第3章 既然不能选择出身，那就提升内在的修养
——最美的气质，出自修养的剪裁
漂亮的容颜，固然让人眼前一亮，但丰富的内涵，才能使人经久不忘。拥有内在修养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，反而会越发耀眼迷人。
女人要自尊而自爱地行走在世间
【暖心小语】
自尊不是别人给的，是自己给的。做个有底气的女人，自尊自爱，才能得到别人的尊重和爱。
每个人都想得到别人的尊重和爱。的确，只有从别人的身上体会到了尊重和爱，这样的人生才有意义，才是快乐的。
可惜的是，生活中，很多女性在追求这种尊重和爱的时候往往忽略了一个非常重要的前提，那就是自尊自爱。
比如，你很喜欢一位男子，但他好像不太喜欢你。当你们单独相处的时候，如果你是一个自我形象很好的女人，自然会想办法跟他谈古论今，让他知道你是一个什么样的人。如果这位男子还是不喜欢你，那可能就是你们两个不投缘、不合适。但是你绝对不可以为了得到他，而失掉少女的矜持，用身体来获取爱。
刻意去讨人喜欢，折损的只能是女人自我的尊严。如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么在之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。如果一个女人投资的是自己，那么你自然会顺利地收获真正属于自己的爱情。
作为女人，千万不要用无数次的折腰去换一个漠然的低眉，千万别妄图用自己的自尊去赌一个自己想要的未来。一个女人，风尘仆仆地活在这个世上，要为自己以及那些喜欢自己的人而活着，这才是最好的态度，而不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐。你可以很爱一个人，但请你不要丢了自己，别一味为他人而活，留一份尊严给自己。
如果说爱是一门艺术，那么，自爱便是一种素质。这种自爱，不是孤芳自赏，是在与人相处中，有自己的主见，不会被诱惑，也不会随意去做一些让自己后悔的事。
一个真正懂得自爱的女人不会因为受到一点点伤害就自暴自弃，不会为了得到某些东西而妥协，也不会因为别人的不爱而放弃对自己的爱。在她看来，爱一个人最好的方式，就是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那个人就会拼命爱你。一个女人只有懂得了自爱，才能真正懂得如何去爱别人。给人以欢乐的人，自己必定是一个充满着欢乐的人。
而懂得自尊的女人有她自己做事的原则。她会格外珍惜自己，懂得怎样对待自己的缺点与不足。她既不艳羡他人的貌美如花，更不嫉妒他人平步青云，也不独影垂怜、自怨自艾，而是默默地努力提升自我的修为。这样的女人会让男人敬之爱之，也会得到男人的尊重。
人生是一个不断成长的过程，无论是10岁还是20岁，我们都要懂得自我约束，学会自控，学会爱惜自己的身体和心。爱自己，与别人无关，我们需要的，仅仅是勇敢面对真实的自己的勇气。这样的生命才是有意义的，也才会获得更多的快乐。
生活最舒服的方式，就是心平气和
【暖心小语】
要想不为外物所困，不被红尘束缚，自由自在地活着，就要保持平和、淡定的心态。那么，人生中的荣辱得失，日常生活的小小疙瘩，又何足挂齿呢？
好好想想，现在的你是不是经常这样：与男友因为那个风情万种的女孩而喋喋不休地争吵，因为柴米油盐与杂货店的女老板讨价还价，因为淘气的儿子欺负了同班女学生而怒火中烧，或者你有幸嫁了个有钱的老公却整日生活在患得患失当中？
当你为生活所累时，你会发现自己不再有笑容，你甚至为此变得歇斯底里。
女人最宝贵的财富不在别处，而在于保持一颗宁静的心。做个心平气和的女人，在向前走的路上，放下日日挥散不去的烦恼，放下令你深陷其中不能自拔的痛苦，让你的心轻装上阵，美好的一天自然就会到来……
一位老教授在办公室养了一盆兰花，他对这盆淡雅的兰花呵护有加，经常为它浇水、除草、杀虫。兰花在老教授的悉心照料下，长得十分茁壮，出落得清秀可人。
有一次，老教授要出差一段时间，便把这盆花托付给学生，请他帮忙照看。学生很是负责，像老教授一样用心呵护兰花，兰花茁壮地成长着。
一天，学生给兰花浇过水后将它放在窗台上，就出门办事了。不久天降暴雨，狂风把兰花盆打翻了。学生赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，同时害怕老教授责怪他。
过了几天老教授回来了，学生向他讲述了兰花的事情，并准备接受他的责怪。可老教授什么也没说。学生感到很意外，因为那毕竟是老教授最心爱的兰花呀。老教授淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了生气的。”
简单的一句话，却道出了一种豁达的人生态度。我们工作不是为了生气，我们相爱也不是为了生气。用心付出的东西一旦无法挽回，何必再抱怨什么，悔恨什么。拥有的时候好好珍惜，失去的时候淡然处之。无愧于心便好。
很多时候，我们之所以不能心平气和地生活，关键是因为没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
美国哲学家梭罗曾就读于美国顶尖大学之一——哈佛大学，后来却到当时还非常荒凉的瓦尔登湖附近隐居，像一个原始人那样过着简单朴实的生活。两年湖边生活后，他终于领悟到：人世纷扰，荣华富贵，不过是我们内心的贪婪所致。我们要对世界、对他人心平气和，一无所求。
如此的态度就是心平气和。尽管人生在世，人与人之间的摩擦、误会和矛盾在所难免，但是若是做不到心平气和，生活如同置身痛苦的深渊，毫无乐趣可言。保持内心的宁静，过简单的生活，才有可能是自己好运气的开始。
在与人说话的时候，不妨学会心平气和。即使有再大的怒气，也不要大喊大叫，因为你的大嗓门，除了扰乱自己的心神，并不能让事情变得更好。歇斯底里的吼叫征服不了别人，只会让你在疯狂中失去理智。
因此，女性朋友要学会控制自己的情绪，保持心态的平和。即使外面的世界阴雨绵绵，即使遇到了暂时的不顺，我们的内心又何尝不是一个美丽的世界呢？从现在起，试着把你的心放平、放轻，做一个心平气和的女人吧。
有底气的女人，从不炫耀自己拥有的一切
【暖心小语】
一个女人最大的悲哀莫过于，因看不到别人能看到的风景而嫉妒，因无法占有别人的东西而嫉恨。人生没有什么值得炫耀，也没有什么可以一辈子倚仗，唯有平和、平淡、平静，才能抵达生命的至美之境。何不放低自己，与这个世界恬淡地交流。
如果一个女孩子虚荣，给人的第一印象总是不那么舒服，再加上嫉妒心，感觉就是不可救药的代名词了。关于嫉妒心，我们不得不承认每个人或多或少都会有。而女人更是很容易去嫉妒那些各方面比自己好的人。优秀的人，总是会让她们的嫉妒油然而生。
嫉妒是我们情绪里最刻薄的那部分。你的心眼有多小，自尊心有多大，你的嫉妒心就有多强。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”没错，嫉妒是对别人最大的赞美，是自己无能的体现。嫉妒表面是对别人的不满，而事实上，反映的却是对自己的不满，我们在哪些方面认识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。
这样的嫉妒好比一块石头，你若把它背到身上，那么负担就来了，但是你若把它垫在脚下，它就会成为你进步的阶梯，使你一步一步，接近目标，走向成功。其实，嫉妒并不总是恶意的，关键在于我们怎样对待它。
心理学家埃莱娜认为：“一切取决于如何引导。如果我嫉妒一个同事，并打算通过竞争超过她，而我的行为又不会对她造成伤害的话，这也不是坏事。在这种情况下，嫉妒会成为一种积极的动力。”
嫉妒，还可以促使你努力让自己变得更强，努力让自己变得比嫉妒的那个人更好。
有一个姑娘，早先可以说是其貌不扬，微胖，短发，她喜欢了很久的一个男生在她终于鼓起勇气准备表白之前恋爱了。她去看了那个女生，回来之后她是那么不自在，甚至到了发狂的地步。闺蜜当时以为她的嫉妒只是因为喜欢的男生被别的女生抢走了。但是从此以后，这位姑娘开始减肥、学习化妆，并不断充实自己，最后成了很多人眼中的女神。
若干年后，她才说出自己当时的真正感受，那个女生不仅仅是漂亮，更重要的是优雅大方、气质出众。“没错，我是嫉妒她的，可是我更多的是在想，我为什么没有努力过就告诉自己不行？”
看，这就是嫉妒心带来的正面效应。嫉妒往往会告诉你，你想要什么以及有多么想要。面对嫉妒之心时，如果你能够稳住，不去急于排除这种不愉快，而是能够对自己看得深一点，你就会发现自己内心是多么渴望成为那样的女人。倘若你能把这当作提高自己的动力，你便会发现你的人生会因此开阔和自由许多。
看到别人晒旅游照，不妨收拾起酸酸的情绪，与别人聊一聊当地的风土民情和奇闻逸事不也很长见识吗？看到别人炫财富，不用急着屏蔽朋友圈，问问别人有什么致富之路或生财之道岂不更受益？所以，当积压在心里的那些酸溜溜的嫉妒不断出来捣乱时，不妨想想如何把自己变得更强、更厉害，这样嫉妒心才不会泛滥。
嫉妒到底是纯净的还是充满杂质的，一切取决于你的心态。与其在嫉妒中过日子，不如在崇拜中提升自己，培养自己良好的心态。接受别人的优点，做自己想做的事情，用一颗宽大的心使自己成为一个有内涵的优雅女性。
当别人有一袋糖，而你只有一块糖时，收回你对那一袋糖的羡慕目光，然后认真品尝你手中那块糖的甜美滋味，怀一颗感恩的心告诉自己：“真好！”从现在起，请正视你的虚荣心和嫉妒心，让它们成为自我驱动的来源，在不久的将来，你会感谢那一份虚荣和嫉妒。因为它们，你才变得更加美好。
别让情绪失控害了你
【暖心小语】
女人的优雅关键在于控制自己的情绪。用语言伤害人，是最愚蠢的一种行为。看别人不顺眼，其实是自己修养不够。
地铁里一对情侣，女生扯着嗓子喊：“跟你说了多少次了，你为什么就是不记得，你是不是有病。”男生像个犯了错的孩子，但眼神里又透着些许的不服气，旁若无人地回敬了一句：“你才有病。”
我们是路人，不知道他们之间究竟发生了什么。可是，我们路人只有一个想法，这个女子好没修养，竟然这么失态，发那么大的火。
也许你会说，我们实在是有太多的理由去愤怒了。领导太挑剔，伴侣又说了哪句不中听的话，朋友背叛，股票贬值……可是，人一旦愤怒，冲动这个魔鬼就会出来捣乱，我们会变得语无伦次，甚至做出各种出格、让人后悔的事情。
美国心理学家雅克·希拉尔说：“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。
然而，当你把愤怒带回家，发泄到最亲的人身上时，你会发现，问题并没有被解决，有时甚至变得更糟。那些愿意包容你愤怒的人，成了最直接的受害者。那些不愿意包容你愤怒的人，会想尽一切办法把你爆发的愤怒还给你。可以说，愤怒是把人变坏的“法宝”。
也许，很多女性不愿意承认这一点，但是这种隐藏在内心里的强大愤怒，总会不经意间露出它那丑陋的一面，让我们想优雅从容都难。
当了妈妈的女人大多有过这种体验，宝宝出生后的头几年，绝对可以说是人生的一道坎儿。现实生活中，或许你也经常听过当妈的女人发出这样的牢骚：“你这个当爸的，怎么就知道打游戏，从来不陪陪孩子？”“唉，有了孩子，就再也不能来一次说走就走的旅行了啊！”“有了孩子，连跟朋友联络感情的时间都被剥夺了。”
生完孩子的你，是变成超人妈妈、女汉子，还是变成事事一团糟的黄脸婆？是日日慨叹生活多了牵绊而满腹抱怨、愁眉不展，还是越发懂得享受生活，整个人变得温润细腻、心思柔软？
你可曾成为这种愤怒的妈妈之一？不得不承认，很多时候，我们的愤怒会因为来自生活的各种压力而增大，比如，我们的人格、能力以及外表所带来的压力。来自财务、职业、亲密关系、孩子，以及工作与生活的平衡等等方面的压力，都可能使人产生强烈的情绪反应。
尽管我们的压力并不像从剑齿虎或猛犸象口中逃生，但我们依然要学习应对的方法，来驯服内心的野兽。事实上，当你将自己从一直没有得到解决的愤怒中解脱时，你的自我价值感也会随之增强。
当突如其来的愤怒袭上心头，言语冲撞只会让局面变得更糟。你唯一应该做的就是保持冷静。尽管这不太容易，但你还是需要试试：默念从一到十，找个没人的地方大喊一声，给好朋友打电话倾诉一番。
接下来，你需要理清一下思绪，问自己这些问题——到底是什么点燃了你心中的怒火？是你感到受伤害了吗？惹怒你的人是有意还是无心？你是不是太敏感？情况真的严重到让你暴跳如雷吗？有没有不发怒也能解决问题的办法？你大吼大叫是想让对方望而生畏，还是希望和他沟通？别逃避，事实上，当你试图回答这些疑问时，你才知道接下来该做什么。
如果你觉得自己的糟糕情绪已经有所缓和了，那就真诚地表达自己的感受吧。和对方说说哪些行为让你感到不满，并说出自己的感受，当然，还要和对方分享一下你的期望。
可以说，优雅的女人在面对愤怒时，最好的处理方式就是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。
谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的女人
【暖心小语】
如果可以，请感谢我们生命中出现过的每一个人，学会理解爱、给予爱，学会用宽阔的胸襟包容生活。因为我们只有懂得去感谢别人，才算是真正地懂得了生活的意义，懂得了存在的意义。
在任何场合中，很少有什么词语一讲出来就能立刻赢得他人的好感。然而，“谢谢”这个词就有这种魔力。如果你能在适当的场合自然而适当地说“谢谢”，必然会彰显你的优雅气质，让你成为受人欢迎的女人。
常说“谢谢”，不仅使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展也是有好处的。科学研究表明，生活态度积极向上、处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、身体健康之外，与人相处也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。
然而，生活中，我们却经常看到这样一些女人，她们不是不想表达自己的感激之情，只是不知道该如何开口，只好选择了沉默。还有些女人，她们充满感情的表达却常常让对方感到不自在。结果，“谢谢”这个再简单不过的词，常常被一些女人因为太简单而轻视，使她们在不知不觉中与好机会、好人缘失之交臂。
虽然向别人表达你的感激之情并不是什么太难的事情，但是在表达的时候，还是需要一些“技巧”的。
比如，进电梯时，同行者请女士先行，不要理所当然地走进去，而是向礼让者微微点点头，温和地说一句“谢谢”；当你的穿戴得到别人的赞赏时，不要笨拙地只会说什么“哪里哪里，都是淘来的”之类的话，而应大大方方地说一声“谢谢”；在车站等车时，如果有人为你挪出座椅，即便是陌生人，也要表示感谢。再比如，工作上得到表扬时，也要诚恳地表示感谢，如果是团队一起奋斗的回报，还要补充一句“是大家一起努力的结果”。
当然，如果有人在工作上帮助我们、替我们带了口信的话，也要真心实意地表示感谢。不能认为对方既然处在那个职位，帮忙就是理所当然的。尤其是在对待餐馆的服务员、收银员的态度上，也不要认为既然自己付了钱，享受他们的服务就是天经地义的，而是应当礼貌地说一声“谢谢”。
当然，在你说“谢谢”时，必须要诚心诚意，并让对方感觉到这一点。要知道，表达你的感激不是什么表面文章，而是你真的需要感激，这种感激来自你的内心。而且在你表达感激的时候，不要忘记对方的名字。“谢谢你”和“谢谢你，小李”的效果是完全不同的，尤其是你们并不是太熟悉的时候。再者，最好专注地注视对方，这样才能显出你的真心，交流也会比较容易进行。
要想成为一个受欢迎的女人，就要养成找机会感谢别人的习惯，不要把它藏在心里，那样永远也不会被人知道。尤其是当别人没有想到时，一句真心的感谢，更会让对方满心欢喜。
你的善良终究会得到回报的
【暖心小语】
一个人外表的漂亮只是暂时的。随着岁月的流逝，这种美丽迟早会凋谢，只有心灵的美丽才是永恒的。也许，这样的女人并没有漂亮的外表，但是，这丝毫不影响她作为女人的魅力，因为心灵的美丽足够征服一切。
每一天，我们都在为生活而奔波，纷繁复杂的想法和情绪满满地占据着我们的世界，使我们渐渐丧失与生俱来的品质——善良。又或者，有些时候，我们甚至早已忘记要成为一个善良的人。
但是有这样一种女人，她们没有华服美钻相依，也没有香车豪宅相随，却能始终保持一种内心的善良和高贵。对这个世界，她们时常怀有一颗悲悯之心，整个灵魂也因此变得干净、优雅而高贵。这样的女人如花中之莲，纯洁而高雅，她们有一颗清澈见底的心，将美好根植在清清浅浅的岁月中。这样的女人举手投足间散发着淡淡清香，如春天的细雨，润物细无声地将善良播种，温暖自己，芬芳他人。
你可能见过这样的女子，或许你正是这样的女子，她并非倾城倾国，但是见过她的人都会异口同声地称赞她的美丽。人们之所以被她征服，不仅是因为她有一张热情洋溢的笑脸，更重要的是因为她有一颗纯净善良的心灵。如果你的身边有这样的女人，那一定是你的幸运。
善良的女子是真诚的。只要她看到了你求助的目光，就会热心地走到你的身旁，没有一点儿虚假的痕迹。周围人从见到她的第一面开始，就会毫无顾忌地信任她。或许你有充足的钱来报答她的亲切，或许你身处贫困无法表达你的谢意，但是她全然不考虑这些。她只想着给需要帮助的人送去阳光般的温暖，你的感谢笑容是对她的最高奖赏。美国作家马克·吐温称善良为一种世界通用的语言，它可以使盲人“看到”、聋子“听到”。心存善良之人，他们的心滚烫，情火热，可以驱赶寒冷，横扫阴霾。
一场暴风雨过后，成千上万条鱼被卷到一个海滩上，一个小男孩每捡到一条便将它送回大海里，他不厌其烦地捡着。
一位恰好路过的老人对他说：“你一天也捡不了几条。”小男孩一边捡着一边说道：“起码我捡到的鱼，它们得到了新的生命。”一时间，老人为之语塞。
其实，每个人的心底都有一颗善良的种子，善良是灵魂的微笑，善良是对生命的感恩，人生路上用一颗善良的心来对待生命的际遇，生活就会处处明媚。一个人可以没有让旁人惊艳的容貌，也可以忍受“缺金少银”的日子，但离开了善良，却足以让人生搁浅和褪色——因为善良是生命的黄金。
可是，虽说善良是人性中蕴藏的一种柔软的力量，但并非所有人都能感受得到它的存在。很多时候，我们善良的因没有良好的果，是因为那样的善良缺少智慧的调控，没有清晰的是非方向，或者，那其中包含了太多自私，被一种“小我”牵制。没有原则的善良习惯，付出的心思越多，得到的苦果也越多。
为了你的美丽，你可以去试用各种高级化妆品，你可以去疯狂抢购名牌衣服，你也可以花费所有的积蓄去修面整容，我们不否认这些努力的效果。但是禁不住想对这些女人进言一句：不妨尝试一下内在的“修整”，请唤起你心灵深处的善良之泉吧，它会像纯清甘甜的泉水一样灌溉你、滋润你，善良会给你增添永不褪色的美丽与风采。
一个人的美是由内而外的，心灵美才是真正的美，女人可以不漂亮，但一定不能不善良。送人玫瑰，手留余香，每一份感动如花瓣，绚丽生命的春夏秋冬。与人和善，于己宽容，每一份善良如雨露，浸润着生命的最美。即使有一天容颜不再，生命也会因为善良而年轻美丽，永不凋零。
若要优美的嘴唇，请讲亲切的话
【暖心小语】
天生的容貌不是我们自己能决定的，但是优雅的谈吐和睿智的表达却是我们可以在后天修炼成的。
对于现代都市女人来说，你可以不漂亮，可以不聪明，但是你不能不会说话。一位哈佛大学校长曾说过：“我认为交流能力上的收获是绅士、淑女们所接受的教育中必不可少的一部分，换句话说，就是能够准确而优雅地使用自己的母语。”
会说话是女人不可不修炼的心经。工作中口齿伶俐的女人总会得到领导的关爱、下属的敬爱；生活中谈吐得体的女人总会得到长辈的疼爱、朋友的喜爱；家庭中善解人意的女人也同样会得到丈夫的宠爱和子女的惜爱。会说话让女人一生顺风顺水、眷顾不断，甚至可以说，女人好命不好命，一定程度上由会不会说话来决定。
一位著名的社交界领袖每当引入新人时，总是会给新人这样的忠告：“去说吧，一定要说话，你说什么并不重要，重要的是可以轻松自如而又愉悦地说下去。总是需要别人讨好逗乐的女人是最令人感到窘迫、厌烦和无聊的。”在社交场合里，健谈的女性总是会受到人们的追捧。她可能有许多缺点和不足，但是人们就是喜欢和她交往，因为她能给其他人带来欢乐，她能够说出很多漂亮的话。
但在现实生活中，无论是在大街上、公共汽车上，还是在其他公共场合，我们总会看到一些女性发出喧哗、粗鄙的声音，并且漫不经心地说着轻率无理的语言。如“你在胡说八道”“天啊，这种日子什么时候才是头啊”“我真讨厌他，简直烦透了”等。可以说，没有什么其他行为可以像说话这样迅速地表明你是高雅或粗俗了，你所说的以及你说话的方式都会毫无遮掩地泄露你的秘密。
毋庸置疑，语言是博大精深的，而我们真正使用的只是其中很少的一部分。很多时候，我们大多数人总是不愿努力学习如何把话说得更好，我们在表达自己的观点时往往漫不经心，因为我们懒于对现状做出改变，因为我们认为健谈的人都是天生的，而不是后天锻炼出来的。如果这属实的话，是不是可以说优秀的律师、成功的商人都是天生的，而不是后天培养出来的呢？
其实，这只是你为自己没有主动提高说话水平而找的借口，看看身边那些不善言辞的人吧，不少人虽然貌美如花，但是却从未想过如何用优雅、轻松、自然而有力的言语来表情达意，结果她们只会让自己处于劣势之中。
有这样一位女商人，她的语言如流水般柔和、清晰，她的用语都是经过精挑细选得出的，而且她的措辞中也有着这样的高尚和优雅，每一个听她讲话的人都能够感受到她的魅力所在。这是因为这位女商人一生都在阅读那些优美的散文和诗歌，而且将沟通交谈作为一种优雅的艺术来培养。
对于如何才能提升自己的口才，很少有人会进行深入的思考。我们总是为此摆出各种各样的理由：我没有机会进入大学校园；我不能如愿以偿地学习音乐或是美术；我没有优越的家庭条件，在生活中也没有什么好的机遇……如果你真是这么想的，或是一直把自己约束在这种一成不变的环境中，那么，等待你的很可能就是雄心壮志的落空。其实，每一本你读过的图书，每一个和你交谈沟通过的人，每一个能够恰当地运用语言的人都可能会帮到你，甚至在说每一句话时，你如果尽可能地使用最恰当的表达方式，仍然可以让自己成为一名受欢迎的健谈者。
所以，当你无法理解某些人说话为何能表现得那么轻松、愉悦，他们的语言为何能如此出色时，不妨思考一下为什么自己在交流沟通方面就显得那样笨拙。当你领悟到沟通交流是一种优雅艺术的时候，就应该努力提升自己的语言水平，认真修补完善这个用来交流思想的工具。
欣赏他人，才能成就自己
【暖心小语】
人的内心最深切的心理动机，就是获得别人的欣赏。当我们懂得了欣赏，也便懂得了感悟，而我们的生活从此也会愈发滋润和惬意。
现实生活中，很多女性往往不愿去欣赏别人。这其中，有的是不懂得怎么去欣赏别人，有的是对身边美好的事物熟视无睹，有的则是孤芳自赏。我们为何不会用欣赏的眼光看待这个世界呢？不妨问问自己：你有留意别人吗？你有关注过别人吗？你有注视别人吗？你是否希望得到别人的关注呢？你会带着欣赏的目光去看待这个世界吗？
在文学名著《飘》中，梅兰妮说过这样一句话：“假如你用挑剔的眼光看待这个世界，那么你眼中将是遍地荆棘。”换一种说法，如果我们总是用欣赏的、善意的眼光看待我们周围的一切，那么我们的生活就会充满温暖的阳光。
记住，一个人要学会欣赏别人，在欣赏别人的时候，会取得一种愉悦。但凡成功优雅的女人，不是在忌妒、憎恨中去获得成功和个人发展的，她一定是在分享、欣赏、赞美别人中获得成功和快乐的。
这种女人总是能够温柔地对待这个世界。她会把对自我的关注暂放一边，想想曾经别人对自己的付出和善举；她会把对别人的苛求暂放一边，静下心来去想想身边的人值得肯定的地方。不仅如此，她还会把自己心中对他人的欣赏和肯定直接用语言表达出来。
其实，我们能否快乐地生活，在于我们是不是以关注与欣赏的眼光来看待这个世界。当然，欣赏绝不仅仅是视觉的感受，它是一种发自内心的愉悦的体验，凭借着我们情感的触角，感知这个世界的美好。
看看我们生活的这个五彩斑斓的世界吧，春夏秋冬，日月山水……而且这些每时每刻都在悄无声息地变化着，难道这些不值得我们用心欣赏吗？再看看我们周围：有欢笑，也有伤怀；有团聚，也有分别；有成功，也有失败……不都是我们生命中值得留存的记忆吗？不都值得我们用心欣赏吗？
有位哲学家曾说过：“渴望得到别人的认可和赞赏，是人类埋藏最深的本性。”天底下几乎没有不喜欢被欣赏的人，几乎没有被欣赏后而不尽心竭力的人。任何人在他的成长过程中，都需要得到别人的欣赏和认可。得到他人欣赏，就是得到了一种肯定和激励，得到了一种慰藉和力量。懂得欣赏他人，就是知道尊重和关爱他人，知道看到他人的长处。
一个懂得欣赏别人的女人，在把慰藉和力量给了他人的同时，也把激励和鞭策给了自己。因为在欣赏他人的过程中，她才能看出自己的不足，懂得什么叫“山外有山，人外有人”，进而冲破自己给自己设置的樊篱，脱离井底之蛙的自以为是。毕竟每个人都有不足，不可能完美无缺，如果我们总是盯着他人的短处，认为他人一无是处，又怎么能与他人和谐相处？欣赏别人带来的快乐，一定比你去憎恨、打击别人给你带来的快乐要多得多，要长久得多。
钱钟书先生曾经说过：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净、花开得好或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂念，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉，来欣赏，来审定。”
而那些真正懂得欣赏、善于欣赏的女人，无时无刻不在用一种欣赏的态度来丰盈自己的心灵——孩童蹒跚的脚步，岁月留下的皱纹，以及生活中的风风雨雨。
作为女人，如果我们能够学会用欣赏的眼光、欣赏的心态去对待我们身边的人和事，你的人生就会因为这份欣赏与被欣赏而更加和谐、灿烂！
教养，就是要让别人舒服
【暖心小语】
生活品质不是攀比出来的，而是用你的教养、你的努力、你的宽容、你的人品，在这个浮躁的社会里拼出来的。
一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也可以没多少气质，但是不能没有教养，教养是一种潜在的品质。有教养的女人不会随着岁月流逝而渐失光彩，反而会越发耀眼迷人。固然时间可以扫去女人的美貌，但它却扫不去有教养的女人经过岁月的积淀而焕发出来的美丽。这份美丽是她们经过岁月的洗礼而成就的修养与智慧，就像秋天里弥漫的果香一样，由内而外地散发出来。
美尚传媒出版人张晓梅说：“我始终认为，女性的教养程度是衡量社会文明的一个重要标准，女人的教养决定着一个国家和民族的修养和前途。我特别想告诉女性朋友的是，女性修养、女性魅力是需要用心体味和感悟的，它是女人修炼的结果。通过不断地修炼，每个女人都可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。”
的确，教养是一个女人最大的资本。有教养的女人，处世落落大方而不张扬，善解人意而不偏激，在她们身上，看不到小女人的计较、跋扈、嫉妒、狭隘，取而代之的是宽容、感恩、博爱的美德，在任何突发事件面前都能处变不惊。
在某繁华路段，一个年迈的乞丐跪地乞讨，由于没有下肢，他只能一点一点地爬行。路人脚步匆匆，皆无表情。
后来，乞丐对面走来一个女人，衣衫华贵，妆容精致。看样子，她刚从商场买完东西出来，手里拎着大包小包。走到乞丐面前时，她停下了脚步，想掏钱，却腾不出手。
乞丐“善解人意”地趴在地上摆了摆手，示意女人离开。女人却突然蹲下了身体，用眼神示意乞丐自己动手去掏她的腰包。
乞丐的手，脏到不能再脏。可那个女人就那样蹲在乞丐的面前，任由那脏手去掏她贴身的腰包。乞丐掏了，是一张10元的钞票。女人站起身，急匆匆地离去。
女人那一蹲，可谓蹲出了她的高贵。这样的女人，可爱之外，还有可敬。
其实真正的教养就是，无论是对达官显贵，还是对流浪乞丐，都持一样的心，一样的笑。这样的你对万事万物拥有一颗悲悯的心。你保持品行的高贵却又于高贵处平凡得一如脚下的泥土。正如奥斯卡尔·王尔德所说，有许多品德美好的人，如渔民、牧羊人、农夫、做工的人，尽管他们对艺术一无所知，但他们才是大地的精华。
多年前，余世维讲过一个案例，他说他有一个习惯，每次要离开酒店，他都会把床铺整理一下，把摊在桌面上的东西整理好，尽量把房间恢复成进来时的样子。这样，进来清扫的阿姨会对住过的客人刮目相看。也许客人和阿姨永远不会见面，阿姨高看这一眼也并不会对客人有什么影响，但这就是教养，在看不见的地方更显宝贵。
然而，生活中，不少女性看上去容貌甚美，但她们的行为举止却粗鲁霸道，常常惹得周围人心生厌恶；相反，那些相貌平平，但言谈举止中透着几分温婉贤淑的女人往往能赢得好人缘。
真正有教养的女人静若幽兰，芬芳四溢。有教养的女人，即使看透世态炎凉、人情冷暖，依然对生活充满激情。有教养的女人，不一定家世良好，但大都爱好读书和学习，懂得只有丰富的知识，才是忠于自己的，让自己受益一生。有教养的女人，不一定坚强独立，但大都崇尚本真的自我，懂得只有拥有纯净和善良的心灵，才能感受生命的真实。
虽然教养不是一蹴而就的，但也是可以捡拾起来的。如果你选择做更好一点的人，那就再努力一把去过有教养的生活。这种生活不需要别人下定义，你只要坚持做最本真的自己，安静又骄傲地绽放在自己的春天里。
你做的每一件事，都是你的名片
【暖心小语】
女人的修养是一股无形的力量，推动女人走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻散发出迷人的气息，深深吸引着周围的人。而细节更会悄无声息地绽放出女人修养的光芒。
在网上，我们轻而易举就能找到一堆类似“教你如何做个优雅女人”的帖子，你真的相信优雅是那么容易得到的速成品吗？也许穿上一件漂亮的衣服能让你看起来优雅，可是一张口、一走路就露馅儿了。了解一个人，并不是看他的简历和名片上写了什么，而是观察他的所作所为。如果想优雅，就要从日常生活中的小事开始修炼才是正道。
L小姐是一位畅销书作者，她的文字时而温暖，时而犀利，带给人满满的正能量，文章多次刷爆微信朋友圈。一个夏日的午后，出版社的编辑妮妮约她在咖啡厅聊稿件的相关事宜。
妮妮从来没有想到，自己有一天能和L小姐交流。因为她总觉得这样的知名作者，离自己的生活太远。那天，L小姐穿着一件修身的连衣裙，涂抹着经典的大红色口红。她们一直在聊着天，吃着东西。其间，L小姐离开了一下，待她回席，妮妮发现她补了一次妆，红唇还是那么美。正如她在文章中写的那样，与人见面的时候，一定要漂亮。
在L小姐身上，我们看见了一个优雅美丽的女性背后的修炼和准备。有时候，优雅就是临出门前涂上口红的那瓣唇，是走路时傲然挺起的那段腰身。姑娘们请永远记住，别在人前换鞋，别在人前补妆，别在人前排练。你出现在那里，一定是万事俱备、笃定自信的，而不是慌里慌张，四处救场。做最好的自己，即使没有人看到的时候也要如此。你对生活认真，生活一定比任何人都清楚地知道，也一定会馈赠给你想要的一切。
其实，不管是在生活中，还是在职场上，每个人都会用自己的观察来判断一个人。一个穿着整洁、认真热情的客服，做什么工作都不会太差；一个能把最简单的工作耐心做好的实习生，交给他别的事情，你也可以多一分安心；一个对待陌生人都客气礼貌的女孩，性格一定不会差到哪儿去。
同样的道理，我们也不会相信，在地铁上因为一句话就大吵大闹的两个女孩有很好的控制自己情绪的能力，一个满脸愁云的女人对生活有满满的热情和期待，一个在小事上谎话连篇的人跟客户谈合作时能以诚相待。
你所做的每一件事，无论好的还是坏的，都是你的名片。千万不要低估周围人的判断力，认真对待生活和自己正在做的事。也许你以为没人看到的时候，有人已经给你贴上了标签。出门时，记得带上真心的笑脸，说不定有人会爱上你的笑容；就算下楼倒垃圾，也不要让自己邋里邋遢；别人给你倒水时，要用手扶，以示礼貌；屋里有人的时候，出门要轻关门；做事情要适可而止，无论是吃喜欢的食物还是闹脾气；任何时候不要轻易告诉别人你的秘密……
生活中一个不经意的细节往往能反映出一个人的深层次修养。女人并不是一定要长得很漂亮或穿一身品牌，才能令人瞩目，良好的修养就是使你在普通人中脱颖而出的最佳保证。
能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美
【暖心小语】
与其和别人为某事争论得面红耳赤、互不相让，倒不如谨慎地、沉默地、精明地回避，以平常心应对无常的人生。如果你能尊重别人的意见，你的意见也必被人尊重。
生活中，很多女性习惯性地与人作对，无论别人说什么，总要反驳。这样的女人不喜欢听取别人的意见，心中只有自己，而且自以为比别人高明，事事要占上风。的确，好胜是大多数人的弱点，没有人肯自认失败。但是真正有意义的谈话是警醒你怎样脱离愚蠢的旋涡，更清醒地应付一切。而那些有修养、成熟的女人，绝不会跟人计较一事之短长，更不会跟人争论不休，因为她们知道争辩之下无赢家。
人际关系学大师戴尔·卡耐基先生曾讲过这样一个故事：
有一次我参加一个宴会，席间，坐在我身旁的来宾引用莎士比亚的一段话，叙述了一个非常幽默有趣的故事。
但这位说故事的先生咬定那段话引述自《圣经》。当时我一听到他这么说，立即有股想表现自己的冲动，并当场提出异议。
“什么？那是莎士比亚说的？那怎么可能？太荒谬了！那段话明明是从《圣经》里节录出来的，我再清楚不过了。”那位说故事的先生情绪很激动地对我进行了反驳。
我的左边坐着法兰克·贾蒙先生。他是我的一个老朋友，对莎翁的著作颇有研究，所以我也就决定由贾蒙先生来裁定孰是孰非。结果贾蒙先生却在桌下偷偷踢我一脚，然后说道：“戴尔，你错了，这位先生说得没错，那是《圣经》里的话。”
当晚回家途中，我问贾蒙先生：“法兰克，你怎么也会弄错，那句话明明是莎士比亚说的啊！”
“当然是！”他毫不犹豫地应道，“是《哈姆雷特》第五幕第二场的句子。问题是咱们受邀做客，又何必要证明那个引证错误，叫他难堪呢？就算你指正他，他是否就会因而对你产生感激之情呢？他又没征求你的意见，你何必硬要浇人冷水？不管是什么场合，你都该切记一件事——尽量避开不必要的争论。”
是的，据理力争，或许能让你得到一些胜利的快慰，但那种胜利是空洞的，因为你永远得不到对方的好感。即便你在争论中可能有理，但要想改变别人的观念，显然是徒劳的。
比如，在会议室里，你可以因为不满意一个方案而反复与人争辩，甚至争得面红耳赤，因为这关系众人的利益，所以值得你用全部精力去争取。可是，在私人谈话中，你就大可不必这样了。因为毕竟没有几件事情是值得我们以友谊为代价去争辩取胜的。
生命中往往有很多无言以对的时刻，不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清。争来争去只会伤了彼此间的和气，平添无谓的烦恼。你可以实现你的主张，你可以左右别人的计划，但不是用争辩的方法来获取。
当有人和我们为某事争执时，那就让他赢，因为我们并没有因此而损失什么。所谓的赢，他又能赢得什么，得到什么？所谓的输，你又输了什么，失去了什么？这个世界不是所有的人都懂你，被不懂的人误解了，我们也无须争辩。
化解仇恨的唯一力量，绝非仇恨本身，而是爱。而误会的化解，也绝非争辩所能做到，必得经由谅解、安慰和设身处地为对方着想，才有可能化暴戾为祥和。当你遇到恶人挡道时，最明智的方法，就是避开他，别跟他为争路而起冲突。
当然，不争并不是理屈词穷，也不是让对方闭嘴，而是以柔克刚、消除分歧的智慧。它不仅是我们宽厚之德的外化，同样也是与他人相处的根本。放下争执之刃，持不争之戒，就会免受纠结之苦。学会以淡然的平常心应对无常的人生，这才是真正的优雅。
举止得体，比好看重要多了
【暖心小语】
天生丽质的女人毕竟是少数。可是很多相貌平平的女人却因为出众的气质和修养获得了更多的赞美。当美丽因为岁月而磨灭时，优雅却能保持得更加长久，在岁月的锤炼中，如陈年老酒一般越来越香醇！
你是否经常奇怪，为什么相貌平平的朋友总是会在吧台遇到一群男人的疯狂追逐，而你却只能在旁边为她拿衣服？你是否经常发现自己只能得到那些还凑合的职位，却不是理想的那种？其中的奥秘就在于你的身体所说的话。
不管你喜不喜欢，你的身体也在说着话。这种非口头的交流组成了我们所要传达信息的93%。你周围的人其实都是在根据你的举动和面部表情来迅速做出评判的。对于女人而言，很多时候，体态比语言和表情更能传达她的所感所想，而且更容易让周围的人陶醉。
女人优美的体态不仅有利于提升魅力，还折射出诸多的女性内涵与素养。在社交场合中，拥有优雅的体态不仅是一个女人有教养、充满自信的表现，更能给他人留下深刻、美好的第一印象，赢得别人的好感。法国作家弗朗索瓦·德·拉罗什富科说过：“优雅之于体态，犹如判断力之于智慧。”最美的女人，体态也是优美的，也许她体形略胖或瘦一点，但是体态一定是恰到好处的。
身为女人，拥有华丽、时尚的服饰与装扮固然重要，但这些都是为装点我们的身体服务的，体态才是最好的“装饰品”。只有把身体形态梳理、调整到最佳状态，才能赋予服饰、装扮以生命。
那么，如何才能拥有得体的仪态，如何才能在人群中脱颖而出呢？对于优雅女士而言，正确的站姿不仅让你倍感自信，还能赢得他人的尊重。站立时，要把肩膀向后靠，收回腹部。同时，让脖子与背部保持一条直线，而不是脖子、脑袋向前倾。两手自然下垂或在腹前交叉，给人一种秀雅优美、端庄大方的感觉。
优雅女人的精神状态如何，完全可以通过坐姿看出来。恰到好处的坐姿可以给人端庄稳重的感觉。当别人请你坐下时，你应当走到座位前，转身后轻轻地坐下。如果身着裙装，坐下前先将裙摆捋一下，以免将裙子坐皱。当你坐下时，应当坐满椅子的前2/3，而不是一屁股坐满整张椅子。坐着的时候，上身正直而稍向前倾，双膝自然并拢，两手交叠放在自己腿上。切记：即使坐的是非常舒服的沙发或靠椅，也不应该将后背靠在椅背上，这样会显得你过于放松，没有礼貌，也会给对方留下傲慢的印象。
此外，走姿也有规矩，也最能体现女人的优雅和魅力。优雅女性走在路上，无不是抬头，挺胸，收紧腹部，肩膀往后垂，双手自然轻松地放在体侧，跟随身体轻快的步伐，轻轻地摆动。
如果你觉得自己的走姿不够优雅，还可以效仿模特的初步训练法，在自己的头顶上放一本书，然后挺直后背，双臂小幅度摆动，步履均匀地往前走。等你训练到顶着一本书能身姿正确地在屋里自由地走来走去时，你的走姿就算过关了，或许更令你感到欣喜的是，你变得越来越自信了。
漂亮，不止有一种模样；好看，也不是最重要的选择。很多时候，肢体得体，比好看重要多了。这样的女人不喧宾夺主，会安安静静地出现在各种场合，她们才是最好看的，也会赢得别人的尊重。
声音，优雅女人“裸露的灵魂”
【暖心小语】
一个气质优雅的女人，说话也必定懂得抑扬顿挫，既可以掷地有声，也可以轻言细语，但不会叽喳聒噪。声音属于气质的一部分，一个说话声音让人感觉不舒服的女人，是很难与“气质”这个词挂上钩的。
女人的声音以何为美，这是仁者见仁，智者见智的问题。在传统小说中，提到女人的声音，常用“声如莺啼”之类的词来形容，可见莺啼之声是深得部分人喜爱的，尤其是男性。优雅女人不仅要有令人心仪的外表和好性情，还要有令人心动的声音。女人的声音是具有独特魅力的武器，可以征服别人，让人对你心生好感，可以让你的生活更加幸福和谐。
英国前首相撒切尔夫人在她的自传中，描述了她是如何训练声音的。撒切尔夫人天生是一副细高的嗓音，然而，她和竞选团队却一致认为，这样的声音不是一国首相该有的声音，也不是一位有教养的女士理想的声音，因为这样的声音缺乏自信和果敢，也缺乏深沉、安稳与含蓄。
撒切尔夫人便请来专业人士辅导，让专业人士告诉她什么才是理想的声音，如何才能发出理想的声音。每时每刻，只要开口说话，她就按照专业人士的建议练习。
卸任后，有一次撒切尔夫人来到中国接受央视记者的专访。当记者在采访素材带里听到了她的讲话录音时，彻底被她的声音征服了。她的声音沉稳和缓、含蓄委婉，完全是一副柔和的女中音音色，同时口齿清晰，配合有节制的面部表情，理性、尊严、雍容的形象立现眼前。
纵使你有闭月羞花的美貌，或是不同凡响的时尚品位，只要你有聒噪刺耳的大嗓门，你立即从气质独特的女神变成买菜的街市大妈。撒切尔夫人在政坛素有“铁娘子”之称，一个声音尖厉的铁娘子一定是让人不安、令人生厌的；而有着柔和沉稳音色的铁娘子，即使她的形象仍旧不够亲切，至少也不会那么咄咄逼人。
一个声音好听的女人，很容易被周围人所接受，即使她很幼稚，形体也一般，别人也会说她纯洁。有人说过，声音是女人裸露的灵魂。听一些女播音员那富有磁性的声音，真的是一种享受。所以，对于女人来说，富有魅力的声音，能让你更加迷人。
此外，美好的声音也能帮女人获得幸福爱情。女人的声音和美貌一样，对男人很具有杀伤力。女人温顺的声音总是能征服男人，越有阳刚气的男人越容易被温柔的女声所吸引。
早已步入不惑之年的L先生至今依然单身，最近朋友又给他介绍了一位女孩。可是，因为L先生出差，刚开始的时候，两个人只是电话聊天，并未真正见面。不过，L先生却对女孩温柔的声音留下了美好的印象。
时隔不久，两个人正式见面了，L先生是既憧憬又忐忑。事后，他坦率地跟朋友聊起自己当时的心情：“说实话，女孩的外在形象多少让我有些犹豫，但是她一开口，我就不知所措了，因为她的声音实在是太迷人了。”
L先生的自身条件还算不错，在此之前，身边也不乏追求者，但是令大家没有想到的是，他最后却选中了那个声音迷人的女孩。第一次见面以后，两个人交往了几个月，L先生在女孩的身上发现了很多闪光点，确切地说，他是被女孩内在的气质与魅力所吸引，后来，两个人成了亲密无间的恋人。
与这位女孩相反的是，有些女人虽说形体不错，但是一张口说话，男人就有跑开的冲动。对他们而言，跟这种女人交往，简直就是一种折磨。这不能不说是一种遗憾。
优雅女人的声音如同泉水叮咚，奏响在生活的每时每刻，使生活如诗如画。心理研究发现，女人留给人的第一印象中，声音占据很大的比重，高达38%。而且调查发现，如果女人的声音甜美温柔，就会让异性更加信任她，使异性耐心听她诉说，并且愿意为陷于困境中的女人提供帮助。
不仅如此，在职场上，甜美、清晰、抑扬顿挫的声音，还可以折射出独特的性格魅力，并且能大大提高交流的效果。特别是第一次交谈，善于倾听的人更能从最初几分钟内“阅读”到对方声音中的许多内容。
反之，如果一个女人失去声音的魅力，就犹如失去女人的特征。我们身边不乏这样的女人：她们的外表无可挑剔，可是一张嘴，就不免让人从心底生出一股难受劲儿。因此，说声音是女人的第一张名片，是女人的另一张脸一点都不为过。
可能有人说，声音是天生的，没有办法改变。其实不然，声音是可以训练和改变的，关键是怎样把握和驾驭。在女性诸多魅力之中，声音的魅力相对来说是最容易修炼和保持的。在开始修炼之前，首先要认清自己的声音，尽管很多人认为这么做有一定的难度，为此，你需要先认清自己的声音，比如，把自己说的话录下来，然后做一下“检查”：
1.你说话的节奏是不是很快？这样你难免会给人一种时而冷静自如，时而情绪低落的印象。
2.你说话的节奏是不是很慢？这样你很可能会给人一种缺乏自信的感觉。
3.你说话的时候，是不是经常含糊其词，支支吾吾？你很可能是一个特别在乎别人想法的人，你的心理还不够成熟，还需要不断的历练。
4.你是不是经常牢骚满腹、怨声载道？这是一种自我放任和不成熟的标志。
5.你的声音尖厉而刺耳吗？这是神经质的又一种标志。
6.你习惯用一种傲慢专横的方式说话吗？这意味着你是固执己见的。
7.你显得做作吗？这很可能是一种害羞的暗示。
由此看来，女人千万不能小看声音对自己的影响，也有必要学会管理和驾驭自己的声音。清楚地了解自己声音的特点及状况，分析出不足之处，才能有针对性地训练和调整，塑造出更能提升个人魅力的声音形象。
在你参加会议，或是在演讲、与客户沟通的时候，千万不要把声音提得高高的、尖尖的，又带着点软软的感觉。也许在你看来，这种抑扬顿挫的夸张既有魅力又能达到效果，其实这样反而让人觉得很做作。不妨留意一下主持人和播音员，你会发现他们运用的声音其实都是很低沉的，而且很有力度，是从腹腔里发出的声音，自然而绝不做作。因此，在这些场合，声音一定要有力，音调不要过高。
想要自己说话的声音不讨人厌，首先，要保持音量适中，音调不能听起来很紧张，语调不要过于单调。如果你的听众是西方人的话，单调的语调会使其失去兴趣。其次，讲话不要太快。讲话太快的人，别人不容易理解，经常需要重复自己所说的话。再次，不要高声说话。在社交场合中高声说话会妨碍他人，引起他人的反感。从次，还要注意交谈时的姿态，善用表情语、体态语。最后，要尽可能说普通话，普通话的四声有一种抑扬顿挫的美感。
声音是女人裸露的灵魂，可以传递出你的个性、喜好、情绪、年龄、健康状态等信息。声音好听的女人总会让人过耳不忘、记忆深刻，带给人听觉上的愉悦享受。