睡觉

艾迪是一个11岁的孩子，她跟妈妈非常亲近。艾迪的妈妈是个单身母亲，她非常爱自己的孩子。虽然她工作时间很长，但她会尽可能多地关注艾迪。然而，艾迪的妈妈从女儿还是婴儿的时候，就开始每天都为了一个问题伤透了脑筋——艾迪有一种拖延睡觉时间的才能。

当妈妈下班回家之后，她很难拒绝艾迪的要求。对于这一点，艾迪非常清楚。当上床时间到了的时候，艾迪就开始发挥她的拖延才能了。她求妈妈给她讲小时候的故事，试图在妈妈身边多赖一会儿。艾迪的祈祷时间每一天都在延长——一开始只有爸爸妈妈，然后加上了叔叔阿姨和爷爷奶奶。现在，她甚至开始为杂货店老板、纽约大都会、泰勒·斯威夫特、发明剪刀的人和邮递员祈祷。

她的理由五花八门：

她要喝水。

她的脚趾受伤了。

她忘记让妈妈签名。

她为明天的考试紧张。

她能再去很快地吃点东西吗？因为她很饿。

哦，等等，她现在肚子很疼。

她忘记拔掉手机的充电线。

窗外有奇怪的声音……

就是这样。而且是每天晚上！

妈妈受够了这一切，她向我寻求帮助。她希望艾迪早点完成她的睡前祷告，然后快一点上床睡觉。

我问她，每次艾迪拖延睡觉的时间时她是怎么做的。她叹了口气，给了我一张长长的清单，上面写着：

好的，亲爱的，去睡觉！

你最好躺在那张床上，然后给我待在那儿！

妈妈有时候觉得艾迪真的需要某些东西，她会给她倒水、拿一条暖和的毯子或艾迪的牙齿矫正器（妈妈在艾迪的牙齿矫正上已经花了3000美元，她不想因为艾迪晚上不记得把那该死的矫正器戴上而前功尽弃）。很明显，艾迪太了解妈妈了——妈妈无法不去理会艾迪的所有要求——妈妈太爱她了。

我告诉这位母亲，艾迪知道妈妈很爱她，这种感觉不会因为妈妈不理会她每天晚上睡觉之前的各种为了拖延时间的要求而受到影响。艾迪不是因为感觉自己受到了妈妈的轻视和怠慢才这么做的，她做这些是因为妈妈纵容她。当艾迪提出各种要求时，妈妈立刻就回应了她，从而激励孩子没完没了地这样做。

我们聊过之后，这位母亲对我提出的方法很感兴趣，并试着学习“忽视它”。

第二天晚上，妈妈告诉艾迪，自己在跟她道过“晚安”以后，直到第二天早上，将不再跟她讲话。但我告诉她，如果出于某种原因，艾迪在午夜醒来或者是半夜生病了，她应该马上去照看她。

艾迪并没有把妈妈讲的话当回事儿，因为她向来有办法控制局面。当艾迪上了床，做完睡前祷告之后，妈妈跟她说了“晚安”，并且离开了房间。艾迪立即开始叫她，一声比一声响，并且越来越生气。最后，艾迪从床上爬起来去找妈妈，妈妈此时正在洗衣服。

她清了清嗓子说：“妈妈，我有一件很重要的事要告诉你！”

妈妈努力不去问她究竟要告诉自己什么事。但此刻，她再次感到这样做对女儿太粗暴了。可是，她又想起我对她的忠告——艾迪很可能只是在想方设法地迫使妈妈去回应。

艾迪继续说道：“妈妈，你在听吗？我必须告诉你在学校里发生的一些重要的事情。”

这正是妈妈的弱点——因为妈妈一直为母女俩之间的亲密关系而感到自豪，她总是乐意了解女儿身边发生的一切。

她感到自己的意志即将被瓦解，便走进了浴室开始刷牙。

艾迪喊道：“哦！我的天啊！你不理我吗？好吧，那我就不告诉你究竟发生了什么事！”

她转身离开了房间。妈妈深吸一口气。真的会那么容易吗？

不，艾迪又回来了。

“妈妈，我肚子疼。”

通常，这会搞得妈妈非常紧张。如果艾迪明天生病了，那么她的工作计划将会被打乱，她明天上午8点有一个重要的会议。但妈妈还是没有回应——艾迪两分钟前还好好的。

妈妈现在开始完全明白了艾迪的把戏。她今天之前所做的一切实际上都在鼓励艾迪的行为，当然她是不会乖乖地去睡觉的，因为是妈妈变相地鼓励她这样做的。现在妈妈彻底明白了，她将一劳永逸地赢得这场战争。

艾迪试探了妈妈一个多小时。这中间她大发雷霆，甚至又哭又闹。这对妈妈来说真的很难熬，但最终艾迪还是上床睡觉了。

第二天早上，妈妈很怕遇到艾迪，她确信艾迪会给她一副冷面孔。我之前曾经建议妈妈，此时要以非常快乐、积极的态度去面对艾迪，见到她时就要跟她愉快地聊天。

妈妈照我的建议做了，而艾迪没再提昨晚的事。

第二天晚上，妈妈再次告诉艾迪，在跟她说“晚安”以后，自己将不再理会她，艾迪应该自己上床睡觉。妈妈还告诉艾迪，如果她做得好的话将得到什么样的奖品。

她告诉艾迪，如果她能整夜都待在自己的房间里不出来，第二天早上就可以在上学前从iTunes上购买一首新歌（我将在第九章中讨论关于给孩子的奖励的问题）。艾迪酷爱音乐，这对她非常有诱惑力。之后，艾迪叫了妈妈几次，但并没离开她的房间。大约30分钟之后，她就睡着了。

妈妈则每天坚持对艾迪的奖励，并且一直对她采用“忽视它”的方法。那个星期的晚上，艾迪不再抗拒睡觉了。她在睡觉之前会读一些喜欢的书，然后乖乖地按时睡觉。她很高兴每天可以下载新歌。最后，艾迪睡觉之前再也不叫妈妈，也不再离开她的房间了。

几个星期之后，妈妈告诉艾迪，她为她感到非常自豪。

但是，妈妈不想只是通过奖励来改变艾迪。于是，我们商量着寻找一种新的方式给艾迪一个大大的惊喜。这回，妈妈订了艾迪喜欢的一场演唱会的门票，演出地点就在她家附近。她们一起去听了那场演唱会。

后来，妈妈向我滔滔不绝地夸赞艾迪的改变。但是，真正改变的是妈妈自己。

此后，妈妈一直让艾迪感到——她对她刚刚养成的就寝习惯非常满意——因为艾迪仍然需要她对此给予密切的关注。然而，演唱会结束后，妈妈没有继续对艾迪进行物质奖励。