打通经络的修炼内丹气功

气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠，而经络、穴位、气血学说就是构成这颗明珠最基本的材料。

气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，都有记载。可见，在春秋战国时期以前，气功已成为一种重要的医疗保健方法。从中医发展史上看，我国历代医家对气功都很重视。著名的“五禽戏”，相传就是汉代名医华佗所创，流传到今天仍被气功爱好者所喜爱。

气功的产生

一般练习过气功的人都知道，练习气功会产生气感。所谓气感，是指练气功或意念集中在身体某部分时会产生的热、麻或痒的感觉。虽然气感是大部分练气功的人都会有的经验，但气感的成因尚未被研究出来。有理论认为气功是幻觉，但幻觉并非无意义，它是在以模拟的感觉讯号取代真实讯号，驱动自律神经进行心身作用。气功的胀麻幻觉能驱动自律神经中的修补神经而达健身的目的。

气功的产生就与这种气感有关，古人在得病时，通常会出现经络气感，于是就用皮骨突出处撞击树木，感受到气感沿肢体循行，病愈后认为是气感的循行将身体上的疾病治好了，于是病人在树旁打坐，反复修习，企求得到气感，以便治好疾病，这就是最早出现的气功。此后气功在经络腧穴的发展基础上，不断创造出新的功法，以达到练功化气、强身健体的目的。

气功与经络

从气功的产生看，气功与经络具有同源性，所以，如果练习气功者不懂得经络犹如盲人骑马，无所适从。

修习气功能够疏通经络，而且许多气功功法都是在经络学说的影响下，依据气功原理编创的。明代医药学家李时珍在《奇经八脉考》中就反复强调了奇经八脉对于练功和诊病的重要性，针灸学家杨继洲在《针灸大成》中指出了任督二脉与练功的密切关系，认为许多功法虽然有种种不同，但都离不开任督二脉。可见气功与经络相互影响、相互促进、密不可分。

修习气功还要找准经络上的腧穴，它们是治疗人体疾病的药囊，亦是人体各交叉系统的康复中心，无论是想要治病健身，还是开发人体潜能，都必须通过这些腧穴。这对于我们今天修习气功功法或者锻炼身体都具有指导作用。

练习气功的方法

练气功之法，就是要在调息、调身、调心上下工夫。调心就是自觉控制意识活动，是气功锻炼的中心环节；调息就是自由控制呼吸；调身就是调整形体，使自己的身体符合练功姿势。