建立和谐的性生活

性爱是给予、接受和分享。

所谓性生活的和谐，是指夫妇双方都能得到满足的性活动过程。和谐的建立是由双方感情状态、积累经验、默契合作完成的。应该说，没有一个谁用都灵的“处方”，每对夫妇都可能形成自己的和谐方式。性生活是个“双人驾驭车”，只要“学习本领，遵守规则”，便会获得成功。

首先，感情是性和谐的基础。夫妇之间的年龄、身体状况、气质、性格和行为特点不同，工作性质、时间安排不同，都使性意识和反应上有所差别。建立在真挚、忠诚、平等、尊重和体谅基础上的夫妇关系，则完全可以弥补彼此间的差别。比如，当妻子劳累或略感不适的时候，丈夫的要求会遭到冷遇，或者虽然勉强顺就，却很难谈得上和谐。此时，丈夫稍加克制，会使妻子在感情上得到慰藉。在性生活上，男女也同样没有主从之分，不能认为“妻子必须满足丈夫”，也不能抱着应付的态度。对待性生活的态度有时也很能反映一个人的短长，一个见事不如意便发作的男子，对性的要求可能显得粗暴；一个任性不驯的女子，对丈夫也许不够体谅配合。因此，为了美满的婚后生活，双方都应该克服自己的不足。还应知道，在现代社会里，社会因素常影响和改变着人的性功能和性和谐。

其次，掌握规律、彼此体贴配合是性和谐的保证。从男女性功能的差异上可以看出，要想达到男女和谐，主要要解决“男快女慢、男强女弱”的不平衡。当然，这是一般规律，也有与此不同的。女子的性冲动常处在一种蛰伏状态，调动其情欲是必要的准备，也是丈夫的义务。轻柔的抚摸（例如抚摸那些性敏感部位），爱的表情和暗示，会很快地引起全身的性反应，使彼此进入高潮。

当男子感觉性高潮即将到来时，并用其他方法刺激促进女方，使“步伐”一致。男女同时达到性欲高潮，固然是最为和谐者，而其中有一方先达到，另一方后达到，只要有高潮和满足，均可认为是和谐的。所谓不和谐，通常是男子高潮渐退，女子的性欲尚未充分发展，性快感不明显或没有性快感。偶尔一两次不和谐并不意味着总不和谐，过去和现在不和谐也非永远不和谐。成见和灰心会加重不和谐。

人们常常忽略“解除期”的活动，此点尤其要向男方提醒。男子射精后，带着满足和疲惫竟独自酣然睡去，很少再去理会妻子了。而女子的兴奋解除却是缓慢下降的，她还需要抚爱、温存以及情话。这对双方感情的亲昵和性的依恋颇为重要，否则，妻子对丈夫的自私不顾难免会有些惆怅之感。至于那些尚未达到性满足的女子的心境，就更不难理解了。时间久了，就可能引起女子对性的冷淡，这岂不是对自私者的“报复”？适当的射精后活动，会增加和谐，补救不和谐。

满意和谐的性生活，能使家庭生活融洽美好，夫妇情绪饱满地迎接第二天的学习和工作。所以，一方面要学习和创造这一特殊的夫妇间的“爱情艺术”；一方面也要正确对待其中的不快和问题。人的爱情是多方面的，把性生活看得高于一切，也是不对的。