成为同事们的营养顾问

现代上班族多半工作压力大，经常加班、熬夜，应酬也在所难免，很容易感觉身心疲劳。每天面对无休止的工作、复杂的人际关系、烦琐的家务，身体状况越来越差，对什么事都提不起精神，到医院里检查，却什么毛病也没有，其实这是亚健康的表现。造成上班族亚健康的原因有很多，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、工作生活的过度疲劳、心里承受的压力过大、不良的生活习惯，等等，这些因素都可能使人们由健康逐渐转变为亚健康状态。但是很多上班族往往会忽略很重要的一点，那就是营养摄入不当。上班族一旦缺乏营养，势必会影响工作效率和生活质量。

这一系列的问题，都可以找到对应的解决方法。如果你在这方面有着独到的见解，那就可以在同事面前大显身手了。

你可以用专业人士的口吻建议同事在九点之前吃一点全营养早餐，还要指导他们工作餐怎样吃才有益于营养吸收；晚上加班太晚，吃什么样的餐点营养；哪些办公室零食既营养又不会让人发胖；护理眼睛、增强大脑活力、增加肌肉力量、强健骨骼、提高免疫力、缓解压力各有哪些营养方案；电脑一族怎么吃才能防辐射；烟瘾族缺少哪些营养；开车族应该注意什么样的饮食……

当你对这些困扰上班族的“疑难杂症”侃侃而谈的时候，你俨然已经成了同事眼中的营养顾问，这对你自信心的提高和在同事心目中的形象都有积极的作用。

“行行出状元”这句话果真没错，现在你就是状元！