Part 2 如何忽视

Chapter 4 如何开始你的行动

艾米准备开车送两个儿子去参加一个生日晚会。当她发动汽车时，电台里正在播放她最喜欢的一首歌曲——埃尔顿·约翰的《Mona Lisa and Mad Hatters》。她试着跟她的孩子们解释，告诉他们这是她非常喜欢的曲子。

“等这首歌结束了，”她说，“我就把电台调到你们喜欢的频道”。

她想教会孩子们——收音机属于每个人，大家应该轮流听自己喜欢的节目。

可是，她刚说完这些话，她的大儿子查利就开始大声埋怨起来：“但是为什么要让我们等啊！”

艾米平静地说：“因为我喜欢这首歌，我打算听完它。”

可是查利一点儿也不喜欢。

“啊！”他尖叫着，“这首歌难听死了！把！它！关掉！”

他在座位上前后摇晃着，直到艾米再也受不了了。她转向查利，愤怒地说：“好吧。这是你的音乐。高兴了吗？”

艾米一边气急败坏地朝他吼着，一边将电台调到他们想听的流行歌曲频道，收音机里传来肖恩·蒙德兹的《Stitches》。她喘着粗气坐在座位上，觉得自己像个泄了气的沙袋。这时，查利的脸上露出了满意的笑容。他赢了，他们都知道。

实际上，当汽车发动的时候，艾米就应该尝试着忽视孩子们的行为了。

现在，让我们来看另一个场景：

艾米准备开车送两个儿子去参加一个生日晚会。当她发动汽车时，电台里正在播放她最喜欢的一首歌曲——埃尔顿·约翰的《Mona Lisa and Mad Hatters》。她试着跟她的孩子们解释，告诉他们这是她非常喜欢曲子。

“等这首歌结束了，”她说，“我就把电台调到你们喜欢的频道”。

她想教会孩子们——收音机属于每个人，大家应该轮流听自己喜欢的节目。

可是，她刚说完这些话，她的大儿子查利就开始大声埋怨起来：“但是为什么要让我们等啊！”

艾米什么也没说，不理查利，因为她已经跟他们解释过了。

“为什么我们现在不能听呢？”他问道。艾米听到了查利的话，但是没有理睬他。她喜欢这首歌，并跟着哼唱着。

“啊！”他尖叫着，“这首歌难听死了！把！它！关掉！”

然而，艾米专心地听着歌，根本不理会查利。最后，查利放弃了，安安静静地坐在座位上。

当歌曲结束以后，查利问道：“现在，你能放我们的音乐了吗？”

艾米说：“当然可以。”她将电台调到孩子们喜欢的频道，查利脸上露出了开心的笑容。电台里开始播放肖恩·蒙德兹的《Stitches》。

艾米也微笑着，因为她知道查利刚刚学会了——争论和抱怨并不能让她改变主意。

此后，当艾米告诉孩子们她爱听的歌曲结束之后她才会换台时，查利就会点头同意，然后和弟弟玩耍起来，没有任何争论和埋怨。

……

本书的前几章介绍了选择性忽视孩子行为问题的基本概念。在学习之前，掌握这个方法的内涵非常重要。正如第三章中向大家介绍的，在很多场合下它并不适用——你不应该对一个受到伤害或感到害怕的孩子视而不见；当你的孩子由于自身的发育问题无法完全理解你的意思时，也不应该对他置之不理；当你的孩子有可能让自己或别人遭遇危险时，千万不能忽视他们。

掌握了上述这些原则，你就可以满怀信心地开始行动了。

了解什么行为是不可以被忽视的是至关重要的一环。然而，了解什么行为是你可以放心大胆地忽视的更加令人兴奋（是的，令人兴奋）。在第三章中，你已经知道，对孩子们诸如大声喧哗、敲铅笔、打闹等等令人讨厌的行为完全可以置之不理。你也可以不去理会他们寻求注意力的行为，例如抱怨、讨价还价等行为。

嗯，魔法就从这里开始。

此外，还有一个重要的原则你必须清楚。当你正在超市结账，假装没有看到你六岁的双胞胎一个劲儿向你讨要一包泡泡糖时，其他顾客可能会向你投来鄙夷的目光。他们也许在想：“赶快给他们买那该死的泡泡糖吧，让这两个烦人的孩子快点闭嘴。”

无论你此刻正承受着多么不友善的目光，或者别人的指指点点令你感到多么尴尬，你应该清楚的是：此时，你一旦给孩子买了他们想要的东西，只能强化孩子们的不良行为，并促使它一再发生。

你必须保持足够的信心，知道此刻对孩子们进行的行为矫正是一套经过成熟研究的有效方法，它已经在许多孩子身上成功地应用了几十年了。

我将在本章中帮助你确定如何开始行动。

下面，我将列出一些触发条件（孩子对待你的一些方式）。一开始，你可以先不必着急去忽视孩子的所有行为，而是先关注这些触发条件。你将会从中学习如何评估你对孩子各种行为的反应，从而了解为何它们是无效的。一旦你清楚了孩子的什么行为是应该被忽视的，我将教你具体应该怎么做。

到本章结束时，你将掌握所需要的全部信息，从此可以开始你的行动了。

本书的其余部分将帮助你获得最佳的效果，并告诉你在行动实施的过程中如果没有取得立竿见影的效果，如何解决所面临的具体问题。

你还将学习如何鼓励孩子们的良好行为。

本章中，我会介绍六个具体步骤：

第一步：观察和计划

第二步：列出需要改善的行为清单

第三步：忽视

第四步：倾听

第五步：重新回到孩子身边

第六步：修复

第一步和第二步是在你第一次实施这个方法时必须进行的步骤。它们将帮助你清楚地了解你的行动目标，然后开始行动。如果你在实施的过程中由于一些原因不得不暂停行动，在你重新开始之前，你只需要重新审视并完善这两步即可。

第三步到第六步是每一次忽视行动都需要做的过程——它们是忽视、倾听、重新回到孩子身边和修复亲子关系的过程。我将在本章详细地介绍这些步骤。

有一个方法有助于更加容易地记住第三步到第六步：请记住——“我喜欢放松地阅读（I like relaxed reading）”这句话。这个句子中第一个单词的第一个字母代表第三步的第一个字母，而其他三个单词的前两个字母分别代表第四步至第六步的前两个字母。

即“I”代表“忽视”（Ignore）, “Li”代表“倾听”（Listen）,“Re”代表“重新回到孩子身边”（Re-engage）, “Re”代表“修复”（Repair）。这个方法可以帮助你记住这几个主要的步骤。

我在这里有意使用了“放松”这个词，是希望提醒你为了能够看上去真的像不理会他们的样子，你一定要表现得非常放松。如果这时让你的孩子看出你在生气（即使你一句话也没说），那么你的行动将毫无收效。所以，你必须没有丝毫的反应。

想一想肯尼·罗杰斯的《赌徒》，你坐在桌前，手里握着一把烂牌，但绝对不能让任何人知道你手里究竟是什么牌。现在，情况也一模一样。

我将在步骤三中对此做进一步地说明。现在，请反复默念：“我喜欢放松地阅读（I like relaxed reading）”这句话，并将它写在这本书的扉页上。当你确定已经可以做到它的时候，就可以开始第一个步骤了。