世界并不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛
前文说过，愤怒是会蔓延的。其实，不仅愤怒会蔓延，很多诸如此类的不良情绪都会肆意蔓延，最终反客为主，控制我们的心绪，主宰我们的人生。也许有些朋友会说，情绪怎么可能主宰我们的人生呢，这样的说法未免言过其实了吧？实际上，这种说法毫不夸张，因为大多数人压根没有意识到，不良情绪对我们的生活和工作将会产生多么严重的影响和恶劣的后果。
现实生活中，很多人都会受到不良情绪的影响。的确，人是情感的动物，如果不能主宰自身的情绪，则很容被情绪控制。在愤怒之中，人们就像身患重感冒一样，郁郁寡欢。现代社会有很多人都身患抑郁症，也是因为受到不良情绪的影响。其实，和预防感冒的道理一样，我们也可以预防不良情绪的产生。怒由心生，假如我们不愿意生气，是没有人能够强迫我们生气的。所以要想控制不良情绪，我们首先要保持冷静和理智，学会镇定自若地思考。尤其是在不良情绪开始表现出来时，我们一定要告诫自己始终保持心平气和。对此，有很多人都有不同的方法。例如，美国总统林肯每次因为某人感到生气时，就会怒气冲冲地写一封信，在信上肆无忌惮地指责和咒骂那个人，发泄自己的情绪。等到信写好之后，他并不会把这封冲动的信寄出去，而是把信撕毁。此时此刻，他因为已经完全发泄了不良情绪，所以不再怒火中烧，也能够做到相对平和地再次提笔写一封充满理智的信，解决问题。
其次，还要端正心态，让自己拥有一双发现快乐的眼睛。这个世界上并不缺少快乐，只是缺少一双发现快乐的眼睛。当我们的心变得快乐，我们也会随之快乐，当我们平静自己的心绪，我们的心态才会变得更加平和。著名的石油大王洛克菲勒，曾经因为一位主管的失误，遭遇巨大的经济损失。在与那位企图逃避责任的主管针对这件事进行交流前，洛克菲勒所做的不是核算具体的经济损失，而是在一张纸上列举了那位主管所有的优点，从而得出一个结论，即那位主管一直以来为公司创造的巨大效益，比他对公司造成的损失大得多。由此一来，洛克菲勒自然不会习难那位主管，而是给予了那位主管新的机会，让他继续为公司服务。
其实，洛克菲勒的行为就是在发现和寻找快乐。假如他对于那位给公司造成重大经济损失的主管非常愤慨，而且想到的全都是那位主管的缺点和不足，那么他也就无法想起那位主管的任何优点。在这种愤慨的情绪支配下，他必然任由愤怒的火山爆发，导致严重后果。相信那位主管在得到洛克菲勒宽容的对待之后，也一定会端正工作态度，绝不再犯同样的错误。
人非圣贤，孰能无过。任何时候，我们都要宽以待人，严于律己，才能与他人搞好关系，也才能得到他人的认可和尊重。最重要的是，面对他人的错误，我们也能够做到清醒理智，宽容友善，不对他人做出任何刁难之举。
通常情况下，生气是因为人们的尊严或者利益受到伤害之后产生的激动情绪，而且，这种状态是很难恢复正常的，必须给予充分的时间，才能渐渐消散。因而，为了阻止不良情绪蔓延，我们一定要保持冷静理智，还要尽量辩证地看待问题，尽量发现他人的优点，从而帮助我们平息心情，冷静处理事情。
情绪启示