序曲

本部分中的第一个“谁”——正如雷·查尔斯（Ray Charles）所唱，Nobody But you——没错，就是你。甚至大脑的运作方法也影响你的练习。

其他人也会影响你的练习。与老师、父母、朋友、敌人、对手和陌生人的关系，都会对你的练习产生影响（尤其是对手）。