第3章 生存再怎么艰难，日子都要有它该有的样子

生活是用来过的，

不是用来熬的。

无论发生了什么，

都要从苦难中找到希望，

在痛苦中升华自己。

命运对每个人都是公平的，

不要总觉着只有自己经历了不美好，

那些一路哼着小曲悠然自得的人，

不过是懂得苦中作乐。

苦中作乐是一辈子的必修课

俄国作家列夫·托尔斯泰说过：“人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。”

人的一生犹如一趟旅行，途中会有数不尽的高山低谷，也有看不完的繁华美景。至于下一秒会遇见什么，谁也无法预知，有春花秋月可赏固然好，若是泥泞坎坷也该欣然接受。命运对每个人都是公平的，不要总觉着只有自己经历了不美好，那些一路哼着小曲悠然自得的人，他的境遇也未必比你好多少。

佛家有云：苦才是人生。既然来到了这人世间，既然少不了要承受苦痛，就该磨砺一颗坚强的心，透过岁月的风尘寻觅灿烂的星星。苦难不由人，但我们有权决定用什么样的心情去对待它，比如苦中作乐，就是绝佳的良方之一。

有两个重症病人同住在一家医院的小病房里，房间里只有一扇窗户能看到外面的景象。其中一个病人的床靠着窗，他每天下午都能起身在床上坐一个小时，而另一个人却始终都得躺在床上。

靠窗的病人很开朗，每次坐起来时都会描绘外面的景象给病友听。他说，公园的湖里有鸭子和天鹅，孩子们在那儿撒面包片，情侣们在树下散步，树顶上的天空碧蓝碧蓝。病友听着，在头脑里想象着那一幕幕情景，仿佛自己亲眼看见了外面发生的事情。

渐渐地，躺在床上的病人心里有了不平衡感：凭什么他睡在窗边欣赏外面的风景，我却只能躺在这里听？这样一想，他就急切地渴望跟对方换个床位。

一天夜里，他盯着天花板想事情。突然间，睡在窗边的那位病友惊醒了，不停地咳嗽，一直想用手按铃叫护士，可身体却又不太听使唤。咳嗽声渐渐地停下了，他感到病友的呼吸渐渐停止了。他按铃叫来护士，病友已经去世。

第二天，他问护士：“我能不能换到窗边的那张床上？”在两名护士的帮助下，他被搬到了那张床上，心里很高兴，想着总算能看看外面的世界了。他用手肘撑起自己，吃力地往外面看……然而，窗外只有一堵空白的墙。

苦与苦是没有办法比的，就像黄连和胆汁，各有各的苦涩。属于你的是哪一种苦，只有你自己知道，但无论多么不喜欢，多么抗拒，你都必须要生生吞下。这是大多数人对待生活的态度，用一颗无奈的心去接受。只有极少数的人才会想，既是注定要经历的，就平和对待吧，不去追问“凭什么”，所以他们的日子看起来往往比周围人要“好过”。其实，这种“好过”，完全是在力所能及的范围内，给自己制造点快乐，让日子看起来不那么难熬。

《美丽人生》以生性乐观的犹太青年圭多对生活的美好向往开始，他渴望能在意大利的小镇上开一家书店，后来邂逅了美丽的多拉，有了一个幸福的三口之家。但幸福还没持续多久，街道上就出现了纳粹的铁丝网，噩梦降临。

犹太身份的圭多被抓进集中营，他的妻子本不用去，可是爱情却让这个女人义无反顾地跳上了火车。多拉被关进女牢，圭多不愿让儿子幼小的心灵蒙上阴影，便把集中营里惨无人道的一切说成不过是一场游戏，遵守游戏规则、最终计分1000的人就能得到一辆真正的坦克。天真的儿子对父亲的话深信不疑，做梦都渴望得到坦克的他，强忍住饥饿、恐惧、寂寞和一切恶劣的环境。

圭多一边乐观地做着苦力，一边编造游戏的谎言。原本所有的小孩都要在洗澡时被杀掉，圭多的儿子本就不喜欢洗澡，侥幸逃脱。圭多让他混在德国孩子中，告诉他不要说话，说这样可以多得分。在如此艰难、黑暗的岁月里，即使看不到希望，即使死亡近在眼前，圭多仍然保持着勇气、智慧和乐观。

影片的最后，历经磨难的圭多死在了德国纳粹的枪口下。面对死亡，他没有任何犹豫，反而暗示藏在铁柜里的孩子不要出来，这只是游戏。待到天亮，孩子从铁柜里爬出来。他不知道自己的父亲已经去世了，只知道院子里出现了一辆真的坦克，轰隆隆地开到他跟前，一位美国士兵把他抱上了坦克，与母亲团聚。

透过电影，我们看到的是一位深爱妻儿的父亲，更是一种豁达睿智的人生态度。从另一个角度来说，它也告诉我们，在如此悲哀的境遇下，人依然有苦中作乐的能力，哪怕只是发挥自己的想象力，去编造一个善意的谎言，以让内心更坦然地接受事实，少受伤害。

苦中作乐不是自我麻痹，更不是消极退却，而是一种安慰自己，调节自己的方式。从苦难中找到希望，在痛苦中升华自己，是每个人一生的必修课。只有具备了苦中作乐的心态和能力，才能把经历的苦难变成垫脚石，让勇气和希望生生不息。

没人陪伴的时候，过好孤独的时光

我们生活在一个喧哗的环境中，身边处处都是熙攘的人群，但越是这般热闹，却往往越让人不知所措，产生难以名状的孤独感。回想一下，你有没有过这样的体会——

前一刻还置身在人群中，跟朋友嬉笑打闹，围坐在一起吃饭，好不热闹；下一刻就置身在出租车上或是狭小的出租屋里，却感觉落寞无助和空虚，仿佛刚刚所有的景象都是梦，自己流露出的所有笑容都掺杂着勉强，内心深处的落寞丝毫没有减少。拿着手机翻来翻去，可以拨打的号码很多，却始终找不到一个能倾诉心声的人。

费尽心力地想要证明自己，拿出所有的勇气和信心做了一个决定，或是一件事，结果得到的全是误解和不屑。有人说你好出风头，有人说你自不量力，仿佛就在一瞬间，整个世界都站到了你的对立面，让你不知如何自处。

当初说好一起追梦的人很多，真到了起跑线上，却有许多人退缩了。望着前方迷茫而曲折的路，你多想有个人能拉着你一起走，回顾四周却找不到一个能同行的人。你亦步亦趋地往前走，摔得头破血流时，也想过放弃，也渴望有人搀扶，到最后还是自己强忍着疼痛，擦干眼泪继续往前走。

这就是生活，如人饮水，冷暖自知。人生总有那么一段路，是需要靠自己前行的，在这段独行的日子里，所有的酸楚都只能自行消融。正因为如此，很多人畏惧孤独，厌恶孤独，将其视为洪水猛兽，竭尽所能地去融入人群，不惜委曲求全，以免成为一只落单的候鸟。结果呢？恰恰应了那句话：“越繁华越寂寞，越热闹越孤单。”

孤独，没那么可怕，也没那么糟糕。与其在人群中孤单，不如在孤独中狂欢。

奥地利诗人里尔克是一个把孤独享受到极致的人，他的很多作品里都有描写孤独的句子。跟千千万万普通人一样，他也曾对孤独感到厌倦和悲观，可当他经历了颠沛流离的生活，并在孤独中升华了自己以后，才真切地感受到了孤独的美妙。

里尔克出生在一个普通的铁路职工家庭，父母很早就离婚了，破碎的家庭让他过着与其他同龄人不一样的情感生活。长大后，里尔克进了一所军事学校，他并不喜欢这里，只不过当时的平民阶层都渴望子女从军，以此跻身于上流社会，他才不得不留在这儿读中学。这段求学的时光，被里尔克视为对精神和肉体的双重摧残，也加深了他的孤独感。

不久后，里尔克由于身体太弱，被军事学校除名。他又转到了一所商业学校，但依然提不起任何兴致。后来，里尔克带着孤独落寞的心情，开始游历欧洲各国，他见过托尔斯泰，也给雕塑家罗丹当过助理，还在第一次世界大战时入伍。颠沛流离的生活，让里尔克变得更加孤独和悲观，在没有人理解的时候，他把所有的心事都写在了纸上。

在写作的过程中，里克尔找到了前所未有的充实感，仿佛走进了另外的世界。渐渐地，他不再排斥孤独，而是感谢孤独让他对生活有了全新的体验。他把美好的孤独加诸在自己的作品里。此时的孤独，没有了与社会的对抗，也没有了被社会冷落、被人群孤立的影子，而是化为一种坚定的精神力量，一种对自我的深度思考。

里尔克开始享受孤独，也开始劝导那些畏惧孤独的人。他在《给青年诗人的信》中写道：“在圣诞节到来之际，当您在节日中比平日更难忍受孤独时，您不会收不到我的问候。可是，如果在那时您发觉孤独很厉害，那就为此感到高兴吧！因为（请您自问）不厉害的孤独算什么呢？孤独只有一种，它是厉害的，不容易忍受的，差不多所有的人都会碰到这种时刻。那时，他们情愿放弃这种时刻，换取任何一种不管多么平庸而毫无价值的交际，跟随便什么人，跟最微不足道的人取得一点点表面上的一致。”

在无人陪伴的时候，在必须要一个人去承受所有的时候，学会像里尔克这样，抚平你内心的孤独吧！去好好享受这份难得的体验，把它当成生活给予自己的一份礼物。当你感受到了孤独的好处时，你也会惊喜地发现，内心已在不知不觉中充满了力量。

学会独处，会让你甩掉战战兢兢，昂首阔步地面对所有困难；学会独处，就算置身在陌生的城市，你也不会感到焦虑和无助；学会独处，当无人陪伴的时候，你可以拿起麦克风与自己飙歌；学会独处，就算尚未遇到或是失去心爱的人，也可以微笑着在街头漫步，看夕阳西下；学会独处，哪怕周围的人都否定你、质疑你，你也不会沮丧绝望，而会把一个人的舞台装饰得更加闪闪发光。过好孤独的时光，在其中找寻乐趣，为自己增值，创造一场精神世界的饕餮盛宴，人生最傲然的姿态莫过于此。

一生之中不可避免地要经历孤独，真的不必害怕，更不必抗拒，去细细品味一下林徽因笔下的那种情景：“红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”

生活过的不是房子，而是一种心情

家是身体的港湾，是心灵的栖息地，是重拾力量的源泉，无论到什么时候都不会变。然而，对奋斗在都市里的多数年轻人来说，家同样也是一个奢侈的字眼。就算是拼尽了全力，能让工资一年涨两次，也追赶不上那嗖嗖直上的房价。这也使得游走在大城市里的人，或多或少，或长或短都有了暂居在出租房的经历。

北漂女孩岑迪，七八年前刚来北京时，就住在北京的一个城中村。那里的房子都是村民自建的两三层小楼，一门一户，房间不足10平方米，只有简单的木板床和旧桌椅。楼道里有公用的水池，整个村子有十几处公厕。岑迪的家在南方二线城市的一个县城，就读的大学也是北京较有名气的，这样的居住环境是她从未经历过的，但为了生活，为了留在距离梦想最近的地方，她只能委曲求全。

楼道里住的人很杂，有无业游民，有小商贩，也有和她一样的北漂青年。起初，岑迪就只把这里当成一个睡觉的地方，因为这样的地方实在无法被称之为“家”。她没有给房间购置任何的摆设，就连衣柜也只是买了两个大号的纸箱，放置冬天、夏天的衣服。晚上下班后，她总是约同学、朋友在外吃饭，逛得累了就回去睡觉。租来的房子，对她而言，不过是一个避免成为无处可归的都市流浪人的暂居地。

后来，岑迪在BBS上认识了一个叫海棠的女孩子。海棠和她一样，同是独自在都市里奋斗的姑娘，也住着租来的房子。可她每天都会晒出自己精心制作的减肥食谱，那雅致的桌布，精美的餐盘，用心摆放的食物，看起来是那样的美好。偶尔，海棠还会把自己新购的摆件、自制小书柜的照片发上来，赢得一个又一个赞。

岑迪知道，网友们赞的不只是那一件件物品，在琳琅满目的淘宝网上，比它们更有趣的东西比比皆是，大家赞的是她对生活的态度：“房子是租来的，但生活不是。无论你在哪一座城市奋斗，都有能力让自己的生活更美好，动一动手，美好尽在眼前。”

翻看海棠的动态，几乎每天都有出租屋里的生活照。蓝白色的窗帘，静谧而恬淡；淡粉色的床单，温暖而整洁；破旧的小柜被包上了碎花布，变成了小清新式的书柜；布丁瓶里放两束路旁采来的小黄花，散发着生活的希望……那一刻，岑迪突然意识到，生活原来还可以有另外的样子，它与你所在的城市、地点无关，与你所住的房子大小无关，唯一有关的是你的心，你选择用什么样的方式去经营。

岑迪开始重新设计自己的生活：认真地给出租屋做了大扫除；在征得房东同意的情况下，买了隔板在墙上做成书架和储物空间；把纸箱子换成了晾衣架，重要的衣服用衣罩罩好；花了点小钱买了一些有趣的墙贴；又从二手市场买了点便宜实用的小件家具……原来空荡落魄的出租屋，变成了温馨的小窝。置身在这个亲手打造的小天地里，岑迪减少了外出游荡的时间，她对这个租来的小房间有了一种归宿感。

时光如梭，现如今，那个城中村早已不见了踪影，取而代之的是一栋栋高楼，而岑迪也有能力住上了更舒适的房子。此时的她，距离买一套房子的目标依然很遥远，但她的心却并不慌张。她知道，房子虽然是租来的，可日子始终是自己的。

在偌大的城市中，有多少人能够像岑迪一样，穿透物质的外衣，看清生活的实质呢？太多的年轻人，都把对生活的热情投入到了想象的黑洞中，不停地告诉自己“等我有了房子要如何”“等我还完贷款要如何”……就是无法抬起手先把厨房水槽里放了几天的碗筷洗干净，就是对乱糟糟的客厅、卧室视而不见。他们总在想，在心愿实现以前，凑合一下就行了。

“90后”男生周宏翔曾写过一篇文章，名字就叫《房子是租来的，但生活不是》，其中有一段话：“我们不能因为房子是租来的，就要把生活过得也像别人给的一样，随时都可以拿回去。我们在上海是来干吗呢？我觉得就是要活成另外一个自己，一个别人随时可以拿走你的东西，但是永远拿不走你生活的那个自己。丢了工作，可以找到待遇相等的；丢了爱情，可以找到一个对自己更好的。我们不是租了他们，而是我们有资格拥有他们，你说对吗？”

房子是不是租来的，真的不是那么重要。有房子的人很多，但不是每个人都能把房子营造出家的味道，这个世界有房子而不幸福的人到处皆是。说到底，生活过的是一种心情。你有美好的情怀，再简陋的家也能布置出艺术感；你心态调整不好，住上别墅一样发牢骚。

不要再说，等到有了房子、车子再去享受生活；不要总觉着，真的拥有了那些东西，生活就会有大不同。谁又知道，到了那时的你，是否又对美好生活有了更高的标准呢？人生就是不断地经历，任何一个阶段都是独特的经历，没有哪一刻特别值得期待，也没有哪一段岁月只配沦为凑合。习惯凑合的人生，不可能陡然跃上理想中的完美轨迹，只有用心去发现美好，创造美好，才能在生活中掀起如虹的乐章。

缺钱并非不幸的根源，快乐是免费的

说起生活的艰难之处，许多人都会不约而同地想到一个字：钱。

不可否认，物质基础是生活的保障，没有钱的日子寸步难行，这也是多数人拼命奋斗的原动力，谁不渴望拥有更好的生活呢？为此，有人就把金钱和幸福等同起来，将生活中所有的不幸都归结于缺钱，只觉着有了钱就能解决一切问题，消除一切烦恼。

有足够的金钱，就一定能幸福吗？日子刚够温饱，就享受不到一点快乐吗？

20多年前，美国哥伦比亚大学的哲学系博士霍华德金森在其毕业论文《人的幸福感取决于什么》中，向世人公布了他的调查结果：这个世界上有两种人最幸福，一种是淡泊宁静的人，一种是功成名就的人。

这一结果，是他向市民随机派发一万份调查问卷总结出来的。问卷中有5个选项，分别是：非常幸福、幸福、一般、痛苦、非常痛苦。历时两个多月，他最终收回的5200余份有效问卷中，仅有121人认为自己非常幸福。

在这121人中，有50个人是这座城市里的成功人士，他们的幸福感主要来自事业上的成功；另外的71个人，有的是农民，有的是小职员，有的是家庭主妇，还有的是领取救济金的流浪汉。尽管他们的职业、性格迥

然，但有一点是相同的，那就是对物质没有太多的要求。

20多年后，已成为哥伦比亚大学终身教授的霍华德金森，再次对这121个人进行了回访问卷调查。结果显示，当年那71名平凡者中，除了有2个人去世外，其他人的生活虽然发生了许多变故，有人跻身于成功者的队伍中，有人一直过着平凡的日子，还有人由于意外和疾病导致生活陷入困境，但他们依然觉得自己“非常幸福”。而那50名成功者中，仅有9个人事业一帆风顺，并坚持自己当初的选项；剩下的人中，有23个人选择“一般”，还有16个人因事业受挫选择了“痛苦”，另外2个人则选择了“非常痛苦”。

受访者前后20年对生活的不同感受，引起了霍华德金森的沉思。在结束回访调查两周之后，教授决定纠正自己20多年前的调查结果，他说：“20多年前，我太过年轻，误解了幸福的真正内涵。所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。”

金钱与幸福之间，只存在着轻微的正关系。食不果腹、无处可居时，肯定是不幸福的。但若能达到温饱，金钱与幸福的关系就会越来越小。任凭财富不断增加，幸福的指数也未必会随之上升，就算是上升，幅度也很小，更有甚者还可能停滞不前或下降。

别把所有的不开心、不幸福都归咎于缺钱，扪心自问：你要的究竟是幸福，还是比别人幸福？任由欲望和攀比去操控心情，无论拥有多少金钱也难满足。快乐这件事是免费的，任何人都有权利拥有，无论年龄、性别、身份、地位。就像摆地摊的小商贩，只要每天多挣上几十块钱，就笑得合不拢嘴，觉得生活充满了希望；而一个腰缠万贯的开发商，一个项目多挣了几十万，也可能愁眉不展，郁郁寡欢。

一位在图书馆工作的女清洁工，收入微薄，难以享受这个城市的福利，甚至要解决孩子入学等问题都很困难。当然，这是许多置身事外的旁观者看到的、想到的情景，当有人真正走近这位女清洁工，跟她闲聊一番过后，才知道她的生活并没有外人所想的那样窘迫，反而还透露着几分“惬意”。

女清洁工说：“我很享受现在的生活，都这把年纪了还能打工赚钱，比在老家务农好多了，觉得自己很能干，也很有用。我的孩子也在城里打工，我们住在一起，每天都能见面，他经济独立了，我省了不少心。我在农村住了一辈子，老了还能来逛逛公园，看看夜景，在这里上班也不累，冬天有暖气，夏天有空调，别提多舒服了。”

生活在城市的最底层，拿着微薄的工资，女清洁工却没有一点儿怨念。在自己的小天地里，她享受着自己的幸福。这足以证明，幸福不是富人才能拥有的，就算只是一个小人物，一样有资格去感受美好的一切。在女清洁工的心里，金钱根本不算衡量生活好坏的标准，她要的就是一家人在一起，健健康康地活着。

当然，每个人的经历不同，对生活和幸福的理解也不同，但有一点是相通的：找到那些令你真正快乐和放松的事，睁开发现幸福的双眼，去寻觅美好的东西。因为，幸福从来都不是什么严肃又重大的事情，它真的可以很简单，就是忙了一天回家有现成的饭菜，无聊的时候有人陪你逛街闲聊，能做一份喜欢的工作……仅此而已。

金钱能够给你的只有硬件设施，让你能买到高级的床铺、昂贵的衣物、进口的药品，却不能带给你安稳的睡眠、良好的教养、身体的健康、豁达的胸襟。要体会幸福，后者比前者更必不可少。如果你已衣食无忧，那就不要再为了金钱去浪费时间和精力，至少别总用缺钱来限制对美好事物的感受。试着改变一下看待世界和自身的方式，努力发现那些触手可得的美好，那么无论在什么样的境遇下，你都可以带给自己免费的快乐。

永远不要用“熬”的态度去过日子

自从三年前母亲出了那场车祸离世后，他就像变了一个人。那个不懂何为烦恼的阳光男孩，似乎也跟着母亲一起离开了，剩下的是一个总挂着阴郁表情、下巴泛着青色胡须的青年。他刻意地远离人群，无论春夏秋冬，房间里的窗户都一直紧闭着。窗户上落了厚厚的一层土，灰尘遮蔽了窗外的阳光，让整间屋子看起来更加的阴暗。

邻家的女孩经常来看望他，大概是因为从小一起长大，这种发小间的熟络情谊，让他不至于太抗拒，还愿意跟她说说话。她说：“你的房间里太缺少阳光了，有点潮湿。不如我们打开窗户透透气？”他说：“算了，外面有积雪，太冷了。”

以往，女孩都会顺着他的意，但这一次，她却怎么也不肯依他。她把窗帘拉到窗户的两边，用落满了灰尘的窗帘扣将其固定好，然后轻轻地推开了窗户。瞬间，一股凉丝丝的空气侵入鼻孔，扑在脸颊上有点凉，却很舒服。再看外面的积雪，在阳光的照射下，闪闪发亮。屋子里，也顿时跟着豁亮起来。

她冲着他微微一笑，宛若一朵清新的小百合，说：“快看，外面的阳光多好！只要每天把窗户打开，阳光就能照进来，屋子也会亮堂许多。虽然这几天有积雪，但阳光还是很暖和。”见他不语，她又说：“其实，这扇窗户就是你的心，你所有的痛苦，都是因为封闭了自己的心。我希望你能鼓起勇气敞开心扉，感受一下快乐的东西。”

他轻蔑地“呵”了一声，说：“有那么多快乐的东西吗？我觉着，现在的日子就是熬，熬到什么时候算什么时候。每次想到我妈，我的心里就像有一大片乌云笼罩着，压抑得要命。我不开窗户，就是想在自己的世界里找点儿清净。”

女孩拍了拍他的肩膀，在他身边坐了下来，说：“我能理解你的感受，就像10年前我爸爸突发心脏病离开一样，我和妈妈当时觉得家里的天都塌了。其实，很多人的日子过得都不如表面看上去那么顺心，会遇到难缠的客户，会被老板炒鱿鱼，会遭遇爱情、友情的背叛……谁都无法预料。可你看看，并不是每个人都愁眉苦脸地过着日子，我妈妈这些年吃了很多苦但她总跟我说‘生活是用来过的，不是用来熬的。不管发生了什么事，都要学会想得开，在夹缝里寻找快乐。如果遇到好事就高兴，遇到麻烦就逃避，那不是真的热爱生活。人这辈子不能指望外界的东西给自己带来快乐，否则这一生值得高兴的事就太少了’。”

听她说完这番话，他沉思了片刻，而后露出一抹久违的笑。他想起了叔本华说的一番话：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，就如同美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”

从那天起，不管外面阴晴雨雪，他起床后的第一件事都是拉开窗帘，打开窗户，感受新一天的开始。渐渐地，他从喜欢阴暗的习惯中抽离了出来，爱上了有阳光的日子。他内心的阴霾也在阳光的照射下，慢慢被烘干了。再后来，他走出了家门，开始四处面试找工作。他不在乎薪资多少，他要找的是那个充满希望的自己，是一个全新的开始。

生活中的痛苦之事，就像是一滴胆汁，直接放入口中，必是极苦的；若是滴入放满水的盆里，浓绿的胆汁就会慢慢扩散，味道也会变淡。人生也是如此，不是承受的苦痛太多，而是不善于用豁达的“水”稀释苦涩的味道，才使本可以阳光四溢的生活，变成了度日如年的煎熬。

苦难是生命这场盛大的音乐盛宴中不可或缺的环节。你用“熬”的态度去弹奏它，往往会觉得这段乐谱太长了、太难了，一边弹奏一边痛不欲生，以至于影响此后的人生；而你若把它当成必不可少的一部分，去接纳它的棘手和艰难，往往就能顺利地越过障碍，以更好的姿态去面对未来的所有。

生活是用来享受的，不是用来忍受和煎熬的。当沮丧、失落、不如意袭来的时候，我们要做的是开解自己：去听一场喜欢的音乐会，默默地读几首小诗，喝一杯飘香四溢的热茶，和朋友聊聊最近的情况，慢慢地把阴霾驱散在风中。

没有尽善尽美的人生，只有善于发现美好的心灵，当你练就了一颗懂得享受的心，你便能穿越苦痛，体会到细微的快乐。哪怕只是简简单单，你也不会厌倦。春天钻出地面的嫩绿小草，夏日娇艳盛开的花儿，秋天硕果累累的收获，冬季漫天飞舞的雪花，都有着动人的美，都会成为值得期待的风景。

生命只有一次，与其哀叹度日，真的不如把每分每秒、每个瞬间都过得充实，快乐，只要心里愿意相信生活的美好，不拒绝窗外的阳光，幸福永远都不会遗弃你。

烦恼的事再多，都别留给漆黑的夜

都市的夜是包容的，多少身心疲惫的人，都习惯在夜幕降临时摘下不真实的面具。静谧的夜，本是让人释放疲倦，安享惬意的时刻，可不知从什么时候开始，它却被用来琢磨和消融痛苦。然而，这样做真的可以治愈所有的创伤吗？

依姗是一家公司的业务主管，白天总是一副风风火火的样子，做事干练、果断。身在一群年轻下属之间，她衣着光鲜，侃侃而谈，让多少初入职场的女孩子心生羡慕。她们的目光紧盯着依姗，有欣赏，有嫉妒，也有望尘莫及。她在处理业务时的那股麻利劲儿和踏实稳当的态度，深得老板器重。再棘手的任务，只要交付到她手上，老板都觉得放心，而她也总能想尽办法漂亮地完成。

这只是外人眼里的依姗，几乎没有人知道，她在生活中还扮演着与之完全不同的角色。她有一个酗酒的父亲，一个软弱无力的母亲，一个正读大学的弟弟，一个贫寒破碎的家。她这么努力，不过是希望有条件供养弟弟读书，不至于让他像自己当年读书时那样，处处回避着他人轻视的目光；她这么辛苦，不过是想母亲能过几天舒服的日子，能让父亲少为了钱的事用喝醉酒的方式来逃避。这一切，都是她内心难以启齿的压力。

在这座浮华的都市中，每个人行色匆匆，没有谁会真的在意其他人的表情和心情。别人记住、认识的依姗，是一个坚强洒脱的女白领，真正走进她的生活、看穿她心思的人，寥寥无几。她很清楚，一直以来她都在用不羁的性格掩盖内心的脆弱，在用脸上的微笑掩盖内心的无助。对生活，她充满了恐惧和不安，担心失去这份来之不易的工作，担心失去别人对自己的崇拜与尊重。无论遇到多么难的事，她都强迫自己咽到肚子里，在时间的搅拌下，慢慢消化，而后装作什么事也没发生。

大概是面具戴得久了，她更喜欢黑夜。当黑色的夜将她笼罩的时候，她才会卸下疲惫的外衣。但是，黑夜无法抹去她内心的压抑，为了逃避这种痛苦，她也会跟父亲一样，到酒吧里买醉。几乎每个礼拜，她都有两三个夜晚会出现在街头的那间酒吧，直到凌晨两三点才离开。她来酒吧只是喝酒，从不过多地与人接触。偶尔，她也会去唱歌，享受着台下的大呼小叫；有人邀请她跳舞，愿意就去，不愿意就摆摆手。

直到有一天，她“失态”了。一切，只因那个越洋电话。

她在公司加班到晚上9点，已是身心俱疲。电话铃声突然响起，她看了一眼屏幕，心里多少有了点儿安慰，是远在异国他乡的男友。她这么努力，也是因为想成为他身边一株独立的木棉，缩短彼此间的差距，这也是她内心最温暖的信念。然而，接通电话后，她的世界顿时变得漆黑一片。他决定，终结他们四年的感情。晴天霹雳太突然，依姗没有任何防备。

那天晚上，她带着一颗滴血的心走进了熟悉的酒吧。刚好酒吧里的一位常客看见她，主动跟她攀谈，她没有回应。其实，依姗认识他，平日总跟他调侃，但并不暧昧。他在她旁边坐下来，什么也不问，就陪她喝酒。在她喝的头都要抬不起，即将倒地的时候，他一把抱着了她，带她走出酒吧。

依姗酒醒后，发现自己躺在一张陌生的床上。她大脑一片空白，之后眼前出现了一张熟悉而陌生的脸。他问：“睡得怎么样？好点没有？”她红着脸，紧张地问：“昨晚，你睡哪里？”他指了指门外的客厅，她这才松了一口气。

餐厅的桌子上，放着鸡蛋、面包和牛奶，依姗不好意思地说了一句：“谢谢，麻烦你了。”他也坐下来吃早餐，两个人沉默了片刻，忽然他对依姗说：“不管受了多大委屈，遇到多难的事，也别留在深夜去消融。夜太黑，容易迷路。”

“夜太黑，容易迷路。”依姗在去公司的路上，耳畔反复回荡着这句话。她很庆幸自己昨晚遇到的人是他，没有发生什么意外，万一碰到的是……想到这儿，她后背直冒凉气。自那以后，依姗彻底与酒吧告别了，也再没有见过他。但他说的那句话，却深深印在了依姗的心里。

在深夜麻痹自己，只会让伤口溃烂，从一种痛苦陷入另一种痛苦中，无法彻底地改变什么。后来的依姗，在工作上尽力而为，不再处处争强好胜，逼迫自己；在生活上，遇到烦心的事，她会试着用文字去发泄，或是到健身房跑步、游泳，让运动的快感带走内心的烦闷。深夜来临时，她会安静地待在房间里，享受静谧的时光。忍不住胡思乱想的时候，就播放几首安静的曲子，强迫自己专注于音乐中；抑或，让自己看一部温情的影片。渐渐地，黑夜对她来说，不再像过去那样，只是用来释放伤痛的平台，而是真的成了放松身心的时刻。

不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方；也不要把烦恼带到明天，因为明天将是美好的。用黑夜咀嚼痛苦，不过是在伤口上撒盐。人生路上，有许多痛苦都是必经的过程，谁也无法逃避，唯一能做的，就是自己调节。到外界寻找刺激与快乐，只是一时的发泄；来自内心的平和与安详，才能让自己变得勇敢无畏。

一位四十几岁的中年女人，眼角没有一丝皱纹。有人问她保养方法，她说：“当天的烦恼当天清理，梦里是美好的，醒来是美好的，生活也是美好的。简简单单地生活，困了就睡，累了就停，留一些时间做自己喜欢的事情，不被无谓的烦恼缠身。寂寞时听听音乐，无聊时找朋友聚会。很多事情无法改变，就去适应并试着改变，而不是处处反抗，精疲力竭。”

说得多好啊！要想活得快乐，就要有豁达的心境，烦恼不过夜，健忘才幸福。人生是没有回头路的单行线，沿途的风景都会成为过去，让每一个夜晚在舒适中入梦，比什么都重要，比什么都值得。

就算输掉了所有，也要记得微笑

巴尔扎克曾说：“困境是珍贵的赐予，它是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，同时也是弱者的无底之渊。困境以其可怕的面貌出现，可是当你永远前进，勇于探索，揭开它的真面目以后，你会发现美好的风景原来藏在其中。”

在西宁那片热土上，她只是千千万万普通女性中的一个，但她又是那样与众不同，在面对命运的不公、生活的困境时，用特有的坚韧和乐观支撑起了属于自己的半边天。她有一个非常可爱、玲珑的名字，叫心巧。

心巧的双腿因小儿麻痹落下了严重的残疾，只能靠拄拐站立。身体的不便并没有影响她对生活的热爱，乐观开朗的她在父母相继离世后，和唯一的女儿靠着每个月的低保金和其他补贴生活，过着节俭的日子，再苦再累也没抱怨过。她总是安慰自己说：“我能扛得住，会有解决的办法。”

每天送女儿上学后，她就拄着拐杖在家里打扫房间，洗衣整理，偶尔也会在电脑前玩会儿游戏、写写博客，或是绣十字绣来出售，乐呵呵地对待每一天。在外人看来，她腿脚不便，没有他人的帮助根本无法出门，日子一定很苦闷，可她却说：“我不难过，我身边有很多好心的人，世界上还有比我更困难的人。我已经很幸福了，人要知足，哭着过不如笑着活。”

生活是一面镜子，你对它微笑，它也冲你微笑；你冲它发怒，把它击碎，看到的就是支离破碎的自己。人生有两种境界，一种是默而不语，一种是笑而不答。软弱的人只会以眼泪抒发自己的悲苦，坚强的人却会用微笑高傲倔强地活着。不是没有畏惧和痛苦，而是不甘心轻易地向命运投降。

一位老人在晚年罹患了骨癌，痛苦不堪。后来，病情加重，使得行走很困难，每天都要依靠拐杖和轮椅活动。即便如此，老人还是笑呵呵地面对周围的一切。

老人的家并不冷清，总是满载着欢声笑语，而串门拜访的人也跟平时一样络绎不绝。偶尔，老人想在床上多休息一会儿，他的外孙们就跑到他的房间里，三个不到8岁的孩子围在床边。他给孩子们讲故事，哄他们睡觉，或是陪他们玩纸牌游戏。

在最痛苦的那段日子，老人依然笑着面对，用乐观感染着每一个人。到后来，老人已经无法起身，饱受蚀骨之痛的折磨，可他却跟来探望自己的人说：“我这把老骨头，今天总算有点儿起色了。”他那慈祥而平和的笑，就像是一个巨大的磁场，吸引着所有的人，感动着所有的人，让人不由自主地想跟他多待一会儿。

右罗马行政官克劳狄说：“每个人都是自己命运的建筑师。”雨果也说：“阳光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。”笑是一种姿态，也是一种力量。笑对人生起伏的人，总能轻松地穿过风雨，迎来绚烂的彩虹。

2008年美国爆发的经济危机，丝毫不亚于1929年那次的噩梦。股市历经了所谓的黑色星期五，纷纷大跌，亚洲股市也进入黑色的一周。所有人都在哭泣，唯有一个人在昂首微笑，他就是荣登世界首富宝座的股神沃伦·巴菲特。2008年经济危机最严重时，美国财经杂志《福布斯》公布了“美国富豪四百强榜”，巴菲特个人净资产在33天内增加80亿美元，重新登上首富宝座，打破了比尔·盖茨保持了15年的首富纪录。

是什么给了巴菲特这样的财富？是微笑；是乐观；是无论现状多么糟糕，都对明天保持希望的态度！正如一位美国投资者所言：“那些股票一夜之间成为一堆废纸却依然可以保持笑容的人，我喜欢他们，不仅因为他们可以看透股市投资的本质，更是因为他们超然而镇定的气场。”

人生犹如在海上航行的船，掌控航向和命运的舵手，就是我们自己。有些船可以乘风破浪、逆水行舟，有些船却在风浪来临时被无情吞噬，两者的差别全在于舵手的态度。在风口浪尖上保持微笑，往往就能闲庭信步，冲出重围；碰到点风浪就胆战心惊，只能被动地忍受凄风苦雨。有什么样的心态，就有什么样的人生。

生命的旅途中，灾难、意外、绝望、病痛、不幸，都可能会在某一刻突然来袭，让我们陷入无奈的困境中。在危机、窘迫、艰难的时刻，钻牛角尖、自暴自弃是无用的选择，它只会让事情变得越来越糟，恶化得越来越快。事情既已如此，就该放平心情，理性地接受这一切，思考如何扭转糟糕的局面。

哲学家培根说过：“超越自然的奇迹是在对逆境的征服中出现的。”

笑着面对，就是征服厄运与不幸的第一步。逆境中的微笑，能让人不急不怒、心平气和，能让人仔细分析所处的困境，理清思路，找到解决的办法，顺利渡过难关。即便是无法改变的事实，也能让人保持平静，透过荆棘带来的刺痛，欣赏一下盛放的鲜花，不枉费活在世上的每分每秒。

生活风雨交加，心有一片晴空

埃及的国家博物馆里，陈列着一件令人匪夷所思的展览品：一只雕刻精美的白玉匣子。其大小和日常所见的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子，洁净通透。玉匣是在法老的木乃伊旁边发现的，当时里面什么也没有，可从所放的位置上看，显然是很重要的东西。那么，它究竟是用来放什么的呢？为何要放在那里？有什么寓意呢？

很长一段时间里，考古学家们都猜不出这个谜。直到多年后，在埃及卡尔维斯女王的墓室里，考古学家们发现了一幅壁画，才解开了玉匣之谜。那幅壁画上有一位表情严肃的男子，正在操纵着一架巨大的天秤。天秤的一端是砝码，另一端是一颗完整的心，而这颗心就是从旁边的玉匣子里取出来的。

原来，在埃及的古老传说中，有一位至高无上的快乐女神，她的丈夫是一位明察秋毫的法官。据说，每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是快乐的，心的分量就很轻，女神的丈夫就会引导那颗心的灵魂飞往天堂；如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满，就会被判下地狱，永远不得见天日。

这就是谜底的真相，用通俗的话来解释，其实就是一念天堂，一念地狱。外界的环境是无法左右的，意外的遭遇是难以预料的，我们唯一能够选择的就是对待世事的态度。把好的、坏的一股脑都装进心里，必会沉重不堪；把轻松的装进心里，把沉重的丢在心门之外，才能身心轻盈地上路，走得更远。

一个聪明却“一时糊涂”、坚强却“只求一死”的姑娘，曾以出色的成绩考入省重点，却也曾在某个深夜想不开服农药自杀；她与病魔对抗多年，却在某一瞬间掉进了崩溃的深渊。这一切，全都因为20岁那年罹患的一场疾病。

读高二时，她发觉自己的手指经常莫名其妙地肿痛，这种痛逐渐蔓延到胳膊、双腿，乃至全身的各个关节。从寝室到教室不过50米远，可她却要走上半小时，止痛药对她来说根本没什么用，打针也不见好。医生诊断后告知，她患了类风湿性关节炎。

第一次高考，她因精力和体力不支，发挥失常。复读一年后，她顺利考上了大学，但此时的她病情加重，已无法像同龄人一样漫步校园——她瘫痪了。面对这样的打击，她说：“我有时候在想，如果生下来就不能动，也许没这么痛苦。但我尝过自由的滋味，我也曾是一个活蹦乱跳的女孩，还渴望着上大学。突然瘫痪带给我的失落感，就像是从高空跌进无底深渊。”

此后的七年里，她一直卧病在床，如坐监牢。最初，她还能依靠读书来寻求慰藉，可当日复一日的生活变得像模板一般的时候，她也厌倦了。每天都在重复前一天的事情，看到的永远是窗口的那一小片天空，听到的永远是父母为了医疗费小声商议的声音……她恨命运，也恨自己，觉着是她拖累了这个家。深深的负罪感包裹着她，平生第一次，她想到了死。

吞食农药的那个晚上，父母急得没了魂，经过紧急抢救，总算挽回了她的命。睁开眼的那一刻，她就抱怨：“为什么不让我死呢？”

一向沉默寡言的父亲，青筋暴起地说：“如果你真有孝心的话，就陪

我和你妈活着！将来我们不在了，看不到你了，你想怎么样就随你吧！”

“陪我和你妈活着”，这句话像刀子一样戳进了她的心，给了她必须活下去的理由。那次轻生未遂之后，她接受了现实，开始重新思考人生：我的身体虽然残疾了，可眼睛还能看，耳朵还能听，大脑依然健全，还能做一些力所能及的事。

她的事情传到了残联，接着有工作人员给她送来了书籍，并给了她莫大的鼓舞。不久后，瘫痪七年的她，第一次“走”出了家门，到县城参加“社区医学函授班”。可能是远离人群太久了，她有点自卑，怕被人嘲笑。然而，现实并没她预想得那么糟，一路上遇到了不少热心人，主动对她伸出援手。也许，在别人看来那只是举手之劳，可对她而言却是活下去的激励。

村里人都知道她学习好，所以经常会有孩子去找她辅导功课。慢慢地，辅导的孩子多了，她就萌生了办学前班的想法。家里人开始不同意，担心她是残疾人不好招生，可她却铁了心要做这件事。

学前班开学了，前来报到的学生有24人。她看着家长信任的目光和孩子们纯真的脸庞，心中充满了自豪感，感觉自己仿佛“站”了起来。她对孩子们很用心，照顾得无微不至，从办学至今，影响了上千名学生。后来，连一些苦闷的青年人，以及患病的中年人，也开始找她倾诉，在她身上汲取力量。

后来，她得到社会各界的救助，并成功做了髋、膝关节置换手术，经过一段时间的康复训练，穿上特制的鞋子，基本上已经能够重新站立起来了。2011年9月，她被《光明日报》、北京广播电台等评为了“最美乡村教师”。在接受记者采访时，她的脸上浮现出灿烂的笑容，可身体上却仍然忍着痛，她说：“我早已习惯了疼痛，并学会了忽略它。只要心中有太阳，人生没有阴雨天。能为别人做点事情，被人需要的感觉，很幸福。”

面对生活，低首蹙眉、郁郁寡欢，却不如一路悠然、轻歌曼舞。纵然身处逆境，也可以选择不消沉、不颓废，在坎坷和磨砺中坚强，在苦难和逆境中成长，在痛苦和烦忧中微笑。很多时候，越过风浪，就能一往无前。当这些经历随着时间的沉淀成为往事，我们再回头品味时，会发现其中不管好的、坏的结果，苦的、辣的过程，都弥漫着让人怀念的味道。相反，如果面对挫折一蹶不振，终日以泪洗面，那么也就失去了前进的动力，自然也就丧失了站在未来理性审视过去的能力。这样的话，我们的人生会凭空丢失很多精彩的风景。

简单的生活，一样可以过得精致

曾有人在描述心中“最好的人生”时，这样说道：“既有敏感的灵魂又有粗糙的神经，既有滚烫的血液又有沉静的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定，经历了长夜，守到了黎明，穿行过黑暗，还相信阳光，带着强大的内心上路，脸上有卑微的笑容，一路看山看水，走走停停。”

多么诗意的人生景象啊！尽管我们不可能全都成为诗人，眼下的生活很简单、很平凡，但我们绝对有权利能给自己的生活插上诗意的翅膀。

一位生活在南京的妈妈，样貌平平却有着一颗精巧的心：一年365天，她几乎每天都变着花样给儿子做美食，营养健康自然不用说，更难得的是她能把简单的食材做成吸引孩子的图案：脸谱、金鱼、椰子树……几乎每顿饭她都拍了照片，每个星期还会公布一下具体的做法，把过程上传到博客，吸引了众多网友的关注。一时间，许多妈妈都在感叹，和这位有情调的妈妈相比，自己给孩子做的饭菜是多么“粗糙”……

一日三餐，多么平常的一件事，可是这位平凡却不普通的女性，却能让每一天都显得多姿多彩。论经济条件，她和千千万万个普通家庭没什么两样；论闲暇时间，她也需要按时按点坐班，并不是全职主妇。唯一不同的是，她并没有把准备饭菜当成一种差事，而是当成一种享受，在花样饭菜中融进了对孩子的爱，也融进了自己对生活的爱。

曾在一间大众浴池里遇到过一位女搓澡工，她给人的印象非常特别。依照常人的理解，搓澡工都是一些中年女性，只要懂点简单的技巧就完全能够胜任，但她却颠覆了客人们的想象。她的身材很好，尽管已是奔四十的年纪了，却依然玲珑有致，且皮肤并未有松弛的迹象；脸上的皮肤也很细嫩，给客人搓澡的时候，她的脸上也敷着一层面膜。更有趣的是，她并未因为工作而忽略自己，她身上的内衣价值不菲，且每次工作都是穿一整套，绝不是胡乱凑合。

后来得知，她其实是这家浴池的老板。最初，浴池只是一个小门帘，女搓澡工就她一个人，因为待人热情，且谈吐很有“见识”，许多客人都认准了她。现在店面扩大了，但她一有空还是亲力亲为，为的就是能多跟客户聊聊天。提到自己对生活的态度，她说：“我出去的时间有限，大多数时间是在店里，但我从来都不愿意将就，尤其是对自己。”

许多人一提到精致，脑海里先想到的就是钱。因为精致就是讲究，而讲究必须要靠金钱来支持。其实不然，精致的生活更重要的是讲求一种内心情怀和生活的情趣。

北京一家书店的老板，年过四十，却仍旧充满了文艺气息。闲暇时，他很喜欢画画，这个爱好从十几岁时就陪伴着他。由于家里的条件不太好，当年母亲还因为这件事指责过他：“你买颜料、画板，花了多少钱？要是真喜欢，就等有了钱再去画，不然日子怎么过？”

母亲经历过贫穷和饥荒，是一个踏踏实实过日子的人，无法理解用颜料和画板能创造什么财富。不只是母亲，周围的许多人也不能理解，说他装模作样，不切实际。

他从来都不解释，感觉没必要，因为金钱和艺术本就是两回事。很多人有钱，但未必懂得创造和品味高雅的生活。他对艺术是发自内心的热爱，不是为了做给谁看，更不是附庸风雅，拿出来作秀。他喜欢用画笔把自己看到的、感受到的东西画下来，这是一份对生活的感知与热爱。他经常说：“人，要有把日子过成艺术的心境。”

还有一个男生，大学毕业那年，被分配到一所偏僻的山村任教。因为地处偏远，他每两个月才能回家一趟。师范时的同学大都留在了城市，他心里怅然若失。父亲大概看出了他的心事，在他任教的第三个月，父亲一路辗转去学校看他，他感动得眼圈都红了。

父亲笑呵呵地说：“这儿不是挺好的嘛！有山有水，一路上全是风景。你不是最喜欢坐车的时候看风景吗？”他指着简陋的宿舍说：“您瞧瞧，这有多艰苦。”父亲说：“儿子，吃点苦是好事，有个词语叫作‘苦尽甘来’，你忘了？吃过苦，才知道甜的滋味。再说，这里出门就是大山，这才叫‘悠然见南山’呢！”听了父亲的话，他安心了许多，开始滔滔不绝地讲起了学校里的那些趣事。

几年后，男生离开了那所学校，可每每想起那段“采菊东篱下，悠然见南山”的日子，都会觉得虽简朴却充实。后来的日子，他也像父亲一样，学会了把生活过成一首诗，无论遇到什么情况，都轻松地笑笑。

看到他们的人生，你或许会对生活有另外的见解和感悟。一个人的生活，可以过得乏善可陈，也可以过得诗意浓浓，全在于自己的选择。不要把忙碌当成将就的理由，也不要把金钱当成精致生活的前提，如果你愿意，再平淡的日子也可以梳理出诗意的风景，再简单的生活也可以创造出精致的情景，心的世界永远比眼睛看到的世界更广阔。