第13章 呼吸法
外面还下着大雨，学员们就在室内体育场里集合。
武大维站在队前，拿着军用光脑对每一个人进行扫描。胡浩不动声色地再使出那一招，害得武大维还多看了他两眼，让他心虚不以。远处欧阳倩她们咬着牙低声说话的声音传到了自己的耳边，自从觉悟精神念力后，身边就发生许多奇怪的事情，他也见怪不怪了，“不知道今天又有什么苦等着我们呢！”张燕红咽了口唾沫，苦着脸：“我们的命怎么这么惨啊？”欧阳倩不相信地看着她：“今天那个杀人王怎么没来？”张燕红一扬脖子：“你不知道昨天的车祸了！今天能见到他，那就奇怪了！”
这时，武大维轻咳了一声，放下手里的光脑，皱了皱眉头，又看看戳得笔直的学员们：“全体都有！刚才我用光脑扫描诸位的意志力。”学员啪地立正，神色紧张。武大维抬手示意，笑着说：“放轻松，放轻松！大家都很不错，在王教官的带领下，你们的意志力得到很大的提高，有的学员还有较大突破了，值得表扬，没有突破的学员也不要气馁，我们今天会教大家怎么提高意志力的方法。”
学员们互相看看，都不敢动。张燕红恨恨地说：“黄鼠狼能给鸡拜年？”
武大维看着这帮傻站着的学员，“呵呵，那好咱们就开始上课，上完课后再踢一场足球！我们教员队已经准备好，就是不知道你们学员队准备好没有？呵呵！”
学员们这才松了口气，果然不出所料还是要整事，不过还好没有出太大的妖蛾子，总比在山上不停地跑步好。教员队走到了学员队的对面，与他们对面地站着，武大维站在中间，拿着一个足球摆放在地上问：“好先开始上课，大家以前都踢过球吗？”
学员们面面相觑，教练问得有点白痴。
“我不相信你们连足球都没踢过。足球运动！讲究的是团队精神，个人意志，拼搏顽强，对了还必须有那么一点点的运气，也是不流血的战争。我学习机甲足球，那为什么还要踢足球呢！”
田广义在队伍小声地嘟囔了一句，没有想到武大维的耳朵那么毒：“你说什么？”
“报告，没，没说什么。”
“敢说就不要怕，怎么就不敢大声说出来？”武大维说。
“报告！我是说……谁都踢过足球，踢球就像每天没有吃饭一样，大家都喜欢足球……”田广义说，学员们都忍住笑。武大维看看他，田广义吓得不敢作声了。
“你说得没错，每个人都踢过足球，可是谁能像联邦的索普球队那样创造一个又一个的神话。一支球队，一次强不难，一年强不难，难的是次次强，年年强！这是一种什么精神？是一种拼搏的精神！想踢球很容易！但是想要踢好球却很难，所以你们的努力一定会有结果的，希望以后你们能够像帝国的索普队一样创造一个又一个的神话。明白了吗？”
“明白了！努力！”学员们大吼。
武大维带着学员们一边带做热身，一边又讲基础知识，“热身运动是不管你进行什么样的运动都要必须做的，尤其是足球运动员更是这样，今天真不巧天气不好，王教官的意思是让你们继续在户外运动，但是做为同样是你们教官的我，觉得提高你们的足球素养和教授你们意志力锻炼的基本方法也很重要，机甲足球是从足球运动演变过来了，所以我们要学机甲足球就要先了解足球最基本攻防技法。等咱们课上完后进行的足球比赛，就是检验大家足球技战水平。现在开始热身。”
武大维做的热身运动是很简单的运动，和一般的体育老师一样，不是什么复杂的运动，“好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！有人能告诉我足球运动最基本方法是什么吗？”见没有人回答，也不在意，“上我的课不要那么紧张，最基本的方法就是今天我要教的基本呼吸法！”
“呼吸？”
所有的人都一愣，这也要教吗？
“对，呼吸，每个都要呼吸。但是很少有普通人去研究怎么去呼吸。如果不注意呼吸，运动员就很难带着足球跑满全场，呼吸法也是锻炼提升意志力的一个最佳方法。”武大维早就猜到学员们会有这样的反应，看到所有人都是这样的反应，得意地笑了笑，继续道，“也可以叫意志力进阶呼吸法。呼吸法有很多种的，和大家平时无意识呼吸是有根本区别，而我现在将要教你们一套冥想的方法是“入定呼吸法！”，也可以叫“腹式呼吸法”，这也是修炼意志力的最佳方法。它能加快体内气血和营养物质的运行，加快新陈代谢，同时配合脑垂体分泌的激素物质，强化身体，并修补身体的损伤。”
“我们的体能训练大大的无超出人体负荷，还要经历各种训练，承受伤害，这样的高强度训练会对身体造成损害。这种损害是会在体内积累，积累到一定的程度。就会对学员们有很大损害，特别是年纪大以后，身体机能更会急剧下降，很多人因此都残废了甚至是死掉。这种冥想的方法，能有效的抵消高负荷运动的损害，而且能兼顾提升个人的意志力。”
“话不多说，大家跟我做一遍，鼻子里吸进的空气要流经肚子这一部分，做一个周天回转才慢慢再从呼出去。别小看这个看似简单的动作，这样不单能让全身的精气随呼吸运转，还能将身子里滞留的污浊之气随之带出体外，最基础又根本的强身法门。练呼吸是研习精神最基本的要点，只有掌握好了呼吸方法才能让意志力等级提高更快。当然这个“呼吸法”不是一蹴而就，一般就要练习三个月方能打好根基。”
“现在我们开始坐好，没错就这样，盘膝而坐，全身都放轻松什么都不要想，从头到脚想像你身体的每个部位，全部都消失远远抛向空中，慢慢的吸气尽量将空气吸到肚子里一样，然后再用更慢的速度将空气呼出来。一呼一吸都得慢慢来，越慢越好。当然现在你们不可能入定，等夜深人静的时候坚持练习你们就能体会其中的奥妙。”为了方便她们感受过程，武大维在旁边特意给他们小声地喊着拍子。
这个看似简单的呼吸一练就练了一个多小时，等到武大维唤起他们的时候，胡浩额上竟然还细细的冒了一层汗。
“大家感觉怎么样？会不会轻松一点。把握住了每这次冥想，人类的潜能是无限的，许多潜能都没有被挖掘，当你们从冥想中突破对你们是非常的重要，就好像在你脑海里开辟了一个能量源泉，意志力的总量就很有可能再上一个台阶，所以冥想的结果取决于你们现在的努力。”
胡浩有生以来第一次尝试到这种感觉，竟是带着一点累又轻松宁静，而自己脑海里那一丝精神念力更加的精纯了一些，意志力正在慢慢地长大。顺着精神念力进入自己的脑海里。那里是一个广阔无垠的空间-精神海，精神念力的本源就是他的精神海，人类的精神海是人体储存精神念力的地方。精神海的容量其实就是人类的精神念力总量。
忽然，他发现自己的精神海似乎还有一个能量的来源，尽然是那个小家伙留下来的项链。他说这个项链很重要，原来它尽然能给人输送精神能量。看不这个项链真的是一件宝贝，回头一定要问一下姑姑，这个项链到底是做什么，有什么用。
精神念力顺着传来的能量进入项链里，没有想到探进了项链宝石深处发现了一个巨大的空间，空间里还有一个巨大的方尖石碑，在天空中缓缓的转动，能量就是从方尖石碑的转动中溢出，难怪最近觉得身体变得越来越强壮了。
“好了，呼吸法是一个长期锻炼的过程，意志力也是要循序渐进，增长速度不能太快了，因为身体的承受能力毕竟有限，所以下一阶段你们就就顺其自然，不要强求，更加不要去追求突破服用药物，甚至使用一些仪器这类东西。”
“这是为什么？”田广义好奇的问道。
“人类的身体和意志力是相辅相成的。当人类的运动后，就会刺激脑垂体释放各种激素来强化身体。但是，这种强化是需要时间，与身体适应的过程的。意志力如果增长过快，而身体的强度没有跟上，就会出现不可预测的大问题。举个例子，一只小的鞋子穿到了你的脚上，一直不合脚，你说你的会不舒服，同样意志力就是鞋子，脚就是你的身体，没有好的身体，再高级的意志力就是空中楼阁。”
“所以我建议锤打身体是非常有必要的，大家不要怪王教官对你们太过严厉。有可能的话，去学一些武技，格斗技术什么的，毕竟几千年来，人类的武者们对于身体强度的研究还是有很多成果的，至于武技大家可以在课后互相交流。大家回去要勤加练习，到时候你们就可以体会到呼吸法的好处了。现在我们开始一场足球赛，下午我们在上网终端室观摩机甲足球比赛！”