06．高跟鞋，提升气场必备武器

美剧《欲望都市》中女主角之一卡莉说过一句经典台词：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”

每一个女人都应该有一双甚至多双高跟鞋。高跟鞋，可以使一个女人完全地灵动起来，它不仅能增加我们身体的高度，还散发出性感、妩媚的魅力，彰显了女性独特的美丽魔力，大大提升了女人整体的气场。

英国万人迷球星大卫·贝克汉姆的妻子、英国歌手和时尚设计师、时尚代言人维多利亚·贝克汉姆为我们树立了非常好的榜样。

贝嫂维多利亚一向是时尚的代言人，她对高跟鞋的热爱大家有目共睹，Brian Atwood、Christian Louboutin、Miu Miu、YSL……她超级爱穿高跟鞋，属于不穿高跟鞋就不能出门的那一类女明星。

贝嫂仿佛练就了绝世轻功，哪怕再吓人的高跟鞋，她也能泰然自若、神情淡定地保持她的Fashion高姿态，而且她还练就了穿上高跟鞋照样可以热舞如常的功力。可以毫不夸张地说，高跟鞋已经成为维多利亚的造型符号。

正是因为借助高跟鞋，贝嫂总是自然挺胸翘臀，高挑、性感、优雅的造型，恰是“迟迟春日弄轻柔，知是凌波缥缈身；腰肢轻摆，莲步挪移，曲线曼妙”，气场十足，实在诱惑，不知赚取了多少人的回头率。

不妨试想一下，当你稳稳当当地站在别人无法企及的鞋跟高度之上，那种骄傲、自豪、艳压群芳的感觉是不是棒极了！而且，穿高跟鞋需要平衡身体的重心，身体会不由自主地变得挺拔起来，步履轻盈，姿态优美，气场顿时就会被拔高了。一个女人，即使没有模特一般的高挑身材，即使没有女明星们的迷人气质，但只要选择一双彰显自己个人气质的高跟鞋，女人味就被提升到极致，散发出来的自信与风韵就会不言自明，你就离高贵近了一步，气质将会变得与众不同。

这是高跟鞋对提升女性气场的独特作用，可惜的是，并非每个女人都能让高跟鞋发挥出它的效力，甚至还可能弄巧成拙。看看下面的片段，相信你一定不会感到陌生：

一个站在超市的食品货架旁选购东西的女子十分惹眼。她的腿细长，而且十分笔直，一条短裙和一双高跟鞋穿在她的身上，更是凸显了美腿的魅力。可是，当她买完东西迈步离开的时候，却令人十分失望。她走路时膝盖关节是弯的，就好像上台阶一样，实在无法给人以美感，之前那番强大的气场也顿时不见了。

生活中还有很多类似的情形，比如：一个穿着高跟鞋的女人，走路时害怕崴脚，总是踮起脚尖，膝盖加紧，以内八字的姿态快速走动，还时不时地看看脚下，总担心摔倒。这种小碎步看似可爱，可总免不了给人一种“做作”的感觉；更有甚者，有的人穿高跟鞋的时候，弯着腰撅着屁股，一点美感也没有，还不如穿平底鞋来得自然。

由此可见，想把高跟鞋穿出和贝嫂一样的气场，那得非常注意姿态，否则，不但不会成就自己的优雅形象，难以打造出“女王范儿”，反倒落了笑柄。

◆选择你可以掌握的高度

对女性来说，平日里穿着高跟鞋，5～7厘米的高度是最受欢迎、最健康的选择，穿起来既不会摇摇欲坠，又显得颇为优雅，能产生高挑挺拔之效，特别是5.5厘米左右的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

◆保持挺拔的女王式走姿

我们在上一章关于走姿的问题中，也涉及到了穿高跟鞋的走路姿势。这里再详细地列出一个走姿标准：穿上高跟鞋后，抬起头，腰挺直，不摇晃肩膀和上半身，膝关节用力，跨步均匀，两脚之间的距离为一只脚到一只半脚之间。两手前后自然协调摆动，手臂与身体之间的夹角保持在10～15度，两脚尽量走一条直线。如此，你的气场会即刻得到提升。

◆尽量把脚抬得高一点

女人穿高跟鞋的时候是袅袅婷婷的，要尽量将大腿抬得更高一点，提臀送胯，用大腿的力量带着小腿和脚向前迈步，高跟鞋踩在地上会是一步一个干脆利落的声音。一声声清脆又有力度的“咚，咚，咚”的高跟鞋声，会让别人情不自禁地联想到你是一个精神十足、热情洋溢、充满自信的女人。

◆经常放松和按摩足部

脚是人体天然的减震器，穿高跟鞋的时候，身体全部的重量会从整个脚掌移到前脚掌，脚部肯定会感到不舒服，久了甚至会有疼痛感。我们知道，气场是人体内的能量，这种肌肉疼痛不可避免地会对气场产生负作用。建议每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，让脚部肌肉充分地放松，还可以适当地做些脚部按摩，比如按摩位于脚掌前1/3处的涌泉穴，可以促进脚部血液的循环，缓解肌肉紧张度。

高跟鞋会让女人产生独特的自信，从脚底升腾出新鲜感与时尚感，即便再平凡的女子也会陡增几分贵族气质与雍容华贵，这种贵族气质往往可以给人以耳目一新超凡脱俗的感觉。在高跟鞋的选择上，黑色、白色等中性色彩的鞋子最适宜，黑色的鞋子百搭，还能衬托脚的纤细和性感，增强气场。如果你渴望自己拥有女王式的气场，鞋柜里一定不能少一双黑色的中跟皮鞋！