●早在先秦时期，中华养生学就已经十分丰富。由狩猎活动、欢庆舞蹈和作息调节发展出了导引术；顺应自然、保养精神形成了道家养生；加强修养、自强自律形成了儒家养生。《黄帝内经》及汉以后两千多年的中国医学、养生学可谓博大精深。
