看到了本章的标题，你可能会想知道这和管理自己的愤怒情绪有什么关系。我完全可以理解你的困惑，因为这两者之间的联系确实不太明显。但是请你记住，本书的主要目的就是让你明白，身处人际关系之中，应该如何管理自己...