第一章 做孩子情绪的侦探：透视儿童情绪，读懂孩子的心

小测试：儿童情绪健康自测

0～6岁的儿童正处于性格形成和情绪发展的关键期，孩子的情绪是否健康，可以通过下面简单的小测试来判断。

回答下列问题，答案为“是”则得1分，答案为“否”则不得分。

测试内容

1．孩子是否经常因为一点小事而生气动怒，甚至大发雷霆？

2．孩子是否经常闷闷不乐，即便大人逗他，也很难展露笑容？

3．孩子是否经常胃口不好，吃不下东西？

4．孩子睡觉时是否经常做噩梦，并时常被惊醒？

5．孩子是否经常莫名其妙地哭泣，却又说不出原因？

6．孩子是否不太喜欢与别人打交道，很少甚至几乎没有好朋友？

7．孩子做一件事的时候是否经常走神、不专心？

8．孩子是否有吮手指的坏习惯？

9．孩子是否有一点不顺心的事就长时间地沉默？

10．孩子是否很少和父母谈心？

11．孩子是否经常控制不住自己的情绪，但事后又会后悔、内疚？

12．孩子是否没有自信，遭到嘲笑就妄自菲薄、一蹶不振？

13．孩子每天上学时是否会哭闹？

14．孩子是否经常找借口来逃避去学校？

15．孩子是否害怕黑暗，不敢一个人待在房间，不敢独自入睡？

16．孩子是否害怕一些寻常的事物，如兔子、猫等小动物？

17．孩子是否会嫉妒别人，甚至用语言攻击对方？

18．孩子是否总喜欢黏着某一个大人，如妈妈、奶奶等经常照顾自己的人？

19．孩子是否经常因感到不如别人而自卑？

20．孩子是否喜欢参加集体活动？

答案解析

如果以上问题所得分数相加在0～6分，说明你的孩子情绪很正常，是个心理健康的孩子。

得分在7～13分，说明你的孩子在情绪上存在一些消极倾向，应及时引导和帮助。

得分在14～20分，说明你的孩子情绪极不稳定，甚至心理健康也存在一定问题，最好寻求心理专家和儿童教育专家的专业指导，帮助孩子尽早消除负面情绪。