如何科学洗手

科学洗手对身体很重要，正确的洗手方法如下。

（1）在水龙头下先用水把双手弄湿。

（2）双手涂上洗涤剂。掌心相对，手指并拢互相摩擦。手心对手背沿指缝互相搓擦，交换进行。掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。

（3）最少用20秒的时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

（4）揉擦后用清水将双手彻底冲洗干净。

（5）双手洗干净后，泼水将水龙头冲洗干净再关闭，或用肘部、纸巾包裹水龙头关闭。

（6）用清洁的纸巾或干手帕擦干双手。

小贴士

马桶冲水时要盖上盖

我们大部分家庭如厕、淋浴、洗漱都在卫生间里进行，毛巾、牙刷、漱口杯等也和马桶共处一室。这种简约的居家设计给不少人带来了方便，但同时也存在很多的生活健康隐患。许多人冲马桶时忘记盖盖子，这种习惯便不利于健康。

美国微生物学专家指出，如果冲马桶时马桶盖是打开的，马桶内的瞬间气旋最高可以将细菌或病毒带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达数小时，然后落在物品和墙壁上，而冲马桶时如果盖上马桶盖，污物则不易在空气中飞舞，人们可避免口腔和呼吸道遭受到这些病原微生物的污染。所以，养成良好的卫生习惯很重要，冲马桶时一定要盖盖子。