告别昨天，一切已成为过去

我们都知道，人生如变幻莫测的天空，刚才还晴空万里，转眼间阴云密布、大雨倾盆。但这些都是上一秒发生的事，人要向前看，不管过去多么悲伤失意，过去的总归过去了，只有向前看，才会有希望。

莎士比亚说过：“聪明的人永远不会坐在那里为自己的损失而哀叹，他们会用情感去寻找办法来弥补自己的损失。”因此，请抛却那些失败之后的不安吧，如果你想取得最后的成功，就必须要破釜沉舟，就必须勇于忘却过去的不幸，重新开始新的生活。

曾经有人对人生做了一个很恰当的概括：人的一生可简单概括为昨天、今天、明天。这“三天”中，“今天”最重要，因为过去的已经成为事实，再去追悔已经无济于事，而对于明天的事，我们谁也不能打包票，因此，我们要做的就是活好当下！

心理学家指出，要修复自己的心态，调整自己的状态，就要接纳并尊重自己的过去和昨天，因为下一秒，现在也将变成过去。

如果你能减少抗拒的时间，那么，你就能较早地走出来。比如，当你的亲人去世了，你肯定会伤心、痛苦，但如果你能告诉自己“逝者已逝”，那么，你会逐渐变得平和起来。而反过来，对于已是既定的事实，你越是长时间抗拒，越是会痛苦，你处于低潮期的时间就会越长。只有接纳，才能摒弃消极不安的状态，接纳并不是意味着，“算了，认命吧。”“我不会再有什么发展了。”“接受这种状态吧。”而是一种积极进取的态度，只有不断地采取行动，才能取得理想的结果。

所以，对于糟糕的昨天，我们应该先接受它，我们越是抗拒，越是无法平和的面对。因此，不要再不断地反问自己：“我怎么会这样呢？”“我怎么会遇到这种事情。”这样，只会让你的痛苦加剧。