炎等。
（2）精神神经系统疾病精神病，煤气中毒。
（3）其他：鼻出血，肩臂部疼痛等。
【刺灸法】
刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，可向臂部或肘部放散。
灸法：温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
穴位详解
天，天部也。府，府宅、门府也。该穴名意指本穴为肺经阳气上输天部之门府。本穴物质由云门穴传输而来，和天府处的温度场相比，云门穴传来的气血物质温度仍处于高位，在天府处气血物质的变化仍是散热缩合冷降的变化，所散之热以阳热之气的形式上输于天，穴名之意即在于强调穴内气血物质的这一变化，故名。
侠白
【穴位一找准】天府穴下1寸，肘横纹上5寸。
【功效】调气血，止疼痛。
【主治】咳嗽，气喘，干呕，烦满，臑痛。
【刺灸法】直刺1～1.5寸。
穴位详解
穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意。由于不断地散热冷降缩合，因此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层。
侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。
侠白名意指肺经气血在此分清降浊。本穴的气血物质为天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。
临床上常配曲池、肩髎治肩臂痛。
尺泽
【穴位一找准】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；仰掌，微屈肘取穴。
【功效】疏经络，清肺热，降肺气，通水道，和肠胃。
【主治】
咳嗽，气喘，咳血，鼻衄，潮热，咽喉肿痛，喑哑，胸胁胀满，心烦，乳痈，肘臂挛痛，肩内侧痛，上肢不遂，手不能伸，胃痛，腹痛，急性吐泻，中暑，口舌干渴，发热，丹毒，小儿惊风，抽搐，绞肠痧，小便频急，淋漓涩痛，心痛，无脉症。肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。
【刺灸法】直刺0.8～1.2寸，或点刺出血；可灸。
穴位详解
尺泽穴出自《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂。属手太阴肺经的合（水）穴。尺，“尸”（人）与“乙”（曲肘之形象）的合字，指前臂部。泽，浅水低凹处。本穴是手太阴经之合穴，属水，位在肘窝，手太阴脉气至此，象水之归聚处，故名。《黄帝内经·明堂》杨上善注：“泽，谓陂泽水钟处也。尺，谓从此向口有尺也。尺之中脉注此处，留动而下，与水义同，故名尺泽。”该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
临床上常用的配伍有：
（1）治咳嗽，气喘：尺泽、列缺等。
（2）治急性咽喉肿痛：独取尺泽，用三棱针点刺出血。
（3）治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利：尺泽，合谷。
（4）治急性吐泻、中暑：尺泽等。
孔最
【穴位一找准】前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于人体的前臂部位，在前臂内侧尺泽穴与太渊穴连线的上5/12处。
【功效】润肺利咽，解表清热。
【主治】
（1）治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、肋间神经痛等肺系病证。
（2）肘臂挛痛，痔疾。
【刺灸法】直刺0.5～l寸。禁灸。
穴位详解
手太阴经郄穴。肺经的地部经水由此渗入脾土。
鱼腥草穴位注射主治支扩等引起的咯血；配肺俞、风门主治咳嗽、气喘，用电针刺激治疗哮喘发作期；配少商主治咽喉肿痛。
临床上可以用本穴配肺俞穴尺泽穴治咳嗽，气喘；配鱼际穴治咯血。
列缺
【穴位一找准】在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。或者两手虎口自然平直交叉，一手示指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是穴。
【功效】宣肺理气，疏风解表，通经活络，利咽宽膈。
【主治】伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。
【刺灸法】向上斜刺0.3～0.5寸。任脉不通则向内直刺多提插捻转，表里不通则横向外刺，本经受阻则循经而通。寒则补之，热则泻之，皆无灸，灸亦无功。
穴位详解
手太阴经络穴；八脉交会穴之一，通于任脉。别名童玄，腕劳。肺经经水在此溃缺破散，溢流四方。在该穴处按摩，除能治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部、项背部病症，故有“头项寻列缺”的歌诀流传。气血物质为地部经水（即血），性温热。气血的走向有三支。第一支经水流向任脉，第二支经水流向大肠经，第三支经水循肺经主干道而下行于经渠穴（当肺经经水量大并超过上述渠道的分流作用时，肺经经水则循脾部溢流）。
列缺。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此溃缺破散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。
本穴还有很多按摩方法：
（1）按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
（2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。
（3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
（4）推法：拇指指端按在列缺穴处，做有节律而缓慢均匀地推动。
按摩时，患手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
临床上本穴配合谷穴治伤风头痛项强；配肺俞穴治咳嗽气喘。
经渠
【穴位一找准】经渠穴位于人体的前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
【功效】清肺降气，疏风解表。
【主治】咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。
【刺灸法】避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。寒则补而灸之，热则泻针出气。
经渠。经，经过、路径也。渠，水流之道路也。穴名之意指本穴为肺经经水流经的渠道。
穴位详解
本穴为肺经经水流经的渠道。气血物质为地部经水和天部之气，地部经水性温热，天部之气性凉湿。本穴的地部经水一方面循肺经流向太渊穴，一方面又不断气化上行天部。
本穴位置因处列缺穴之下部，列缺穴溢流溃缺之水在此处又回流肺经，故名。
肺经经穴。经，动而不居也。因肺经的经水由本穴经过，动而不居，故为经穴。
本穴属金。属金，指本穴物质表现出的五行属性。本穴物质为列缺穴传来的地部经水，为血、性温热，在本穴流行时的变化是蒸发散热，为生气之穴，故其属金。
临床上常用经渠配肺俞穴、尺泽穴治咳嗽。
太渊
【穴位一找准】腕横纹之桡侧凹陷，桡动脉搏动处。取穴时仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。
【功效】止咳化痰，通调血脉。
【主治】
（1）呼吸系统疾病：扁桃体炎等。
（2）循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎。
（3）其他：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。
【刺灸法】
直刺0.2～0.3寸，局部麻胀；针刺时应避开动脉。艾炷灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。
穴位详解
太渊穴别名太泉，避唐祖讳，为五腧穴之腧穴，五行属土；肺之原穴；八会穴之脉会。肺朝百脉，脉会太渊；肺主气、司呼吸，气为血帅，本穴开于寅，得气最先，故在人体穴位中占有重要地位。
鱼际
【穴位一找准】第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
【主治】
（1）咽干，咽喉肿痛，失音。
（2）咳嗽，咯血。
（3）小儿疳积。
【功效】疏风解表，润肺止咳，利咽止痛。
【刺灸法】直刺0.2～0.5寸，禁灸。
穴位详解
手太阴肺经荥穴，五行属火，主治虚热舌黄，身热头痛，恶风寒，伤寒汗不出，胸背痛不止，肘挛肢满，喉干，呕血，心痹，悲恐，乳痈。
现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等。配合谷主治肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音；配孔最、天突等主治哮喘发作期；单针鱼际穴对口干舌燥者有良好的作用；治小儿疳积可用割治法。
我们在手掌心里面，会看到靠近大拇指和小指的地方皮肤颜色和别的地方有些不同。这个地方肌肉隆起，颜色泛白，这两个地方一块大一块小，大的就叫大鱼际，与大拇指相连，而鱼际穴就藏在这里面。
“鱼际”这两个字用白话来说就是“鱼肚子”。我们吃鱼的时候，都知道挑肚子上的肉吃，鲜嫩还没有刺。那一块肉是泛白的，和其他地方的颜色不一样，很容易区分。这和我们手上的鱼际穴，形态很是相像。鱼际穴出自《灵枢·本输》，属手太阴肺经，荥（火）穴。中医认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓按鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，也有明显的疗效。
鱼际穴的主治病症主要有以下两类：
（1）呼吸系统疾病：感冒，扁桃体炎，支气管炎，支气管哮喘。
（2）其他：多汗症，鼻出血，乳腺炎，小儿疳积，手指肿痛等。
对于现代上班族来说，鱼际穴是个很好的放松穴位。
很多上班族因为过度使用电脑和手机等电子产品而患上“鼠标指”“拇指一族”，除了对鱼际进行常规的按摩之外，还可以在休息时用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，推到掌侧发热，既避免了坐车时的单调无聊，也可以很简单轻松地刺激到鱼际穴。对于无暇出户的写字楼白领，还有一个很轻松简便的方法，比如说我们工作时，敲键盘累了，这时候可以停一会儿，将手上鱼际处抵着桌子，在桌子的边缘蹭擦，进行2～3分钟就能对手部疲劳达到有效缓解了。
感冒是冬季最常见的疾病，坚持搓鱼际穴，也是对其进行有效防治的一种方法。搓鱼际方法很简单：两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始发热，这时意想热气沿手臂进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可交替两手，搓另一只手了。这个方法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合于易感冒者。
少商
【穴位一找准】拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
【功效】苏厥救逆，清热利咽。
【主治】
（1）咽喉肿痛，鼻衄。
（2）高热，昏迷。
（3）癫狂。
【刺灸法】浅刺0.1寸，或三棱针刺之，微出血，不宜灸。
现代常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。三棱针点刺主治重症肺炎所致的高热、惊厥、呼吸急促和中风昏迷；配商阳主治咽喉肿痛。
穴位详解
少商穴，别名鬼信穴，是肺经井穴。少商。少，与大相对，小也，阴也，指穴内气血物质虚少且属阴。商，古指漏刻，计时之器，滴水漏下之计时漏刻也。该穴名意指本穴的气血流注方式为漏滴而下。本穴物质为鱼际穴传来的地部经水，因经过上部诸穴的分流散失，因而在少商的经水更为稀少，流注方式就如漏刻滴下。少商在拇指之端，其滴下的位置是从地之上部漏落到地之下部，即由体表经脉流向体内经脉。
肺经井穴。井，地之孔也。因本穴的流注是从地之天部流向地之地部并从孔穴通道而流，故为肺经井穴。
本穴属木。属木，指本穴物质表现出的五行属性。本穴气血物质的流注方式是经水从地之天部流向地之地部，而温热水湿之气则从地之地部向天部蒸发，此向外蒸发的温热水湿之气因其水湿含量较大只能上行于天之下部，只表现出木的生发特性，并不表现出火的炎上特性，故其属木。
