做一件适合一个人做的事

一个人的生活有多无聊，同时也能有多精彩。

经常听朋友、读者、单身的同事和我抱怨，一个人的日子超级苦闷：

想改善生活做顿饭炒三个菜，能吃三天，只做一个菜吧，还不够开火麻烦的；

出去逛街，逛着逛着就迷失了，不知道自己要干吗。看上一件衣服试穿后也没人征询意见；

去下饭馆倒是省事儿，可一个人在有点档次的地方就餐，你就很难不介意周围成双成对、阖家欢乐的氛围衬托出你愈加孤单的气场；

那就去健身吧，锻炼身体一个人总没问题吧。OK，可当你锻炼后回到家，想炫耀一下腹肌和马甲线时，也只能对着镜子孤芳自赏了。

好像一个人生活就是罪，无论多精彩，都透着荒凉。何况，大部分时候它还并不精彩。

人是群居的动物，这种造物主植入基因的天生设定，我们无力抵抗。但，如果一生中能有一段时间与自己好好相处、踏实度过，其实也是一种幸运。仔细算算，我们一生中的大部分的时间都是在与他人相处中度过的，小时候和父母，上学后和同学，工作后和同事、恋人，结婚后和伴侣、孩子。如果你运气足够好，再来个金婚、钻石婚，那么我们独自安静度日的生活其实也没有几年。一生不算短，我们却鲜有机会好好独处。

所以，每个人都应该珍惜一个人的日子，它是我们生命的福祉。

一个人生活是一种试炼，没有水平就会毁掉自己。

除非你是个工作狂，否则独身的你就得面对如何打发掉大把闲散时间这个难题。睡觉、追剧、打游戏，这些当然都可以成为选择，关键是：你是发自内心地喜欢这样的生活吗？

我单身时曾一度沦为一个“没有意义的生物”，即除了吃喝拉撒睡（包括在床上抱着ipad边看边睡），闲暇时间再无其他事可做。日子过得很舒服，可每当黄昏来临时，看着窗外的余晖一点点消失，我就会陷入巨大的恐慌，不知道这样生活的意义是什么。

生命是一段很自欺欺人的旅程，如果你赋予它意义，它就变得有意义；如果你认为它荒芜，它就会一文不值。那段看上去舒服惬意的日子，因为无法赋予我切实的意义，曾让我沮丧到极点。

倒不是说一个人生活就一定要像比赛一样，把自己弄得斗志昂扬、一刻不得松散。我们当然可以松松垮垮地过日子，但一直松垮下去，没有一些笃定的、切实的事物让我们去操作，人也难免颓废掉。就像电影里那些大隐隐于山水的世外高人，别看他们悠哉游哉孑然一身几十年，可人家不是忙着练武就是忙着修身养性，自律得一丝不苟。

所以，一个人的生活可以松散，但不能松垮。长期陷入后者，会让你毁掉自己。

能否把独身生活过得有趣，可以证明一个人的各种能力。

我的朋友S和谈了三年即将结婚的男友分手后，虽然伤心欲绝，但并没有让自己沉沦，而是努力把单身生活过得比两个人还精彩。

她一个人煮饭，会用精致的樱花色餐具装汤、盛饭，让吃饭这件平淡无奇的事变得赏心悦目；

她一个做家务，会一边扫地，一边把所有的鞋子拿出来试穿一遍，想看看哪一双和扫帚最搭配；

她一个人过周末，会去靠近海边的法国餐厅临窗而坐，一个人品味烛光晚餐；

她一个人健身，会在更衣室里晒出自己的小蛮腰，发到朋友圈向大家要“赞”。

总之，在S的世界里你能感受到，一个人的生活其实可以过得非常活色生香。

能把一个人的生活过得很好的人，至少说明他是一个勤奋的人。有创意、有趣味的生活需要花心思、动脑筋，并且要身体力行，身体跟得上想法。如果只是“想”做什么，却也只停留在“想”的阶段，那诗意的生活永远只是别人家、书本里的生活。

另外，能把一个人的生活过得很好的人，也可以说明他是一个有大爱的人。对生活、未来和自己无大爱的人，会过于放纵自己，让自己的生活陷入混乱、繁杂。每一个因为熬夜而起不来床的清晨，每一份因懒得下厨而凑合的外卖，每一张对着镜子显示出的疲倦的脸，都是自己对自己的辜负。

更何况，当下社会流行的“有趣论”根本不必多方检验，只要能把一个人的日子过得很好，他一定是个有趣的人。就像S，那些精致的餐具、有情调的餐厅，一个无趣的人是根本看不到、也不会花心思去琢磨的。

所以，当你单身的时候，不要把这段时光当成苦闷、无聊，甚至带着点失败味道的经历。相反，它应该是一个让自己变得更有趣、更能打磨自身和了解自己的机会。

有些事情虽然两个人、一群人也能做，但如果有机会一个人去完成，将会别具一格，让你终生难忘。

·独自去高档餐厅吃顿饭。

虽然网上说最孤独的事之一莫过于一个人吃火锅，但一个人吃饭，尤其是去高级或知名餐厅就餐，会让你更能领略食物的美好。

我们总喜欢和三五好友、家人或者另一半去餐厅就餐，排队等候、用餐时的闲谈、和喜欢的人分享美食，都能成为美好的回忆。老话说：一个人吃饭不香，人多时吃什么都特别香。所以，我们更喜欢以群聚的形式享受美食。

这没什么不好，但也的确会影响你对食物的品尝。多人聚餐的意义其实不在于食物，而在于感情的维系，这就使得美食打了折扣。一个人去高级餐厅吃饭，可以让你免于当下的交谈、推让，把精力只放在食物上。能够一心一意去做一件事，哪怕只是吃饭，也是美好的。

·彻底做一次家务。

一个人做家务辛苦会加倍，但之后的满足感也会加倍。

塞满衣服的衣柜、杂乱的写字台、落了灰的餐桌、不够白的马桶、有头发的地板……都值得我们用心清扫。虽然现代大城市的人已经逐渐适应并习惯找钟点工来清洁家务，不仅省了时间去做更多有意义的事，而且“专业人员”似乎也比自己清洁得更干净。

除非你确实无暇做家务，需要找他人代劳，否则强烈建议自己打扫房间。这与花费和打扫效果都无关，重要的是，已有研究证明，自己做家务的确能提升快乐指数。不仅如此，我们经常抱怨没时间锻炼身体，但半小时的大扫除或者擦窗户就可以燃烧160卡热量，可谓一举两得。

生活本就是由一点一滴的细节构成的，当你在完成家务后洗个热水澡，换上干净舒适的居家服，坐在窗明几净的房间里，来杯咖啡、听听音乐、看看书，或者什么都不干，只是在一个更干净的环境里发呆，想必质量都会更高吧。

·无论下厨与否，一定要把冰箱塞满。

我们可能都在电影中看过这样的场景：一个运气很差或者一天都过得很不好的人，拖着疲惫的身躯回到家，打开冰箱后，发现里面几乎空空如也，仅剩的食物还过期了。这个时候主人公多半会一声叹息，关上冰箱门，绝望加重一层。

美好的生活需要一个干净、充实的冰箱，有时候它可以起到望梅止渴的效果。

对于吃货来说，打开冰箱看到排列整齐得当、盈盈满满的食物，好心情就会剧增。即便你不下厨，也对食物没有太多讲究，在劳累一天后打开冰箱，看到里面有你爱喝的饮料、爱吃的水果、新鲜的蔬菜，也许你会情不自禁想要下厨给自己做顿好的，而自己动手制作的食物又能使我们成就满满，不由自主地爱上当下的生活。

所以，一周一定要去超市大采购一次，购买自己喜爱的食品，它们能让你在劳累得快要对生活绝望时，在打开冰箱的一刹那再次能量满满。

·必须来一次毫无计划、说走就走的旅行。

独自旅行不是为了迎合“来一场说走就走的旅行”这个文艺的举动，而是一次很好的内省自我的机会。你甚至不必去那些旅游热点看名胜古迹，跟风欧洲游，只是离开你熟悉的环境，去一个陌生的，一直想去未去的，或者去过多次还是很想再回去看看的地方，就足够让你放松自己、审读自己。

杭州一直是我非常喜欢的一座城市，我在上海居住，去杭州非常便捷，所以我几乎每年都会去一次，看春夏秋冬不同的景色。第一次去杭州，就是我睡午觉起来，突发奇想，于是我买了时间最近的一趟高铁，没有旅行攻略和计划，甚至都不知道晚上要住哪里，就这么一个人带着钱包去了杭州。

这座城市果然没让我失望。无论是一个人骑车“周游”西湖，还是在中国美院欣赏未来艺术家们的作品，在杭州饭店吃好吃还不贵的特色菜，住颇有特色的江南民宅，都让我的精神得到了巨大满足。

看着西湖边上晨练的人，学生们作画时认真的脸，经营民宅的有故事的老板娘，都能让我暂搁当下的烦恼，去想自己追求的生活和人生，为自己现在努力过好的生活找到意义。

独自旅行是一次有益的精神之旅，让你兴奋，更让你清醒。

无论是一个人的生活还是两个人的日子，过得好是追求，也是一种信仰。它让你相信，自己值得被善待。