温病的保养护理 预防+调理

对于温病的传染性与流行性以及其严重的后果影响，我们都有所耳闻，预防为主则是对应温病的最上策，而了解如何做才能防止温病的发生，对我们每个人来说都很重要。当然，预防仅仅是针对尚未染病的人而言，对于温病患者除了要重视治疗外，还要重视对患者的保养与后期护理，好的保养方法不仅能减轻患者的痛苦，更能提高疗效、减少并发症与后遗症。

温病的预防

据医术记载和现实考证，温病的起病一般都比较急，来势比较猛，病情比较重，严重地影响我们的身体健康，有些甚至威胁到生命，对社会和家庭都造成不可预计的危害，所以采取一定的措施预防温病具有重大的意义。中国几千年的历史经验，充分证明了温病是可以预防的，只要掌握温病的发病与流行规律，及时采取有效的措施，便能预防温病的发生，避免造成大的灾难与损失。

预防温病的方法有很多，比较实用有效的方法概括起来不外乎培固正气，强壮体质、及时诊治、控制传播与预施药物，防止染病三种。

培固正气，强壮体质主要指通过增强人体正气来提高机体抗御温邪入侵的能力，这是预防温病的最基本的条件。培固正气，强壮体质的方法特别多，比较常见且具有可操作性的有以下四点：

第一，锻炼身体以增强体质，比如气功、太极拳、五禽戏、八段锦、按摩保健等各种类型的武术运动，都可以增强人体内的正气。

第二，顺应四时气候变化。在日常生活中，我们应该依据季节的变化和气温的升降，来合理安排作息时间，并及时调整衣被和室内温度。

第三，避免过度消耗正气。要避免房劳过度，并注意日常生活的劳逸结合，保持心情舒畅、情绪稳定等。

第四，注意环境、个人、饮食卫生。经常保持生活和工作环境整洁卫生，养成好的个人卫生习惯。

此外，随着医疗水平的不断进步，现代开展的人工免疫接种也是增强人体正气的有效措施，实践证明，人工免疫接种是预防甚至消灭传染病的有效方法。

及时诊治，控制传播指对具有传染性的温病患者，要早发现，早隔离，早诊断，早治疗，并及时向有关防疫部门报告，使防疫部门能随时掌握疫情，采取相应措施。由于温病的感染途径不同，采取的措施也不相同，如对呼吸道传染者多是进行室内消毒，减少或避免去公共场所，外出戴口罩等。而对消化道传染者，则是注意饮食和环境卫生，注意饮食用具的消毒等。

预施药物，防止染病指在温病流行期间，在一定范围内对可能感染的人群使用药物来防止温病的发生与传播。现在这类方法使用比较多的有熏蒸法、滴喷法与服药法三种。

熏蒸法指用药物加温燃烧烟熏，或是煮沸蒸熏。在室内燃烧烟熏仓术、艾叶，可预防腮腺炎、水痘、猩红热、流感等传染病。熏蒸法一般适用于以呼吸道为传播途径的温病预防。

滴喷法指用药物滴入鼻孔或喷入咽部。在温病流行期间，可以把食醋用冷开水稀释后滴入鼻中，可以预防流感。这种方法一般也是适用于呼吸道传染病。

服药法指用一味或多味中药煎服，或是制成丸、散剂内服。预防流感可选用银花、连翘、野菊花、贯众、黄皮叶等，可选其中一味或数味煎汤内服，每日一剂，连服2~4天，对预防流感十分有效。

以上方法只是预防温病的众多方法中较为常用的几种，在民间，流传有很多简便易行的预防措施，有待于中医学家的进一步挖掘与发现。

温病的护理

我们讲了很多有效的预防温病的方法，但是，预防了并不代表一定不会感染。不过，倘若真感染温病，也不必惊慌绝望，在古代尚且有治愈的可能，更何况是现代如此发达的医疗水平与先进的医疗器械，对待温病，一定要有信心。在上一节中我们已经详细地介绍了温病的治疗方法，但是对于温病，治疗是远远不够的，保养护理才是重中之重。

温病的护理除了一般的护理要求外，还要针对温病的特点，采取相应的护理措施。中医理论中对温病的护理特别重视整体观念和辨证施护，防止病情出现反复，帮助病人更快地康复。一般来说，对温病的护理分为两种，基本护理与特殊护理。

基本护理指的是一般的护理要求，如注意休息，定期测量体温；保持室内空气流通，温度适当，光线柔和；饮食上要少食肥腻油甘的食物，以清淡易消化为宜。同时还要密切注意患者的神情、脉搏、血压、腹部、大便状况、小便性状及量的情况等，以便及时发现并迅速治疗可能发生的变证或并发症。

特殊护理指的是针对不同症状的患者采取不同的护理措施。一般来说，温病的症状包括发热、咳喘、吐泻、昏迷、痉厥、出血、厥脱等。

对发热的护理主要有观察体温变化，每4小时测一次体温；如若体温较高，则不宜盖厚被，应采取物理降温措施；若发热且自汗多者，应及时用干毛巾拭干，并更换湿衣、床单，避免受风。

对咳喘的护理主要有给病人采用半卧的姿势，咳痰不爽时，可给予拍背；适当服萝卜汁以助化痰；保持呼吸道通畅等。

对吐泻的护理主要是对患者的排泄物、便具、餐具进行消毒处理，并观察和记录大小便的性状、次数、量及腹部情况。

对昏迷的护理主要是针对患者的神志情况而采取相应措施。对邪闭心包而已昏迷的患者，特别要精心护理，要及时清除呼吸道的分泌物。

对痉厥的护理主要是发现患者易激惹，或局部抽搐者，应警惕动风的发生。如果已经发生痉厥，应取平卧位，头侧向一边；如果是口噤咬牙的患者，可用开口器，或压舌板缠纱布后置于口腔，以防咬破口舌。此外，还要在床边设床栏，防止患者从床上跌下受伤。同时还要注意保持呼吸道通畅，喉间痰多者要及时吸痰。

对出血的护理主要是让患者绝对静卧，并密切观察其出血量、血压、脉搏和神态变化。对咯血者，要注意保持呼吸道畅通；对有出血倾向者，要注意观察，警惕有大出血和气随血脱的危证发生。

对厥脱的护理主要是要经常巡视，及时观察血压、呼吸、脉搏的变化，如果发现患者面色苍白、血压下降、烦躁不安或是明显嗜睡、肢冷汗出、脉细数或微细者，要警惕其发生厥脱。元气暴脱、血压明显下降厥逆者应注意保温。

温病到了恢复期后，患者体温基本正常时，可根据病情适当进行户外活动。多喝水，饮食以易消化、有营养、清淡不腻为主，适当的多吃一些新鲜蔬菜、水果。