女人天生易体寒

即使身处同样的环境，女性对寒冷的耐受往往要比男性差，有的女性即使是在炎热的夏天也常常感到身体发冷，空调房间更是不敢待，甚至吹吹风扇都会觉得浑身酸痛，骨缝发冷。其实这都是由于女性天生的体质造成的。

女性体质属阴，天生易怕冷

女人以血为本，血为阴，女人天生体质偏寒，对气候的变化相对敏感，而且容易四肢冰冷。阳气是身体的热源，各脏腑组织包括四肢的末梢，都需要阳气的温煦和推动。这就意味着女人对阳气的消耗相对较多，也更容易缺少阳气。

女人不仅有五脏六腑，还比男人多一脏——子宫。子宫作为女人的第六脏，维系着女人的美丽，给女人带来月经、怀孕、分娩等奇妙的体验，同时也带来痛经、月经不调、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。女人每个月流失的血液和生理病痛，都会使身体里的阳气悄悄溜走，如果不及时补充，时间长了就会导致阳气不足。

阳气是什么

阳气就是藏在我们身体里的火，它温煦着我们的身体，为脏腑组织的运行提供动力，帮助我们抵御外邪的入侵。火力足的人精力充沛，身体强健；火力不足，身体就会变得虚弱，容易感冒、手脚发凉、经常怕冷。有些女性在夏天最热的时候还觉得身上冷，就是身体火力不足的表现。

阳气不足，寒就会乘虚而入

冬天的时候，很多人都喜欢晒太阳，感觉暖融融的，很舒服。其实，阳气就好像我们身体里的太阳，温暖着我们的身体和脏腑组织器官。身体因为有阳气的温暖，所以才得以制约入侵的寒气和积累在身体里的寒气，使其俯首称臣。但是，如果阳气虚弱了，原来受到制约的寒气就会趁机兴风作浪。再加上天气变凉、过多食用寒凉食物、穿衣不当、每个月“老朋友”来访流失一部分气血等因素，使阳气受损，寒相对偏盛，从而使依靠阳气温暖的身体出现寒的现象。

阳气不足的表现

女人阳气不足，最明显的表现是怕冷。经常四肢冰冷，晚上进被窝之后，冰凉的双脚半天也暖不过来。严重的还会觉得头痛、小腹发凉；上了年纪后还容易觉得膝盖和手关节发凉。所有这一切都是因为身体阳气不足，无法固卫身体，寒邪入侵而造成的。

失血会让身体产热不足

女性因为月经失血，会造成身体缺铁。缺铁会影响铁依赖酶，从而影响甲状腺的合成与代谢，甲状腺素具有生热的作用，可使人的基础代谢增高，皮肤血液循环加快，从而增加热量。缺铁则甲状腺素降低，产热少，所以人就会怕冷。

雌激素让热量更容易转化成脂肪

相对而言，胖的女性体内雌激素水平较高，在雌激素的作用下，身体的热量更多地被转化成了脂肪存储在皮下，此时热量的合成作用大于分解作用，摄入相同的热量，新陈代谢释放的会更少，所以即使有厚厚的脂肪，仍然会觉得冷。

运动少，循环不好

血液循环是保持身体温热的重要方式。通常情况下，女性对运动的兴趣远低于男性。不爱运动，全身循环就不会好，特别是局部还可能会出现循环障碍，从而导致肢体、特别是末端发冷。