第贰章 开启内在的清凉智慧：拙火与拙火禅修法

引生体内的拙火就能从根本上解决体内温度偏低的现状，听上去会觉得不可思议。其实拙火是每个人体内沉睡的能量，是可以通过修持一系列的瑜伽修法来唤醒这股能量的，这种修法就是拙火禅修法。藏传佛教很多高僧大德的实修证明：拙火禅修法是科学的，可以不通过信仰佛教，就能产生身体暖热的修法，是人人可以尝试的修习方法。

本章内容提要

● 提升体温的拙火禅修法的相关知识

● 拙火产生的原理和修习拙火禅修法的功效

● 两位对拙火禅修法传承做出突出贡献的大成就者——那洛巴和宗喀巴。

● 修持拙火禅修法的关键点和最终要达到的状态