第149章 “8”字桩

“好啦，心得体会的事情先放一边，先开始今天的基本训练……”

12人的心得体会收集和评判还需要一段时间，所以此刻的基本训练也就是王宁一开始所定下的30遍。

“第一组，出发……”

“下...