40～48岁的男人，谨慎饮酒

酒是日常生活中不可或缺的东西，“五八”男人正处于事业的巅峰时期，因为性别角色和工作的缘故，与酒更有着不解之缘。

把握好度，酒就能成为良药。中医最初对酒的认识其实就是把酒当成药来用，酒有“百药之长”的美称。而值得注意的是，最早的“医”字中就含有“酉”（酒）字。中医认为：酒可以使人通神明，还可以通行经脉，所以酒通常是用来做引经药的，比如说我们现在常食用的米酒，在古代就是非常好的药引子。

“五八”男人饮酒时一定要“少饮有节”，每天稍微喝一点点，对脾胃是有好处的，因为酒可以通血脉、厚肠胃、御风寒，同时还可以消愁，因为酒有宣散的作用。但如果喝得太多，就成了借酒消愁愁更愁，那就会加重情志的问题。在冬季养生时，也建议男人喝一点儿酒，酒要加热喝，不能凉喝。

古人喝酒不像我们现在这样推杯换盏、狂饮无度，而是常把喝酒作为一种仪式，一定要有歌舞助兴，在观赏中慢慢品味，有意放缓节奏。此外，古代喝酒一定是烫过的，边饮佳酿，边吟诗作画，不仅情致高雅，还十分有利于健康。现代人常常忽略了酒在养生中的奇妙功用，仅将其当作应酬之物，滥饮无度。《黄帝内经》讲“以酒为浆，以妄为常”，说的就是如果你滥饮无度的话，必将会导致一种非理性的生活方式。

饮酒过度就会乱性损身，尤其对胃肠有影响，很多男人喜欢痛饮，觉得那样显得特豪爽，但殊不知觥筹交错中，酒已悄悄地伤神耗血、损胃亡精。另外，在喝酒的时候也要注意一定的禁忌，比如喝酒时不适合喝牛奶类的乳品，酒和牛奶类的东西一起喝会“令人气结”，阻碍了正常的气机流动。