1 谁的青春不迷惘
青春期孩子问题袭来
父母A：儿子原来是个阳光帅气的小伙儿，自从上了高一后动不动就发火。问他原因他也默不作声，回到家就把自己关在屋子里。他还抱怨说上学没意思，活着太累，每天都没精打采。孩子是不是得了抑郁症，我该怎么办啊？
父母B：女儿原来乖巧懂事，可高二以后结交上了坏朋友，开始沉迷网络，学习成绩下滑，厌学逆反，逃课抽烟，把自己打扮得很妖艳，还跟男生一起疯跑不回家。打电话不接，发信息不回，回到家也不说话……我和老公快被她气死了，我女儿还有救吗？
父母C：我女儿好像得了强迫症。穿衣、洗手、吃饭、走路都要遵循特殊的顺序，晚上做作业总是重复检查十几遍，每天晚上写作业都到凌晨，不检查好就没办法放心睡觉。现在她的强迫行为越来越严重，已经影响正常的生活和学习了。
父母D：我家孩子近来行为怪异，总是疑神疑鬼，总感觉别人与他过不去、班上同学说他的坏话，同学关系极其糟糕。老师建议我带他看心理医生。我的孩子到底是怎么了？这些问题能解决吗？
父母E：我儿子好像谈恋爱了，每天早上起来第一件事是洗头，站在镜子面前左照右看，换衣服就要半小时。做作业也心不在焉，说他两句，他就顶撞我。对亲情也越来越淡漠，有时候十多天不和我说话。他为什么会这样？是青春期荷尔蒙激素不平衡引起的吗？
……
做心理咨询这些年，我经常接到类似的案例。据调查，初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%，而且这个数据还在逐年递增。近几年，学生因为学习压力、不被父母理解、对人生感到无望等原因结束自己生命的案例也时有报道。青春期还特别容易发生激情犯罪，中国青少年犯罪研究会的统计资料显示，青少年犯罪总数占全国刑事犯罪总数的70%以上，其中14～18岁的未成年人犯罪占青少年犯罪总数的70%以上。
种种事例和数据都表明，青少年的心理问题日趋严重。
青春期是人生的重要时期，学业到了关键时刻，人生的第一个转折点来临。如果青春期孩子的心理问题得不到有效解决，势必影响其生活和学习，甚至给其人生造成严重影响。所以，青少年的心理健康问题必须引起学生、家长及社会的共同关注。
根据这些年做心理咨询接触到的大量案例，我认为青少年心理问题主要集中在以下几方面：
学习压力：学习成绩下降，总是达不到自己理想的学习目标。
人际关系困扰：与父母、老师、同学之间产生各种矛盾冲突，产生被孤立感、被忽视感和无价值感。
情感困惑：主要是由异性引发的情感纠缠，如陷入暗恋或者被异性喜欢，但不知道如何应对等，以致严重影响情绪状态和正常的学习生活。
适应问题：主要是由转学、升级、分班等环境改变而引起的环境、人际、心理不适应问题。
迷恋网络：迷恋网络游戏或者被手机控制，无力自拔，对自己失望，内心冲突剧烈，被自责、内疚、痛苦等负面情绪裹挟。
效能降低：表现在学习时心浮气躁，注意力不集中，总是胡思乱想，学习效率降低，造成成绩下降，并陷入恶性循环。
神经症性心理障碍：主要表现为强迫症、焦虑症、抑郁症的初期症状。如不断咬指甲；看到别人比自己用功就焦虑不安；感觉学习和生活没有意义，出现厌学、厌世、情绪低落、封闭孤独等心理状态。
面对以上种种问题，很多孩子和父母都忧虑不安，不知该如何应对。
青春期孩子因何迷惘
青少年的心理问题是什么原因造成的？难道仅仅是因为荷尔蒙分泌旺盛，都是激素惹的祸吗？
青春期是人生中的第二加速期，身体快速发育，荷尔蒙分泌旺盛，性意识迅速觉醒，大脑和神经系统功能日趋完善，这些让青春期的孩子感觉自己长大了。但是又不算真正“成人”，还处于从儿童期的幼稚性和对父母师长的依赖性逐渐向成熟期的独立性和自觉性过渡的阶段。
青春期孩子的身心经历着急剧变化，在情绪、态度、行为、人际关系、自我评价以及价值观和社会责任感等方面，表现出许多矛盾倾向。家长们感觉孩子性格变化很大，为此焦虑不安，孩子们也感到困惑和迷茫。家长和孩子都不了解青少年的心理特点，导致彼此之间不理解而冲突不断，均受到不同程度的心理伤害。
结合多年的亲子咨询案例，我对青少年的主要心理特点和产生原因进行了梳理。
我的青春我做主——“逆反心理”使其和父母冲突不断。青春期是人生的第二个逆反期，青少年人格独立、地位平等和精神行为自主的愿望凸显，独立意识和自我意识增强，迫切希望摆脱家长的控制，反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“成人感”，他们对事物倾向于持批判态度。他们担心外界无视自己的存在，所以用各种方法和手段来确立“自我”与外界对立的情感，极易和外界产生冲突。其实他们是在争取自主权，是在向世界宣告：我长大了，我的事情我做主！
自我评价忽高忽低——“矛盾心理”使其心情动荡不安。生理上的快速成熟使他们产生“成人感”，心理发展的相对缓慢使他们仍处于“半成熟”状态，这是青春期种种矛盾心理的根本原因，表现为心理断乳和精神独立之间的矛盾、心理闭锁性和开放性之间的矛盾、成就感与挫折感之间的矛盾。由此，青春期的孩子情绪波动很大，时而兴高采烈，时而悲伤孤独；时而激情满怀，时而委靡消沉；时而信心百倍，时而自卑失落。
我一定不能比你差——“攀比心理”导致自我迷失。青少年时期，与同龄人的攀比心理急速上升：一种是积极的竞争心理，努力让自己变得更加优秀；另一种是消极的攀比心理，比吃穿、比阔气。他们注重别人对自己的看法，为了显示自己的强大，把攀比极端化，最终导致自我迷失，让自己的人生脱离正常轨道。青少年犯罪案件中，很多都是因物质攀比引发的心理不平衡所致。
看不得别人比我好——“嫉妒心理”让其焦虑不安。攀比有很多后遗症，开始是由攀比到失望的压力感，之后是由羞愧到屈辱的心理挫折感，最后变成由不服、不满到怨恨、憎恨的发泄行为。青少年容易对比自己强或幸运的人怀有一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。强烈的嫉妒会引发焦虑、心神不安等症状，甚至泛化到其他同学，看到别人学习就焦虑不安，总想发火或者找人打架。
我想和你们在一起——“群体心理”让其惧怕被同龄人排斥。同龄人的伙伴关系是青少年非常重要的社会关系，在群体中他们更有安全感，信任伙伴胜过信任父母和老师。同伴之间的言行、爱好、打扮互相影响，他们互相倾吐自己内心的秘密和苦恼，从同伴那里得到同情、理解和温暖，而这些情感从父母那里却难以得到。如果被伙伴孤立或排斥，他们就会感觉受到了严重的心理伤害。
青少年开始讲义气，对父母和老师的劝告持怀疑态度。此时，如果他们能够交到好的伙伴，便会走上良性发展轨道；如果结交了不好的伙伴，就会去干一些冒险的事情，甚至会误入歧途。
综上所述，青少年的所有心理问题都是由这个时期的生理和心理发展特点决定的，是这个时期独有的现象，是必经的成长过程，父母和孩子必须对其有所了解，才能对症下药解决问题。
勇敢走过生命雨季
每一棵树的身上都有岁月的年轮和沧桑印痕，每一朵花的绽放都要经历风雨雷电的洗礼，每一个生命在成长中都会经历挫折和伤害。有些伤害和痛苦是生命成长中必经的历练，无痛苦不升华，无升华不成长！
青春期的孩子如何才能顺利走过生命的雨季呢？除了父母和老师给予辅导、照顾之外，还需自己为自己负责，真正履行青春宣言“我的青春我做主”。具体来讲，需要走过四个台阶：
第一阶，原谅父母的过错。都说“孩子是父母的镜子，孩子的问题来源于有问题的家长”，但并不是说孩子的问题全由父母负责。因为一些父母也没有受过良好的家庭教育，他们也处于“无明”状态，他们的错误和局限也是由原生家庭造成的，他们也是无辜的。孩子要学会接纳和原谅自己的父母，才能与父母和谐相处。如果一直不原谅，甚至嫌弃、怨恨父母，自己的能量就消耗在与父母对抗的痛苦中，成长的力量就会被削弱。
第二阶，接受自己的命运。没有人能选择自己的父母、家庭、出身甚至遭遇，比如被送人寄养、父母离婚、被打骂等，这都不是你的错。但你必须接纳它，然后才能内心平静。和原谅父母的过错一样，接受自己的命运，才能让自己的内心能量不消耗在负面情绪中，才能感受到爱和温暖。
第三阶，不介入父母的纠纷。孩子无需承担父母的痛苦，如果父母在自己的原生家庭受过心灵创伤，或因家庭矛盾战火不断，孩子不必卷入其中。孩子要保持距离看待这一切，不要过度参与父母之间的情感纠葛，不必充当父母的“调解员”或“灭火器”，孩子要回到自己的位置上，不需要为父母承担属于他们自己的生命课题。对于“巨婴”父母和过于“柔弱”的父母，孩子也不必表现得过于强大。
第四阶，对自己的行为负责。既然自己的事情自己做主，那么自己的行为也需自己负责。不能一边向父母索要权利，一边又让父母为自己负责。做好自己该做的事，为自己的行为负责，才是真正的成长。有这样的认知，才会有意识地控制自己的情绪和言行，避免做错误的事情。
成长，就是在争取自己的自由时，也学会尊重别人的自由；成长，就是做一个勇于承担责任和信守承诺的人；成长，就是做一个能够关爱别人、关心社会的人；成长，就是做一个有清醒的自我意识、能够三思而行的人；成长，就是做一个能够自我接纳、自我调节、自我完善的人。
谁的青春不迷茫？谁的人生不伤痛？我们生命中的痛苦不是为了经历，而是为了成长。走过伤痛青春，踏过生命的暗礁，才能见到雨后的彩虹！