第一节 大洪拳简介

大洪拳自宋朝以来盛行于浙江义乌，动作包括踢、打、摔、拿，一招一式具有丰富的技击含义，比较典型的动作有铁脚罗汉撞钟、随手牵羊、鲤鱼靠岸、接手横拷、黑虎偷心、摞手托掌抓阴、水底捞月等，可谓一招制胜。

大洪拳套路的风格特点：动作简朴，干净利落；攻防相济，节奏明快；刚劲有力，威武勇猛；步法灵活，方法多变；结构严密，布局合理。具有较高的技击性和观赏性。适宜个人和集体练习。

在实战中可以单个动作运用，也可以组合动作运用。练习此套路对掌握攻防格斗技术，提高协调性和灵活性，全面发展身体素质，培养实战能力起着重要作用。