二、左手活指练习

“指能”练习首要的是左手活指练习。活指，就是灵活手指，泛指练习手指的独立性、灵活性和耐力，这是一种练习手指筋腱的运动。初学者必须注意：一是左手各指按音时关节不能塌陷，也就是通常所说的“瘪指”（对任何按弦乐器都是这样，如二胡、小提琴等）。要像空心握拳那样，手的各关节呈凸型，这样才能灵活地、富于弹性地按弦。二是尽可能采用保留指的按指法。所谓保留指就是中指按音时，食指仍可按在位置上；无名指按音时，中、食两指仍可按在位置上；小指按音时，名、中、食三指仍可按在位置上。这里说的按在位置上也仅仅是保留在原位上，注意不必用力去按。保留指的运用是为各指按音节约时间，在快速的乐曲中，各指的连接越快越好，按指的动作则越少越好。一些初学者，尤其是小朋友手指的距离拉不开，用保留指反而比较费劲，但为了以后能顺利地演奏还是需要坚持练习，当手指实在按不到位时，可以短时间内放弃保留指的按法，但一旦手能够按得到，就应该恢复保留指法练习。下面，将各种“指能”练习归纳为上面所述的几种类型，每一种类型有若干条练习曲，难度力求由浅入深。希望大家有重点、有选择地每天练习。