材料
菠菜．............30克
青苹果．..........1个
冰块．.............．适量
制作方法
❶ 洗净的菠菜去蒂，切段；洗净的青苹果去核，切块。
❷ 锅中注水烧开，放入菠菜段，焯煮至熟软，捞出，过冷水。
❸ 把熟菠菜段、青苹果块倒入冰沙机中，再倒入冰块，按下“启动”键，将食材搅打成冰沙。
❹ 将打好的冰沙倒入杯中即可。
